Uit jarenlang onderzoek van de universiteit van Massachusets blijkt dat 7.000 stappen volstaan om een langer en gezonder leven te leiden. Dus geen 10.000 zoals er al jaren gediscussieerd wordt. Het maakt trouwens ook niet uit hoe je die 7.000 stappen zet. Op je eigen tempo is goed genoeg. Je moet dus zeker niet beginnen rennen. [naar artikel]
Marathons lopen, kilometers zwemmen of een eigen ronde van Vlaanderen fietsen: het is niet voor iedereen weggelegd. Daarom is de ‘wandelband’ in opmars. Steeds meer winkels verkopen ze, een toestel waarop je elke dag je 10.000 stappen kan zetten. Maar helpt dat ook echt om vet te verbranden of gezonder te worden? Hoofddocent Eric Van Breda van de opleiding Revalidatiewetenschappen Kinesitherapie aan de Universiteit Antwerpen beoordeelt. Onze redactie tipt ook drie toestellen. [naar artikel]
Heerlijk, dat seizoen van verse aardbeien, rabarber en binnenkort ook bessen en pruimen. Alleen jammer als sommige vruchten al wat week geworden zijn of nét niet lekker genoeg meer zijn om zo op te eten. De oplossing? Confituur maken. Welk fruit is het meest geschikt? En is dat gezonder dan voorgekochte confituur? Katrien Hoebers, gekend als Madam Confituur deelt 8 eenvoudige stappen om er een succes van te maken. “Hoe lang je die kan bewaren, hangt af van de suiker.” [naar artikel]
Heerlijk, dat seizoen van verse aardbeien, rabarber en binnenkort ook bessen en pruimen. Alleen jammer als sommige vruchten al wat week geworden zijn of nét niet lekker genoeg meer zijn om zo op te eten. De oplossing? Confituur maken. Welk fruit is het meest geschikt? En is dat gezonder dan voorgekochte confituur? Katrien Hoebers, gekend als Madam Confituur deelt 8 eenvoudige stappen om er een succes van te maken. “Hoe lang je die kan bewaren, hangt af van de suiker.” [naar artikel]
Door gezonder te gaan eten, kunnen we onze watervoetafdruk tot 55 procent kleiner maken. [naar artikel]
De Wereldgezondheidsorganisatie merkt op dat de manier waarop we vergaderen vaak ongezond is. Daarom brengen ze een gids uit om meetings gezonder en duurzamer te laten verlopen. [naar artikel]
In de zomer snakken we vaak naar een ijsje om af te koelen. Veel mensen die letten op hun lijn hebben dan de neiging om voor sorbetijs te gaan omdat dit gezonder zou zijn. Maar heeft dat wel zin? Is sorbetijs echt gezonder dan roomijs, of maken we dat onszelf alleen maar wijs? Diëtist Michaël Sels legt het ons uit. [naar artikel]
Met je partner deel je lief en leed. Maar blijkbaar ook je gezondheid en levensduur, blijkt uit onderzoek. Wil je op de trein stappen richting een gezonder leven, maar koop je liefst een duoticket? Relatietherapeute Sarah Hertens geeft tips om het gesprek aan te gaan met je partner, personal trainer Gudrun Hespel om jullie voornemens waar te maken. “Langetermijnprojecten zorgen voor een verfrissende dynamiek in een relatie.” [naar artikel]
Buffalo’s die wat kilo’s kwijt willen, kunnen zich inschrijven voor Active Fans. Dat project van de KAA Gent Foundation wil 35 supporters in 12 weken gezonder en actiever maken. De Ghelamco Arena wordt daarbij gebruikt als één grote fitnesszaal. [naar artikel]
17:54 Het Gentse foodtechbedrijf Foodpairing helpt voedingsreuzen als Unilever om hun productgamma gezonder en duurzamer te maken. Het vertrouwt daarvoor op data en artificiële intelligentie. [naar artikel]
Dat volkoren gezonder is, weten we ondertussen wel. Maar waarom juist? Sabrine Zarti, voedingsdeskundige, personal trainer en auteur van 180° gezonder legt het uit. [naar artikel]
Mocht gezonde voeding goedkoper zijn, dan zouden zes op de tien Vlamingen gezonder eten gemakkelijker vinden. Bijna vier op de tien vinden ook dat de overheid dat mee mogelijk moet maken, aldus een enquête van Het Vlaams Instituut Gezond Leven. Uit de bevraging blijkt echter ook dat er nogal wat misverstanden bestaan over wat nu gezonde en ongezonde voeding is. [naar artikel]
Ex-topzeilster Evi Van Acker gaat aan de slag bij Energy Lab om werknemers fitter en gezonder te maken door vaker te bewegen, gezonder te eten en... [naar artikel]
Wie vlees van het menu schrapt en daarmee denkt vanzelf een stuk gezonder bezig te zijn, is eraan voor de moeite. Een grootschalige studie van [naar artikel]
Wie aan de kust woont, voelt zich gezonder dan wie in het binnenland woont. Dat blijkt uit een studie door het Vlaams Instituut voor de Zee, de universiteit van Gent en de Britse universiteit van Exeter. Maar hoe het komt dat kustbewoners zich gezonder voelen, weten de onderzoekers voorlopig niet. [naar artikel]
Hasselt/MumbaiKoning Filip en koningin Mathilde stappen zondagochtend op het vliegtuig voor een zevendaagse missie naar India. Dit wordt het derde staatsbezoek van het vorstenpaar aan een Aziatisch land, na China en Japan. Vanuit Limburg trekken Universiteit Hasselt, de Belgische Fruitveiling en twee ondernemers mee. UHasselt mag trouwens meteen indruk maken op de koningin met hun ‘handwaslied’, dat door Unicef nu in heel wat schooltjes zal worden uitgerold om kindjes gezonder te maken. [naar artikel]
Is volkoren nu gezonder dan witbrood, of net niet? Het antwoord is nevelig: het verschilt per persoon. [naar artikel]
Minder verzadigde vetten, minder zout: fastfoodketen McDonald’s heeft de afgelopen jaren stappen gezet om zijn menu een tikje gezonder te maken. Maar toch zijn de burgers nu een pak ongezonder dan dertig jaar geleden. [naar artikel]
Zijn vleesvervangers nu gezonder dan vlees of niet? We legden Bruno De Meulenaer, professor levensmiddelenchemie en chemische voedselveiligheid aan de UGent, zowel een stukje kip als twee alternatieven voor. [naar artikel]
Sinds Tinder hoeft u uw luie zetel niet meer uit om de liefde van uw leven te vinden. Maar omdat 10.000 stappen per dag toch gezonder is dan te zitten swipen, koppelt de nieuwe app Lime Dating mensen op basis van hun conditie. [naar artikel]
Kotstudenten ontbijten gezonder dan hun collega's die niet op kot zitten. Dat is de conclusie van een onderzoek door de Christelijke Mutualiteit [naar artikel]
Ruim één op de vijf Belgen draagt een activity tracker, sporthorloge of smartwatch. Maar helpt zo’n wearable je ook om sportiever en gezonder te leven? En hoe betrouwbaar zijn al die gezondheidsgegevens - van het aantal stappen per dag tot de zuurstofverzadiging van je bloed - die je ermee kunt monitoren? Wij zetten de beste fitnesstrackers op een rij en vroegen Annelies Vandenberghe, doctor in de biomedische wetenschappen en senior stafmedewerker beweging bij Vlaams Instituut Gezond Leven, naar de zin (en onzin) ervan. [naar artikel]
Lightdrankjes zijn dan toch niet veel gezonder dan hun suikerige equivalent. Een recente Amerikaanse studie suggereert dat een overmatig gebruik... [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.