Wie weleens een verre reis heeft gemaakt, heeft ook vast ooit last gehad van een jetlag. Het wemelt online van de tips om die te voorkomen, maar wat helpt nu écht? Een voormalig astronaut van de NASA geeft zijn tips. [naar artikel]

Het meest vervelende van een lange reis is de jetlag. Bij het wisselen van tijdzones raakt ons slaapritme verstoord en het duurt even voor we weer de oude zijn. De wetenschap heeft aangetoond dat er enkele verrassende hulpmiddeltjes bestaan om je jetlag te overwinnen. Enkele tips zijn al langer bekend: zo vermijd je best alcohol […] Het bericht Kersen en gember helpen tegen jetlag verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Het is de gruwel van vele reizigers: een knoert van een jetlag. Overdag kan je amper je ogen openhouden en 's nachts kan je onmogelijk de slaap... [naar artikel]

Vakantie en verre reizen, what's not to love? Wel, thuiskomen en een paar dagen helemaal ontregeld zijn. Nog erger is aankomen op jouw geweldig [naar artikel]

Wie veel reist over verschillende tijdszones heen herkent het gevoel van een jetlag zeker en vast: ’s nachts de slaap niet kunnen vatten en overdag met moeite de ogen open kunnen houden. Maar wat is dat nu eigenlijk, een jetlag? En hoe ga je er het beste mee om? [naar artikel]

Een WK wielrennen aan de andere kant van de wereld betekent ook een fikse jetlag. In Australië lopen ze acht uur voor op de Belgische tijd, en zelfs veertien uur op Canada. Slaapexpert Inge Declercq legt uit en geeft tips. “Je kan je interne klok echt een duwtje in de goede richting geven.” [naar artikel]

Het is misgegaan. Alweer. Gevreesd mag worden dat het nooit meer zal lukken. Een 2-0 voorsprong weggeven kan niet als je ooit zilverwerk wil winnen. Vaarwel revanche, vaarwel prijs, vaarwel alle hoop. [naar artikel]

KLM installeert slimme led-verlichting in zeven nieuwe passagiersvliegtuigen. Die imiteren het zonlicht zodat een jetlag vermeden kan worden. [naar artikel]

Wie deze zomer naar een verre bestemming vliegt, moet zijn horloge heel wat uren vooruit of achteruit draaien. Niet alleen je slaap-waakritme wordt daardoor verstoord, ook je hongergevoel zal even de kluts kwijt zijn. Kan de normale maaltijden overslaan voor en tijdens de vlucht helpen om die jetlag te voorkomen of het gevoel te verminderen? Voedingsdeskundige Heleen Becuwe legt uit. [naar artikel]

Ben je uitgeput na de feestdagen en weet je niet waarom? Een 'familie-jetlag' kan even slopend zijn als een echte jetlag. [naar artikel]

Slapeloosheid, barstende hoofdpijn of prikkelbare darmen: het zijn maar een paar kwalen waarvan passagiers met een jetlag last hebben. Met een nieuw design hoopt luchtvaartmaatschappij Qatar Airways daar verandering in te brengen. [naar artikel]

Wie deze zomer naar een verre bestemming vliegt, moet zijn horloge heel wat uren vooruit of achteruit draaien. Niet alleen je slaap-waakritme wordt daardoor verstoord, ook je hongergevoel zal even de kluts kwijt zijn. Kan de normale maaltijden overslaan voor en tijdens de vlucht helpen om die jetlag te voorkomen of het gevoel te verminderen? Voedingsdeskundige Heleen Becuwe legt uit. [naar artikel]

Goed nieuws voor wie deze zomer een lange vlucht voor de boeg heeft en wil stralen, ook met een jetlag: het Amerikaanse topmodel Bella Hadid heeft trucjes om uiterlijke sporen van vermoeidheid snel weg te werken met een laagje make-up. Het gezicht van de beautylijn van Dior toont in een filmpje van lifestylesite The Scene hoe ze te werk gaat. [naar artikel]

Een eerste date: soms kan het meer zenuwslopend zijn dan een sollicitatiegesprek. Wat trek je aan? Wat als jullie niets aan elkaar te vertellen... [naar artikel]

Een sociale jetlag. Het zegt je waarschijnlijk niet veel, maar toch heeft naar schatting 85% van de bevolking er last van. Maak jij graag gebruik van het weekend om uit te slapen? Veel kans dat je er ook het slachtoffer van bent. Sociale jetlag We spreken van een sociale jetlag wanneer mensen niet de hele […] Het bericht Heb jij last van een sociale jetlag op maandagochtend? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Op reis gaan is niet altijd zonder zorgen. Er is altijd wel iemand uit het reisgezelschap die geveld wordt door ziekte. Een jetlag, een zonneslag... [naar artikel]

The post Hoe jetlag vermijden? appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Tourwinnaar Froome en zijn eeuwige uitdager Contador zijn er. De onvermoeibare Sagan tekent ook present. De Grands Prix van Quebec morgen en Montreal zondag krijgen een uitgelezen deelnemersveld aan de start, ook al is het een eind vliegen naar Canada. De jetlag nemen de toppers erbij, zelfs al komt het WK eraan. [naar artikel]

Reizen is altijd leuk, maar de daaropvolgende jetlags kunnen een behoorlijke domper zijn. Zelfs reuzenpanda’s in dierentuinen blijken niet immuun te zijn voor dit probleem. Een recente studie van de Universiteit van Stirling in Schotland toont aan dat deze knuffelbare wezens last kunnen hebben van een jetlag-achtige toestand wanneer ze zich buiten hun natuurlijke leefgebied bevinden. En alsof dat nog niet genoeg is, kan dit ook hun al lage libido verminderen. [naar artikel]

Is jouw woning er eentje met weinig lichtinval? Niet getreurd want met deze makkelijke tips van vtwonen slaag je erin om zelfs de donkerste plekken in huis lichter te doen lijken. Vaarwel duisternis, hallo zonlicht! [naar artikel]

Less is more, of zoals ecologische styliste Maureen Riley het zegt: less is better. Dat is waar het om draait bij een capsulecollectie. Minder en beter kopen, met stukken in je garderobe die je op veel verschillende manieren kan dragen. Zeg vaarwel aan fast fashion en urenlang voor je kleerkast staan. Bouw een slimme, ecologische lentecapsule aan de hand van deze praktische tips. “Met twaalf stuks kan je makkelijk eenentwintig tot vierentwintig outfits samenstellen.” [naar artikel]

De Amerikaanse Food and Drugs Administration onderzoekt of het Nuvigil, een bestaande pil voor narcolepsiepatiënten, zal goedkeuren om de gevolgen van jetlag tegen te gaan. De pil zou enkel bedoeld zijn voor korte trips, en enkel voor mensen die in oostelijke richting reizen. [naar artikel]