Tik ‘gezond ontbijt’ in je zoekmachine en je krijgt de ene na de andere bereiding met havermout te zien. Is de graansoort inderdaad zo gezond of zijn er ook valkuilen? En wat is eigenlijk het verschil tussen havermout, havervlokken en havermix? Diëtiste Sneha Malik legt uit hoe je het beste uit havermout kan halen. “Varieer met deze ingrediënten en bereidingswijzes.” [naar artikel]
Tik ‘gezond ontbijt’ in je zoekmachine en je krijgt de ene na de andere bereiding met havermout te zien. Is de graansoort inderdaad zo gezond of zijn er ook valkuilen? En wat is eigenlijk het verschil tussen havermout, havervlokken en havermix? Diëtiste Sneha Malik legt uit hoe je het beste uit havermout kan halen. “Varieer met deze ingrediënten en bereidingswijzes.” [naar artikel]
Een van de grootste mythes die er over gezond eten bestaan, is wel dat het veel tijd kost. Tijd die we niet meer hebben met onze veeleisende job en... [naar artikel]
De ene ontbijt met een kom yoghurt en fruit of havermout, de ander zweert bij een gebakken eitje of een toast avocado. Nog een andere categorie slaat het ontbijt over onder de noemer ‘intermittent fasting’ of drinkt gewoon een tas koffie. Welk ontbijt zorgt ervoor dat je zonder honger de lunch haalt en is écht gezond? Diëtist Michaël Sels bespreekt de 7 meest gekozen ontbijtjes: “De norm is één eitje per dag, eet je er ‘s ochtends eentje en ‘s avonds spaghetti, dan heb je er al te veel op.” [naar artikel]
Wil je jouw kinderen havermout leren eten? Verstop de superfood in zalig zoete muffins. Ideaal als ontbijt, tussendoortje of dessert. And the best... [naar artikel]
De ene ontbijt met een kom yoghurt en fruit of havermout, de ander zweert bij een gebakken eitje of een toast avocado. Nog een andere categorie slaat het ontbijt over onder de noemer ‘intermittent fasting’ of drinkt gewoon een tas koffie. Welk ontbijt zorgt ervoor dat je zonder honger de lunch haalt en is écht gezond? Diëtist Michaël Sels bespreekt de 7 meest gekozen ontbijtjes: “de norm is één eitje per dag, eet je er ‘s ochtends eentje en ‘s avonds spaghetti, dan heb je er al te veel op.” [naar artikel]
Mijn ontbijt bestaat standaard uit twee delen: een koffie om de slaap uit mijn ogen te wrijven, en een portie havermout om vol energie aan mijn [naar artikel]
Ontbijt betekent voor de meesten onder ons nog steeds niet veel meer dan de traditionele boterham met choco. Lekker, maar niet zo gezond. Probeer... [naar artikel]
We zijn allemaal soms liever lui dan moe. Zeker als wekker je om zes uur 's ochtends uit je veel te behaaglijke bed rinkelt. En dan stelt zich [naar artikel]
Zou Gigi Hadid ook wel eens een snelle croissant eten 's ochtends? En komt er ook iets anders dan havermout op de ontbijttafel bij Jennifer [naar artikel]
Op 13 mei, Moederdag, organiseerde de gezinsbond in Eksel een gezond ontbijt in de Viejool. Zoals altijd stonden ze garant voor een 'ontbijt je fit'. [naar artikel]
Geen betere manier om de dag te starten dan met een gezond ontbijt. Maar over wat ‘gezond’ precies inhoudt, zijn de meningen nogal verdeeld. Wij... [naar artikel]
Als het kon, aten we elke ochtend pancakes, pannenkoeken, verloren brood, wafels of iets in die trant. Je snapt wel wat we bedoelen. Helaas zou het resultaat van al dat gesnoep al snel op de weegschaal te zien zijn en bovendien is het ook niet bepaald gezond te noemen. Een gezond ontbijt klinkt echter een […] Het bericht Hier eet je het gezondste ontbijt ter wereld verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
“Hoe moeilijk is gezond proberen te eten wanneer je partner niet meedoet? Jij moet op een asperge knabbelen terwijl de geur van vettiger, maar lekkerder eten in de lucht hangt.” Het is een herkenbaar probleem voor véél Vlamingen: de ene probeert gezond te eten, terwijl de ander ongezonde kost verorbert. Of de ene houdt van vlees en de ander wil plantaardig. Het kan frustraties opleveren, weet diëtiste Sanne Mouha. Ze geeft tips om verschillende eetgewoontes onder hetzelfde dak te verzoenen. “Wat je ook doet, laat de zak chips niet in de zetel toe.” [naar artikel]
Een gezond ontbijt geeft je energie om je dag mee te beginnen én geeft je een verzadigd gevoel, zodat je minstens tot de lunch niet hoeft te snacken. Havermout of yoghurt met wat fruit zijn alleszins gezondere opties dan een sneetje wit brood met choco of een kom cornflakes, maar wat met eieren? Kunnen die deel uitmaken van een evenwichtig ontbijt? Diëtist Pieter Brughmans legt uit én deelt vijf ontbijtjes met een ei die je snel kan klaarmaken. [naar artikel]
Kobe Ilsen en Danira Boukhriss nemen wekelijks onze voeding onder de loep in ‘Over eten’ op één. Woensdag was het de beurt aan soep om geanalyseerd te worden en dat leverde verrassende resultaten op. Zo zit er meer vitamine C in poedersoep dan in verse soep en kwamen ze tot de vaststelling dat er veel vitamines verloren gaan als verse groenten in de soepketel belanden. Is verse soep dan wel gezond, of kiezen we beter voor een kant-en-klare variant? [naar artikel]
Een gezond ontbijt geeft je energie om je dag mee te beginnen én geeft je een verzadigd gevoel, zodat je minstens tot de lunch niet hoeft te snacken. Havermout of yoghurt met wat fruit zijn alleszins gezondere opties dan een sneetje wit brood met choco of een kom cornflakes, maar wat met eieren? Kunnen die deel uitmaken van een evenwichtig ontbijt? Diëtist Pieter Brughmans legt uit én deelt vijf ontbijtjes met een ei die je snel kan klaarmaken. [naar artikel]
Voor de ene een kop koffie, voor de andere een boterham met kaas, en voor nog iemand anders helemaal niets: iedereen ontbijt anders. “Toch is een gezond ontbijt écht belangrijk”, vertelt HLN-chef Sandra Bekkari. In dag 3 van de ‘Start Gezond’-challenge legt ze uit hoe je een gezond ontbijt samenstelt en hoe je zo een energiedip voorkomt in de namiddag. “Eet nooit elke dag hetzelfde.” [naar artikel]
Genoeg slapen, gezond eten, in beweging blijven en op tijd de nodige ontspanning inlassen. Gezond leven maakt het een student gemakkelijker om goed te studeren. “Maar het is belangrijk om onder gezond leven meer te verstaan dan dat”, zegt Eva Hendrickx, van de dienst studentenvoorzieningen van de UCLL. “Ook geestelijke gezondheid en goed in je vel zitten spelen een grote rol.” [naar artikel]
Veel mensen zweren in de ochtend bij havermoutpap. Het is zo gemaakt, kost niets en het vult ook nog eens erg goed. Bovendien kan je er zo creatief mee zijn als je zelf wil door specerijen, fruit of speciale melk toe te voegen. Maar er is een trucje waardoor je ontbijt, gratis en voor niets, […] Het bericht LIFEHACK. Zo maak je je havermout helemaal gratis nog lekkerder verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, zo bleek vandaag nog maar eens. Maar wat er op je bord komt, is minstens even belangrijk.... [naar artikel]
Moet je nog aan het ontbijt beginnen vanochtend? Als dat doorgaans bestaat uit yoghurt, havermout of iets anders dat je eet uit een kommetje, [naar artikel]
Chiabowls, hippe havermout, smoothies in alle kleurtjes en vooral geen brood. Wij zijn een beetje de weg kwijt als het op gezond ontbijten [naar artikel]
Het Vlaams Instituut Gezond Leven hamert al jaren op het belang van een goed ontbijt. Maar is dat echt cruciaal voor een gezond begin van de dag? Wat gebeurt er dan als je je ontbijt overslaat? Of als je liever een full English breakfast wegwerkt dan een volkorenbeschuit? [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.