Bijna 900.000 Vlamingen, één op de drie werknemers, heeft klachten door stress op het werk. Dat zorgwekkende cijfer komt van de Serv, de gezamenlijke studiedienst van de Vlaamse werkgevers- en werknemersorganisaties. Wie gebukt gaat onder stress, houdt het zelden vol tot de pensioenleeftijd en is ook vaker ziek. En dat terwijl onze economie alle werkkrachten … The post BEKIJK – Bijna 900.000 Vlamingen gaan gebukt onder werkstress appeared first on Trends. [naar artikel]

Wat betekent té perfectionistisch zijn? En wat doe je eraan? Studentenbegeleiders aan de Universiteit Antwerpen Isabelle Vloeberghs en Sara Backx schreven in hun nieuwe boek Prettig perfect? hun bevindingen neer over studenten die dagelijks problemen ondervinden door hun drang om perfect te zijn. [naar artikel]

Werknemers in ons land hebben steeds vaker te lijden onder stress. Dat blijkt uit een recent verschenen studie van het Onderzoeksinstituut voor Arbeid en Samenleving (HIVA) van de KU Leuven, waarover De Tijd dinsdag bericht. [naar artikel]

Niet alleen volwassenen zijn steeds meer perfectionistisch, ook kleuters blijken niet te kunnen leven met minder dan het ultieme. Het is belangrijk... [naar artikel]

Het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten waarschuwt studenten die Modafinil slikken om zich beter te concentreren tijdens de blok. De pillen kunnen gevaarlijk zijn: je riskeert onder meer depressies en eetstoornissen. Uit een onderzoek van het FAGG blijkt dat één op de 20 studenten stimulerende middelen gebruikt tijdens de blok. [naar artikel]

Stress, vermoeidheid en het gevoel dat het allemaal wat teveel wordt. Ondanks goede tot zeer goede economische vooruitzichten, gaat het niet dezelfde kant op met het welzijn van de zelfstandige ondernemers. Ruim 8 op de 10 gaat nog meer gebukt onder stress dan voor coronatijd. Vooral hoe het werk nu te organiseren, baart zorgen. Dat blijkt uit de welzijnsindex van Unizo. “Na de overlevingsmodus, is het nu volop wonden likken.” [naar artikel]

Steeds meer studenten kampen met psychische problemen als gevolg van stress. Ze moeten van zichzelf uitmuntende cijfers halen en een geweldig leven hebben vol etentjes, feestjes en reizen om te etaleren op Instagram. Anders tel je niet mee in deze prestatiemaatschappij waarin excellentie het hoogste goed is. Maar wat is er mis met ‘gewoon’ zijn? Wat als we middelmatigheid zouden vieren? Zes adviezen ter inspiratie. [naar artikel]

Niet alleen volwassenen zijn steeds meer perfectionistisch, ook kleuters blijken niet te kunnen leven met minder dan het ultieme. Het is belangrijk om kinderen al op jonge leeftijd te leren dat fouten maken niet het einde van de wereld is. ‘Een kleuter is een volwaardige gesprekspartner hoor.’ [naar artikel]

Als je moeite hebt om jezelf te motiveren om te gaan sporten, kunnen groepslessen een oplossing bieden. Uit onderzoek blijkt ook dat samen zweten helpt om stress te bestrijden. Volgens een studie die werd uitgevoerd aan de Amerikaanse Universiteit van New England bieden groepslessen zowel mentale, fysieke als emotionele voordelen. De onderzoekers lieten studenten zelf kiezen […] [naar artikel]

Het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten waarschuwt studenten die Modafinil slikken om zich beter te concentreren tijdens de blok. De pillen kunnen gevaarlijk zijn: je riskeert onder meer depressies en eetstoornissen. Uit een onderzoek van het FAGG blijkt dat één op de 20 studenten stimulerende middelen gebruikt tijdens de blok. [naar artikel]

Ook bij federale ambtenaren worden burn-outs en depressies meer en meer een probleem. Vier op de tien zieke ambtenaren kampt met mentale gezondheidsproblemen, blijkt uit cijfers van minister van Ambtenarenzaken Petra De Sutter (Groen). Zij wijt de problemen onder meer aan de jarenlange besparingen op haar departement. [naar artikel]

Ook bij federale ambtenaren worden burn-outs en depressies meer en meer een probleem. Vier op de tien zieke ambtenaren kampt met mentale gezondheidsproblemen. Dat blijkt uit cijfers van minister van Ambtenarenzaken Petra De Sutter (Groen). Zij wijt de problemen onder meer aan de jarenlange besparingen op haar departement. [naar artikel]

Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. [naar artikel]

Upkot, een bedrijf dat onder meer koten verhuurt in Kortrijk en Brugge, biedt zijn studenten gratis sessies aan bij een psycholoog. Het bedrijf hield een enquête bij de studenten aan wie het verhuurt, die geven zichzelf gemiddeld maar 5,6 op 10 voor mentale veerkracht. 6 op de 10 studenten geven aan extra stress te hebben door de coronamaatregelen. [naar artikel]

De examens zijn voor sommige studenten volop bezig, voor anderen staat de blok weer voor de deur. En dat brengt een hele hoop stress met zich mee – stress die soms te veel wordt. MoodSpace, een nieuw online platform van de Vlaamse overheid, wil studenten een hart onder de riem steken én mentaal gezonder maken. [naar artikel]

De Vrije Universiteit Brussel gaat al haar studenten opbellen, dat zijn er meer dan 16.000. Uit onderzoek blijkt namelijk dat studenten meer angst, stress en depressieve gevoelens ervaren sinds het begin van de coronacrisis. Daarom start de VUB met het project “VUB geeft om jou”. [naar artikel]

Een interne welzijnsenquête aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB) heeft aangetoond dat drie vierde van de studenten in de afgelopen drie maanden een meer dan gemiddeld stressniveau heeft ervaren. Op haar platform De Wereld Heeft Je Nodig bundelt de universiteit verschillende initiatieven die het welzijn van de jongeren moeten verbeteren. Bij de interne studie aan […] Het bericht Drie op de vier studenten ervaren meer stress verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

1 op 3 werknemers in ons land gaat gebukt onder constante stress door het werk. Dat blijkt uit een recent verschenen studie van het [naar artikel]

Er zijn steeds meer langdurig zieken in ons land. Meer dan 400.000 Belgen zitten al een jaar lang thuis. Daar zijn de vele burn-outs en depressies... [naar artikel]

Volgens het Leuvense Studentengezondheidscentrum heeft ruim een derde van de eerstejaarsstudenten aan de KU Leuven psychische problemen: slaapstoornissen, faalangst, eetstoornissen, depressies en zelfs zelfmoordgedachten. We spraken met drie studenten die op de rand van een zenuwinzinking balanceerden: ‘De muren leken op mij af te komen, mijn keel zat zo goed als dicht, ik had geen kracht meer in mijn handen en voelde de tranen opwellen.’ [naar artikel]

Niet enkel studenten, maar ook hun ouders lijden onder examenperiodes: driekwart van de ouders ervaart dan meer stress dan normaal. Dat blijkt uit een enquête die Teleblok, de gratis anonieme chatlijn van CM, in samenwerking met MNM heeft afgenomen bij 1.279 ouders en 2.228 studenten. Ouders zijn nochtans niet slecht bezig: hun studenten geven gemiddeld 6,7 op 10 voor hun ondersteuning. [naar artikel]