De overheid wil met de campagne ‘Gezond Opvoeden’ mama’s en papa’s sensibiliseren om gezond te eten zodat hun kinderen hun voorbeeld volgen, want het eetpatroon van Vlaamse kinderen zit niet goed. Nutritherapeute Véronique De Clercq wil ouders daarbij helpen en leert hen in workshops een brooddoos samen te stellen vol gezond lekkers. [naar artikel]

21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 3: ‘Superfood’ is voeding waarin... [naar artikel]

Hoe kom je de feestdagen door zonder indigestie? Er is een middenweg tussen jezelf in een coma schransen en eten als een konijntje. Diëtiste Sanne Mouha tipt ­gezonde alternatieven van apero tot dessert. “Zit jij ook overvol bij ­alleen al het idee van een kerststronk of een ijstaart na het diner? Kies dan voor sorbet.” [naar artikel]

Loes Neven is senior stafmedewerker gezonde voeding bij het Vlaams Instituut Gezond Leven. [naar artikel]

Vanavond komt Njam!-chef Steffi Vertriest in het Kaffee van Antwerpen praten over gezonde voeding. In een Facebook live interview zal ze ook uw vragen over gezond eten beantwoorden. Stel alvast uw vraag via onze Facebookpagina. [naar artikel]

Gezond eten aanmoedigen. Dat is wat supermarktketen Delhaize vanaf midden mei doet met het ‘healthy Ucoins-project’, waarin 11.000 personeelsleden van 11 bedrijven een deel van hun brutoloon kunnen omzetten in gezonde voeding. Het proefproject houdt voor de betrokken mensen 20 procent korting in op gezond voedsel en zal drie maanden lopen. [naar artikel]

“Gezond leven heeft een invloed op de schoolresultaten, de concentratie en het welbevinden van kinderen en jongeren. Daarom vindt Katholiek Onderwijs Vlaanderen het belangrijk dat gezonde voeding op een haalbare manier wordt gepromoot.” Dat laat Katholiek Onderwijs Vlaanderen aan Belga weten in een reactie op de richtlijnen voor gezonde schoolmaaltijden die de ministers Crevits en […] Het bericht Onderwijskoepels blij met de richtlijnen voor gezonde schoolmaaltijden verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Minstens een op de drie kinderen onder de vijf jaar, is ondervoed of heeft overgewicht. Dat staat in een nieuw rapport van kinderrechtenorganisatie Unicef. Twee op de drie kinderen tussen 6 maanden en 2 jaar krijgen ook niet de juiste voeding voor hun ontwikkeling. Unicef roept dan ook op om kinderen van gezonde en betaalbare voeding te voorzien zodat ze gezond kunnen opgroeien. [naar artikel]

Goede voeding kan voor iedereen verschillend zijn. Het is belangrijk om zowel je darmen, je immuunsysteem en je brein zo gezond mogelijk te houden. Ook je huid wordt beïnvloed door wat je eet. Huidtherapeut Karoline Van de Mergel geeft acht voedingstips voor een gezonde en stralende huid. Met een eigen skincare clinic in Oostende, een […] Het bericht 8 gezonde voedingsgewoontes voor een gezonde en stralende huid verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Gezond eten aanmoedigen. Dat is wat supermarktketen Delhaize vanaf midden mei gaat doen met een nieuw project waarbij 11.000 personeelsleden van 11 bedrijven een deel van hun brutoloon kunnen omzetten in voeding. Wie meedoet met ‘Healthy Ucoins’ krijgt drie maanden lang 20 procent korting op gezonde voeding. [naar artikel]

De voorbije week werden de kinderen van de Hamse basisscholen getrakteerd op een gezond ontbijt. Dit initiatief van het Hamse gemeentebestuur wil kinderen en ouders aanzetten om stil te staan bij gezonde voeding. “Dit jaar was het de beurt aan de leerlingen van de tweede en derde graad”, zo vertelt schepen Daisy Zaenen. [naar artikel]

Het gaat hard voor Instagramdiëtiste Celien Rombouts (24) uit Meer (Hoogstraten): het aantal volgers voor haar account @healthyhabits.celien verviervoudigde in twee maanden tijd. Ze wordt overstelpt door berichtjes van Instagrammers vanuit het hele land met vragen over gezonde voeding en als ze een gezond alternatief voor een minder gezonde snack uit een bepaalde supermarkt aanprijst, is dat even later hopeloos uitverkocht. “Zonder Instagram had ik nooit gestaan waar ik nu sta”, zegt Celien. [naar artikel]

Mocht gezonde voeding goedkoper zijn, dan zouden zes op de tien Vlamingen gezonder eten gemakkelijker vinden. Bijna vier op de tien vinden ook dat de overheid dat mee mogelijk moet maken, aldus een enquête van Het Vlaams Instituut Gezond Leven. Uit de bevraging blijkt echter ook dat er nogal wat misverstanden bestaan over wat nu gezonde en ongezonde voeding is. [naar artikel]

Reclamecampagnes voor gezonde voeding werken vaak slecht bij lager opgeleide mensen. Dat blijkt uit Nederlands onderzoek en bevestigt het Vlaams Instituut Gezond Leven. “Je moet de vraag durven te stellen of al die campagnes nodig zijn.” [naar artikel]

Voor het tweede jaar dagen Rikolto, Test Aankoop, Gezinsbond, Fairtrade Belgium en Gezond Leven de Vlaamse supermarkten uit voor de “Ik ben meer dan mijn kassaticket”-award. Deze editie focust heel specifiek op initiatieven die gezonde en duurzame voeding voor kinderen en jongeren gemakkelijk en aantrekkelijk maakt. Retailers kunnen hun initiatieven nog tot eind oktober indienen. [naar artikel]

Wereldwijd eten 370 miljoen kinderen elke dag een gezonde maaltijd op school. Ondertussen leren ze over het belang van gezonde voeding en proeven ze van diverse groenten en fruit. De Verenigde Naties willen nog meer landen aansporen om deze kans op een goede start te benutten. [naar artikel]

Het vraagt te? veel tijd, is een aanslag op je budget en maakt je nooit zo blij als comfortfood. Vooral excuses, vindt onze expert. “Gezond eten... [naar artikel]

Volgens diëtiste Erika Vanhauwaert is variatie een van de belangrijkste pijlers van een evenwichtige voeding. Tobias Leenaert van EVA zegt dan weer dat vegetariërs het levende bewijs zijn dat je perfect gezond kunt leven zonder vis. [naar artikel]

Je kunt je immuunsysteem versterken met gezonde, gevarieerde voeding. Daar is de wetenschap het over eens. Wat moet je weten over gezond eten? [naar artikel]

21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha advies om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 1: gezond eten lijkt duur, maar... [naar artikel]

In steeds meer Vlaamse buurten is er een overvloed aan ongezonde voeding, terwijl op andere plaatsen de beschikbaarheid van gezonde voeding ondermaats is. Die dubbele evolutie, naar zowel meer zogenaamde voedselmoerassen als -woestijnen, maakt het moeilijker om er in Vlaanderen gezonde voedingsgewoonten op na te houden, besluit Sciensano in een studie. [naar artikel]

Bijna vier miljoen Britse kinderen leven in gezinnen die moeite hebben om gezonde voeding als fruit en groenten te kopen. Dat blijkt uit een rapport van de Britse Food Foundation. [naar artikel]

Overal lezen we tips over wat we moeten eten om ons lichaam gezond te houden. Voeding heeft echter niet alleen een impact op ons lichaam, maar ook op ons brein. “Het is aangetoond dat er een verband is tussen wat we eten en hoe onze hersenen werken”, bevestigt topneuroloog Steven Laureys. Welke effecten kan voeding hebben? En kan je jezelf slim eten? Laureys licht toe wat de vier geboden zijn voor een gezond brein én welke veertien voedingsmiddelen werken. [naar artikel]