Heb je ook goede voornemens gemaakt dit jaar? Stel ze uit tot februari, dan is de kans groter dat je het volhoudt
Gerelateerde krantenkoppen:
1. De kans dat je goede voornemens nog lang volhoudt is héél klein. Tenzij je dit doet, zegt expert (13/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
“New year, new me” en daar hoort uiteraard je lijst aan goede voornemens bij. Maar de doelen die we onszelf opstellen, geven we helaas ook snel weer op, bevestigt onderzoek op deze ‘Quitters Day’, de dag waarop de meesten hun voornemens overboord gooien. Wat blijkt? Ons brein is er gewoon niet voor gemaakt. Én er bestaat een manier om het beter aan te pakken. [naar artikel]
2. “Tot 90% houdt goede voornemens niet vol”: hoe komt dat? En hoe maak je ze deze keer wel waar? Onze wetenschapsexpert legt uit (31/12/2020 - Het Laatste Nieuws)
Nu het einde van dit bizarre jaar met rasse schreden nadert, beginnen velen onder ons hun goede voornemens voor het nieuwe jaar al op te lijsten. Maar heeft dat eigenlijk wel zin? Want we lijken ons er toch niet goed aan te kunnen houden. Wetenschapsexpert Martijn Peters gaat dieper in op de (on)zin van goede voornemens en legt uit hoe je ze deze keer wél volhoudt. [naar artikel]
3. Het is vandaag ‘Quitters Day’. Dit is waarom je goede voornemens nooit lang volhoudt én hoe je dat verandert (13/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
“New year, new me” en daar hoort uiteraard je lijst aan goede voornemens bij. Maar de doelen die we onszelf opstellen, geven we helaas ook snel weer op, bevestigt onderzoek op deze ‘Quitters Day’, de dag waarop de meesten hun voornemens overboord gooien. Wat blijkt? Ons brein is er gewoon niet voor gemaakt. Én er bestaat een manier om het beter aan te pakken. [naar artikel]
4. Bye bye goede voornemens: in 2019 kies je beter voor een jaarthema (01/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
We kennen het allemaal wel: op 1 januari beginnen we met z’n allen vol goede voornemens aan het nieuwe jaar. Tegen 1 februari zijn heel wat van die... [naar artikel]
5. Daarom slagen goede voornemens (bijna) nooit (18/01/2019 - Knack)
Hebt u twee weken geleden ook goede voornemens gemaakt? En bent u intussen nog altijd gestopt met roken, aan het fitnessen of al een paar kilo's kwijt? De kans is klein, en dat is menselijk. 'De kleuter in uzelf neemt het heel vaak over.' [naar artikel]
6. Goede voornemens gesneuveld? Zo train je zelfdiscipline. “Als je zwicht is de strijd niét verloren” (28/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Nu januari bijna voorbij is, zijn wellicht al enkele goede voornemens gesneuveld. Want uit onderzoek blijkt dat slechts 8 procent van de mensen die volhoudt. Toch kan je je wilskracht verbeteren, zolang je het maar juist aanpakt. Een expert geeft concrete tips. “Onszelf belonen als we iets goeds doen, is één van de oorzaken waarom we voornemens aan de kant schuiven.” [naar artikel]
7. Miljoenen mensen volgen hem al, ‘Iceman’ Wim Hof leert hoe je je goede voornemens wél volhoudt: “In nog geen halfuurtje per dag verander je jouw leven” (10/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Stress, vermoeidheid en piekergedachten. Wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak uit het leven te bannen om zich beter te voelen. Nederlander Wim Hof (62) zweert echter bij een eenvoudige methode die inwerkt op lichaam én geest. In een uniek interview met onze krant geeft de wereldberoemde inspirator advies: hoe integreer je je goede voornemens in (de rest van) je leven, waardoor stress en vermoeidheid voorgoed verleden tijd zijn? [naar artikel]
8. Goede voornemens: zo hou je ze wél vol volgens de wetenschap (04/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
Het nieuwe jaar is al enkele dagen bezig, en kans is groot dat je goede voornemens hebt opgesteld. Maar hoe hou je deze keer wél vol? Enkele... [naar artikel]
9. Van neuriën tot zintuiglijke seks: 5 goede voornemens die je wél volhoudt. “Wondermiddel tegen burn-out” (29/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Straks zijn daar, samen met het nieuwe jaar, ook de goede voornemens. Wil je dit keer wél kunnen doorzetten? Ga dan weg van platgedreden paden en laat je inspireren door deze vijf verrassende voornemens. Experts leggen uit door welke simpele dingen, zoals neuriën, je gelukkiger wordt en minder stress ervaart. “Altijd druk-druk-druk? In plaats van tijd te besteden aan me-time kan je beter iets anders doen.” [naar artikel]
10. Wim Hof legt uit hoe je voornemens volhoudt: “Ik eet één keer per dag. Het zijn de ademhalingsoefeningen die energie geven” (10/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Stress, vermoeidheid en piekergedachten. Wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak uit het leven te bannen om zich beter te voelen. Nederlander Wim Hof (62) zweert echter bij een eenvoudige methode die inwerkt op lichaam én geest. In een uniek interview met onze krant geeft de wereldberoemde inspirator advies: hoe integreer je je goede voornemens in (de rest van) je leven, waardoor stress en vermoeidheid voorgoed verleden tijd zijn? [naar artikel]
11. 80 procent van de goede voornemens sneuvelt binnen 6 weken: zo hou je ze dit jaar wél vol (09/01/2022 - Het Belang van Limburg)
Spoiler alert: de start van het nieuwe jaar is niet per se het beste moment om te beginnen met goede voornemens, aldus professor psychologie Tom Beckers (KU Leuven). “Het is aartsmoeilijk, maar niet onmogelijk.” Hij geeft tips om jouw goede voornemens vol te houden. [naar artikel]
12. Goede voornemens? Zo breek je met een slechte gewoonte in 3 stappen (29/08/2016 - Het Laatste Nieuws)
Minder snoepen, stoppen met roken of die luie kont wat vaker uit de zetel liften, de kans is groot dat je goede voornemens vanaf september weer [naar artikel]
13. Volgend jaar gezonder eten, meer bewegen of stoppen met roken? Met deze tips blijven uw goede voornemens deze keer wél overeind (31/12/2017 - VRT NWS)
Goede voornemens, misschien heeft u er al gemaakt? Op het einde van het jaar nemen we ons weer massaal voor om ons leven volgend jaar te beteren. Maar die voornemens volhouden is minder eenvoudig. Waarom is dat toch altijd moeilijker dan gedacht? Wat doen we verkeerd? Hoe lukt het dan wel? Na het lezen van dit artikel heeft u geen enkel excuus meer om niet meer te slagen. [naar artikel]
14. OPROEP. Maakte jij dit jaar je goede voornemens waar? (24/10/2017 - Het Nieuwsblad)
Nu oktober op zijn einde begint te lopen, zal het niet lang duren voor de straten de eerste tekenen van eindejaarspret beginnen te vertonen. En met het eindejaar in zicht zijn wij benieuwd naar jouw goede voornemens en vooral die goede voornemens die je hebt kunnen waarmaken. [naar artikel]
15. Goede voornemens, maar dan met een kwinkslag: "Mijn goede voornemens zijn… bier!" (01/01/2022 - VRT NWS)
Het is weer die tijd van het jaar waar goede voornemens uitbundig gedeeld worden maar ook weer, hoe goed bedoeld ze ook zijn, even snel vergeten worden. Voor sommigen is dit dan ook de reden om hun goede voornemens met de nodige kwinkslag de wereld in te sturen. Mocht u nog inspiratie nodig hebben voor dergelijke voornemens, die vaak oprechter zijn en waarbij humor nooit ver weg is, dan bieden we u deze selectie van 22 grappige tweets van de afgelopen jaren aan. Want meer lachen is alleszins een goed voornemen om het nieuwe jaar in te zetten. [naar artikel]
16. Stoppen met roken in Australië, besparen in Polen: 5 topbestemmingen voor goede voornemens (23/12/2017 - Het Laatste Nieuws)
Ah, daar komen de lijstjes met goede voornemens weer. Maar wat als we het nuttige nu eens aan het aangename koppelden, en die voornemens waarmaken... [naar artikel]
17. “74% van de mensen maakt elk jaar opvallend genoeg exact dezelfde goede voornemens”: zo helpt de wetenschap jou om die ook goed vol te houden (14/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Velen onder ons lijsten aan het begin van het nieuwe jaar een reeks goede voornemens op waarmee ze hun leven in een betere richting hopen te sturen. Maar heeft dat eigenlijk wel zin? Want we lijken ons er toch niet goed aan te kunnen houden. Wetenschapsexpert Martijn Peters gaat dieper in op de (on)zin van goede voornemens. [naar artikel]
18. Goede voornemens werken niet (04/01/2023 - Het Belang van Limburg)
Meer sporten, gezonder leven, meer tijd voor familie en vrienden. Het is begin januari, en daar zijn de goede voornemens weer. Uit onderzoek blijkt echter dat de meeste goede voornemens 12 januari al in de prullenbak belanden. En dat is niet zo gek. Want volgens psycholoog van Huis Up in Bilzen, Uschi Poesmans, zijn onze goede voornemens te vaag of te onrealistisch. Beter is om haalbare doelen te stellen. [naar artikel]
19. De goede voornemens van Bart De Wever en zijn schepenen: “Dit jaar meer investeren in <I>kwali-tijd</I>” (02/01/2019 - Gazet van Antwerpen)
De start van een nieuw jaar gaat steevast gepaard met heel wat goede voornemens. Van stoppen met roken, tot skydiven. Met de start van de nieuwe legislatuur zijn er ook heel wat politieke voornemens te vinden. We polsten bij de toekomstig burgemeester en schepenen naar hun persoonlijke en politieke voornemens. Tom Meeuws (sp.a), en Claude Marinower (Open Vld) waren niet bereikbaar. [naar artikel]
20. Deze goede voornemens zijn ook goed voor de portefeuille: zo kan u honderden euro’s besparen (05/01/2022 - De Morgen)
Begint u het nieuwe jaar, net zoals veel mensen, vol goede hoop en voornemens? Met een beetje goede wil snijdt het mes aan twee kanten en heeft u er ook financieel voordeel van. [naar artikel]
21. Werken aan je carrière: 5 goede voornemens (27/12/2019 - Het Laatste Nieuws)
Heb jij al nagedacht over je goede voornemens voor volgend jaar? Meer tijd met je gezin doorbrengen? Dat fitnessabonnement nu écht eens gaan... [naar artikel]
22. Zo ga je uit eten zonder bij te komen (07/01/2018 - Het Laatste Nieuws)
Met een berg goede voornemens beginnen we aan het nieuwe jaar. En onderdeel van goede voornemens zijn vaak een paar kilo's afvallen. Staat dit op... [naar artikel]
23. Deze apps helpen om je goede voornemens vol te houden (03/01/2020 - Het Laatste Nieuws)
Het is zover: we hebben allemaal geklonken op het nieuwe jaar. En dat gaat traditioneel gepaard met een heleboel goede voornemens. Maar eerlijk? Of... [naar artikel]
24. Goede voornemens werken niet, maar probeer dit eens (29/12/2016 - Het Laatste Nieuws)
Slechts 8% van de mensen houdt zich aan zijn goede voornemens, die nochtans elk jaar met de grootste overtuiging worden opgesteld. Hoe komt het [naar artikel]
25. Goede voornemens gesneuveld? Je bent niet alleen (16/01/2017 - Het Belang van Limburg)
Het is vandaag Blue Monday, een dag waarop we het leven even niet meer zien zitten. Ons geld is op, het is slecht weer, de zomer is nog ver en de goede voornemens zijn gesneuveld. Hoewel ondertussen geweten is dat die Blue Monday een verzinsel is van marketeers, blijkt er van die goede voornemens toch iets aan te zijn. Bijna de helft van de Vlamingen maakt goede voornemens, maar amper 18 procent slaagt er in die vol te houden, zo blijkt uit een rondvraag van iVox. [naar artikel]
