Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
De Morgen

10.000 stappen per dag maken je niet gezonder

04/06/2018 - 20:51
"Wie gezond in het leven staat, zet elke dag 10.000 stappen. Die gezondheidsaanbeveling zit in ons brein ingekapseld, maar klopt dat wel? Nee, zegt Public Health England (PHE), het Britse equivalent van de FOD Volksgezondheid. Volgens een nieuwe studie zouden 10.000 dagelijks stappen niet voor iedereen het juiste antwoord zijn. "

Gerelateerde krantenkoppen:

1. Voor eens en voor altijd: 7.000 stappen per dag zorgt ervoor dat je langer leeft (07/09/2021 - Het Laatste Nieuws)

Uit jarenlang onderzoek van de universiteit van Massachusets blijkt dat 7.000 stappen volstaan om een langer en gezonder leven te leiden. Dus geen 10.000 zoals er al jaren gediscussieerd wordt. Het maakt trouwens ook niet uit hoe je die 7.000 stappen zet. Op je eigen tempo is goed genoeg. Je moet dus zeker niet beginnen rennen. [naar artikel]


2. GETEST. Compacte wandelband: maakt thuis stappen je gezonder? Expert: "Als je het volhoudt, heeft het een impact op je lichaam” (31/07/2023 - Het Laatste Nieuws)

Marathons lopen, kilometers zwemmen of een eigen ronde van Vlaanderen fietsen: het is niet voor iedereen weggelegd. Daarom is de ‘wandelband’ in opmars. Steeds meer winkels verkopen ze, een toestel waarop je elke dag je 10.000 stappen kan zetten. Maar helpt dat ook echt om vet te verbranden of gezonder te worden? Hoofddocent Eric Van Breda van de opleiding Revalidatiewetenschappen Kinesitherapie aan de Universiteit Antwerpen beoordeelt. Onze redactie tipt ook drie toestellen. [naar artikel]


3. Hoe maak je verse confituur? Is al het fruit daarvoor geschikt? En wat als die niet opstijft? “In 8 simpele stappen lukt het je op een halfuur” (16/06/2023 - Het Laatste Nieuws)

Heerlijk, dat seizoen van verse aardbeien, rabarber en binnenkort ook bessen en pruimen. Alleen jammer als sommige vruchten al wat week geworden zijn of nét niet lekker genoeg meer zijn om zo op te eten. De oplossing? Confituur maken. Welk fruit is het meest geschikt? En is dat gezonder dan voorgekochte confituur? Katrien Hoebers, gekend als Madam Confituur deelt 8 eenvoudige stappen om er een succes van te maken. “Hoe lang je die kan bewaren, hangt af van de suiker.” [naar artikel]


4. Nog aardbeien op overschot? Zo maak je er verse confituur mee in 8 simpele stappen: “In amper een halfuur lukt het je al” (16/06/2023 - Het Laatste Nieuws)

Heerlijk, dat seizoen van verse aardbeien, rabarber en binnenkort ook bessen en pruimen. Alleen jammer als sommige vruchten al wat week geworden zijn of nét niet lekker genoeg meer zijn om zo op te eten. De oplossing? Confituur maken. Welk fruit is het meest geschikt? En is dat gezonder dan voorgekochte confituur? Katrien Hoebers, gekend als Madam Confituur deelt 8 eenvoudige stappen om er een succes van te maken. “Hoe lang je die kan bewaren, hangt af van de suiker.” [naar artikel]


5. Gezonder eten kan de planeet redden (20/10/2018 - Knack)

Door gezonder te gaan eten, kunnen we onze watervoetafdruk tot 55 procent kleiner maken. [naar artikel]


6. WHO wil vergaderen gezonder maken: 'Vervang koekjes door fruit' (05/07/2018 - Knack)

De Wereldgezondheidsorganisatie merkt op dat de manier waarop we vergaderen vaak ongezond is. Daarom brengen ze een gids uit om meetings gezonder en duurzamer te laten verlopen. [naar artikel]


7. Is sorbetijs echt gezonder dan roomijs? (12/08/2023 - Het Laatste Nieuws)

In de zomer snakken we vaak naar een ijsje om af te koelen. Veel mensen die letten op hun lijn hebben dan de neiging om voor sorbetijs te gaan omdat dit gezonder zou zijn. Maar heeft dat wel zin? Is sorbetijs echt gezonder dan roomijs, of maken we dat onszelf alleen maar wijs? Diëtist Michaël Sels legt het ons uit. [naar artikel]


8. Samen gezonder door het leven? Relatietherapeute Sarah en personal trainer Gudrun geven tips voor koppels (06/01/2022 - Het Laatste Nieuws)

Met je partner deel je lief en leed. Maar blijkbaar ook je gezondheid en levensduur, blijkt uit onderzoek. Wil je op de trein stappen richting een gezonder leven, maar koop je liefst een duoticket? Relatietherapeute Sarah Hertens geeft tips om het gesprek aan te gaan met je partner, personal trainer Gudrun Hespel om jullie voornemens waar te maken. “Langetermijnprojecten zorgen voor een verfrissende dynamiek in een relatie.” [naar artikel]


9. KAA Gent wil supporters gezonder maken door hen te laten fitnessen op tribunes Ghelamco Arena (23/08/2018 - Het Nieuwsblad)

Buffalo’s die wat kilo’s kwijt willen, kunnen zich inschrijven voor Active Fans. Dat project van de KAA Gent Foundation wil 35 supporters in 12 weken gezonder en actiever maken. De Ghelamco Arena wordt daarbij gebruikt als één grote fitnesszaal. [naar artikel]


10. Gentse Foodpairing maakt Knorr-soep gezonder met AI (25/05/2023 - De Tijd)

17:54 Het Gentse foodtechbedrijf Foodpairing helpt voedingsreuzen als Unilever om hun productgamma gezonder en duurzamer te maken. Het vertrouwt daarvoor op data en artificiële intelligentie. [naar artikel]


11. Waarom volkoren de beste keuze is (en het heeft niets met calorieën te maken) (22/02/2022 - Het Belang van Limburg)

Dat volkoren gezonder is, weten we ondertussen wel. Maar waarom juist? Sabrine Zarti, voedingsdeskundige, personal trainer en auteur van 180° gezonder legt het uit. [naar artikel]


12. Gezonde misverstanden raken de wereld niet uit: kokosolie is niet gezonder dan boter, en een groentenschijf is niet per se beter dan een hamburger (16/09/2019 - Het Belang van Limburg)

Mocht gezonde voeding goedkoper zijn, dan zouden zes op de tien Vlamingen gezonder eten gemakkelijker vinden. Bijna vier op de tien vinden ook dat de overheid dat mee mogelijk moet maken, aldus een enquête van Het Vlaams Instituut Gezond Leven. Uit de bevraging blijkt echter ook dat er nogal wat misverstanden bestaan over wat nu gezonde en ongezonde voeding is. [naar artikel]


13. ‘Minder zitten en meer bewegen is veel gezonder dan ineens obsessief tienduizend stappen per dag zetten’ (11/10/2023 - Humo)

[naar artikel]


14. Het leven na een succesvolle zeilcarrière: Van Acker gaat aan de slag bij Energy Lab (12/02/2018 - Het Laatste Nieuws)

Ex-topzeilster Evi Van Acker gaat aan de slag bij Energy Lab om werknemers fitter en gezonder te maken door vaker te bewegen, gezonder te eten en... [naar artikel]


15. Vegetarisch eten is niet automatisch gezonder (18/07/2017 - Het Laatste Nieuws)

Wie vlees van het menu schrapt en daarmee denkt vanzelf een stuk gezonder bezig te zijn, is eraan voor de moeite. Een grootschalige studie van [naar artikel]


16. Kustbewoners voelen zich gezonder (20/02/2020 - VRT NWS)

Wie aan de kust woont, voelt zich gezonder dan wie in het binnenland woont. Dat blijkt uit een studie door het Vlaams Instituut voor de Zee, de universiteit van Gent en de Britse universiteit van Exeter. Maar hoe het komt dat kustbewoners zich gezonder voelen, weten de onderzoekers voorlopig niet. [naar artikel]


17. UHasselt leert Indiase kinderen met lied handjes beter wassen (05/11/2017 - Het Belang van Limburg)

Hasselt/MumbaiKoning Filip en koningin Mathilde stappen zondagochtend op het vliegtuig voor een zevendaagse missie naar India. Dit wordt het derde staatsbezoek van het vorstenpaar aan een Aziatisch land, na China en Japan. Vanuit Limburg trekken Universiteit Hasselt, de Belgische Fruitveiling en twee ondernemers mee. UHasselt mag trouwens meteen indruk maken op de koningin met hun ‘handwaslied’, dat door Unicef nu in heel wat schooltjes zal worden uitgerold om kindjes gezonder te maken. [naar artikel]


18. Wie volkoren eet is niet gezonder (08/06/2017 - De Morgen)

Is volkoren nu gezonder dan witbrood, of net niet? Het antwoord is nevelig: het verschilt per persoon. [naar artikel]


19. McDonald’s nog ongezonder dan 30 jaar geleden (15/03/2018 - Het Belang van Limburg)

Minder verzadigde vetten, minder zout: fastfoodketen McDonald’s heeft de afgelopen jaren stappen gezet om zijn menu een tikje gezonder te maken. Maar toch zijn de burgers nu een pak ­ongezonder dan dertig jaar geleden. [naar artikel]


20. Kip, of nepkip: welke keuze is gezonder? De prof zoekt het uit (19/03/2023 - Het Nieuwsblad)

Zijn vleesvervangers nu gezonder dan vlees of niet? We legden Bruno De Meulenaer, professor levensmiddelenchemie en chemische voedselveiligheid aan de UGent, zowel een stukje kip als twee alternatieven voor. [naar artikel]


21. Daten met de stappenteller want: 'Wie graag sport, heeft meestal niet zo'n zin in een couch potato als partner' (24/03/2017 - Knack)

Sinds Tinder hoeft u uw luie zetel niet meer uit om de liefde van uw leven te vinden. Maar omdat 10.000 stappen per dag toch gezonder is dan te zitten swipen, koppelt de nieuwe app Lime Dating mensen op basis van hun conditie. [naar artikel]


22. Kotstudenten ontbijten gezonder dan studenten die thuis wonen (18/10/2016 - Het Laatste Nieuws)

Kotstudenten ontbijten gezonder dan hun collega's die niet op kot zitten. Dat is de conclusie van een onderzoek door de Christelijke Mutualiteit [naar artikel]


23. Helpt een activity tracker om gezonder te leven? En welke scoren het best op een test? Gezondheidsexperte Annelies Vandenberghe geeft advies (23/05/2021 - Het Laatste Nieuws)

Ruim één op de vijf Belgen draagt een activity tracker, sporthorloge of smartwatch. Maar helpt zo’n wearable je ook om sportiever en gezonder te leven? En hoe betrouwbaar zijn al die gezondheidsgegevens - van het aantal stappen per dag tot de zuurstofverzadiging van je bloed - die je ermee kunt monitoren? Wij zetten de beste fitnesstrackers op een rij en vroegen Annelies Vandenberghe, doctor in de biomedische wetenschappen en senior stafmedewerker beweging bij Vlaams Instituut Gezond Leven, naar de zin (en onzin) ervan. [naar artikel]


24. Zoetstof misschien toch niet gezonder dan suiker: "Beiden kunnen leiden naar diabetes en overgewicht" (23/04/2018 - Het Laatste Nieuws)

Lightdrankjes zijn dan toch niet veel gezonder dan hun suikerige equivalent. Een recente Amerikaanse studie suggereert dat een overmatig gebruik... [naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!