Personal coach Tess: “Mediteren is heus niet zo moeilijk als het lijkt”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Mediteren is goed voor je seksleven (17/03/2019 - Metro)
Seks en mediteren hebben meer dingen gemeen dan je denkt. Zo zijn ze beiden pas succesvol als jij je hersenen even uitschakelt en alles om je heen vergeet. Meditatie kan je helpen om van seks een veel intensere ervaring te maken. Seks vermindert je stress en maakt je een stuk zelfverzekerder, maar alleen als jij […] Het bericht Mediteren is goed voor je seksleven verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
2. “Vroeger dronk ik 20 pinten per avond, nu help ik anderen hun levensstijl te verbeteren”: de Antwerpse nachtbraker die personal coach werd (28/03/2024 - Gazet van Antwerpen)
Patrick De Wachter (50) was rond de eeuwwisseling de koning van het Antwerpse nachtleven totdat hij op zijn 35ste paniekaanvallen kreeg en zijn leven besloot om te gooien. Vandaag baat hij als personal coach in Deurne een eigen gym uit genaamd Personal Coach 4 U. [naar artikel]
3. Start to Sport #12: Finaleweek (12/06/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to Sport #12: Finaleweek verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
4. Start to Sport #11: De laatste loodjes (05/06/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to Sport #11: De laatste loodjes verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
5. Start to Sport: No pain, no gain (15/05/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to Sport: No pain, no gain verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
6. Start to sport week #10: Stralend naar de finish (22/05/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to sport week #10: Stralend naar de finish verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
7. Kersvers sportanker Tess Elst: “Blijkbaar kon ik de stress goed verbergen” (05/12/2022 - Het Belang van Limburg)
Niet wat, maar wie is er van de sport? Tess Elst mag zich het nieuwste sportanker van Vlaanderen noemen. Nog altijd maar de derde vrouw in de geschiedenis van de Vlaamse televisie. “Er werken heus vrouwen op een sportredactie, maar het zal wellicht nooit fiftyfifty worden”, zegt ze. [naar artikel]
8. Personal coach en avonturier Henk Theunissen is nieuwe trainer Zutendaal (13/10/2020 - Het Belang van Limburg)
Henk Theunissen is de nieuwe coach van derdeprovincialer Zutendaal VV (3A). De 49-jarige Nederlander is naast voetbaltrainer en personal coach ook... avonturier. Zo was hij eerder aan de slag in Malta, Cyprus, Oekraïne, Israël, de Verenigde Staten en - vorig jaar nog - Slovakije. [naar artikel]
9. Start to sport week #5: Volhouden is de enige optie (17/04/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to sport week #5: Volhouden is de enige optie verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
10. Iedereen een personal trainer? Veel vraag naar coaches nu fitnesscentra dicht zijn door corona. “Zijn ‘komaan meid!’ trekt me op gang” (03/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Valerie De Booser toonde in ‘Latem Leven’ hoe ze boksles krijgt van een personal trainer. En zij is niet de enige: sinds de fitnesscentra dicht zijn, kunnen personal trainers of PT’s amper nog aan de vraag voldoen. “Ik heb de meest extreme maanden uit mijn elf jaar als personal trainer achter de rug”, zegt coach Johan Gerets. Drie liefhebbers getuigen. [naar artikel]
11. Vlaamse Tess wil je fit krijgen vanuit je huiskamer: “Iedereen heeft wel een half uur tijd” (06/02/2018 - Het Belang van Limburg)
“Buikspieren in twintig minuten” of “Fit in slechts tien dagen”. Je kent ze wel, filmpjes die je in geen tijd een toplichaam beloven. Personal trainer Tess van Beurden gelooft er niet in. Onder het motto ‘Feel Fantesstic’ deelt ze drie maanden lang filmpjes waarmee ze zo veel mogelijk mensen aan het sporten wil krijgen, drie maanden lang. “Dat is het minimum om het effect te zien van wat sport met je lichaam kan doen.” [naar artikel]
12. Dewaest is 9 kilo lichter met dank aan diëtist, personal coach en bokstrainingen: "Je moet je hoofd erbij houden of je krijgt klappen. In de ring én op het veld" (14/09/2018 - Het Laatste Nieuws)
Een diëtist, een personal coach en twee bokshandschoenen. Drie ingrediënten die in het tussenseizoen voor een meta­mor­fose zorgden bij ­Sébastien... [naar artikel]
13. Start to sport week #1 – Benen, bovenlichaam en full body work-out (08/03/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] [naar artikel]
14. Ooit woog ze 130 kilo, nu is ze personal coach: “Hoe hard ik ook train, ik zal er nooit zo afgelijnd uitzien als andere coaches” (15/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Ze is personal coach en traint zelf vijf keer per week. Met gemak duwt ze dertig kilo omhoog. Opmerkelijk, voor een vrouw die ooit 130 kilo woog en... [naar artikel]
15. Start to sport week #3 – Afzien kan ook leuk zijn (20/03/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to sport week #3 – Afzien kan ook leuk zijn verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
16. Start to sport week #4 – Zweten doet geen zeer (27/03/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to sport week #4 – Zweten doet geen zeer verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
17. Steeds meer Belgen mediteren: dit zijn alle voordelen (10/01/2020 - Het Laatste Nieuws)
Uit het trendrapport van Google blijkt dat de Belgen vorig jaar 107% keer meer zochten naar de term mediteren. Denk je bij mediteren aan hocus... [naar artikel]
18. Begin 2021 helemaal zen door te mediteren op Netflix (15/12/2020 - Metro)
Het nieuwe jaar zen en met een schone lei beginnen, het is iets waar we allemaal naar streven. Helaas is dat dezer dagen makkelijker gezegd dan gedaan. Het afgelopen jaar was niet bepaald een lachertje en we stellen ons allemaal vragen bij de toekomst. Een leeg hoofd hebben lijkt dan ook moeilijk dan ooit. Toch […] Het bericht Begin 2021 helemaal zen door te mediteren op Netflix verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
19. Start to sport week #2 – Goed begonnen is half gewonnen (13/03/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to sport week #2 – Goed begonnen is half gewonnen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
20. Start to Sport week #8: In een rechte lijn naar de zomer (08/05/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to Sport week #8: In een rechte lijn naar de zomer verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
21. Start to Sport week #7: Sporten wordt zowaar plezant (01/05/2018 - Metro)
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to Sport week #7: Sporten wordt zowaar plezant verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
22. Zalando introduceert 'Zalon' in België: een gratis personal stylist binnen handbereik (09/05/2017 - Het Laatste Nieuws)
Een personal stylist lijkt voor velen niet weggelegd. Maar sinds gisteren is stijladvies van een persoonlijke stylist dichterbij dan ooit dankzij [naar artikel]
23. Personal trainers zijn megapopulair: hoe kies je de juiste? “Je vindt alles op het internet, maar dat draait verkeerd uit” (23/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
“Iedereen met een paar sportschoenen mag zich personal trainer noemen. Helaas zijn er dus veel charlatans.” De personal trainers zijn overal en niet alleen de rijke elite sport zich in het zweet, ook de gewone mens neemt een privécoach onder de arm. Met deze vier tips van een sportarts kies je de beste uit, want hoe scheid je het kaf van het koren? Drie vrouwen getuigen over hun personal trainer: “Ik ben honderden euro’s kwijtgeraakt” [naar artikel]
24. Debby Pfaff vertrouwt op personal coach: “Ik heb dezelfde ziekte als mama... dus wil ik een sterk lichaam” (31/12/2020 - Het Laatste Nieuws)
Debby Pfaff (45) kiest voluit voor een strakke huid én een strak lichaam. Ze krijgt daarvoor hulp van personal coach Lesley Dada (37), een ex-wereldkampioene thaiboksen en ook bekend van ‘Expeditie Robinson’. “Mijn doel? Stevige buikspieren, een stevige rug én een stevige poep.” [naar artikel]
25. Meditatie voor praktische geesten (12/07/2019 - Het Laatste Nieuws)
Denk je bij mediteren aan hocus pocus, ­wierookstokjes en Boeddhabeelden? Think again! Mediteren hoeft niet zweverig te zijn. Het effect van... [naar artikel]
