Dat een goede nachtrust essentieel is voor ons brein en ons lichaam, is al langer bekend. Door de pandemie is het aantal slechte slapers echter bijna verviervoudigd. Van slaapmaskers en verzwaringsdekens tot avondlectuur en meditatie: aan trucjes voor een goede slaap geen gebrek. Maar wat doet u om sneller in te dommelen? En hoe zorgt u voor een goede nachtrust? Laat het ons weten. [naar artikel]
Wat is het effect van een ruimtereis op een menselijk lichaam? Om te antwoorden op die vraag startte NASA een experiment op met de Amerikaanse... [naar artikel]
Wat gebeurt er met het menselijke lichaam als je een jaar in de ruimte verblijft? Onderzoekers van de Amerikaanse ruimtevaartorganisatie NASA [naar artikel]
Wie in één ruk meerdere afleveringen van een tv-serie bekijkt, loopt een groter risico op een slechte nachtrust. De grote betrokkenheid met de personages en de mentale opwinding in series als 'Game of Thrones', zijn de boosdoener. Dat blijkt uit onderzoek van de KU Leuven. [naar artikel]
Ben jij een slechte slaper? Je bent niet alleen; maar liefst 44% van de Vlamingen heeft slaapproblemen. Dat blijkt uit recent onderzoek van Dorsoo. De Belgische fabrikant van slaapsystemen deelt vijf weetjes over de slaapgewoontes van de Vlaming. 1 op 4 Vlamingen staat elke dag moe op Uitgerust wakker worden lukt lang niet iedereen en […] Het bericht Slechte slaper? 5 verrassende weetjes over de slaapgewoontes van de Vlaming verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
Als de voorspellingen kloppen, lezen we woensdag 30 graden of meer op de thermometer. Voor vaccins die op -70 bewaard worden is dat maar liefst een verschil van 100 graden. Kunnen onze vaccinatiecentra die wel koel houden? En welk effect hebben de hitte en het vaccin op ons lichaam? [naar artikel]
“Perfect getimed gezien de examens”, schrijft Kruidvat op zijn website over de lancering van de studeerpil. Ook op sociale media wordt de zogenaamde wonderpil, die de concentratie ondersteunt en effect geeft binnen de 30 minuten, gepusht. “Voldoende drinken, evenwichtig eten en een nachtrust hebben veel meer effect, zegt Michaël Sels, diensthoofd Diëtiek van het UZA. [naar artikel]
Muggen functioneren even slecht na een slapeloze nacht als mensen, zo blijkt uit een nieuw onderzoek dat gepubliceerd werd in het vaktijdschrift Journal of Experimental Biology. Ironisch, gezien de insecten tijdens warme zomernachten vaak verantwoordelijk zijn voor onze slechte nachtrust. [naar artikel]
Hoe later je begint met drinken, hoe minder kans op problematisch drinken, stellen experts van de WHO in een rapport over alcoholgebruik bij jongeren. Toch heeft volgens de VAD de helft van de jongeren op zijn zestiende al alcohol gedronken. Welk effect heeft die alcohol op het minderjarige lichaam? En is die impact nog omkeerbaar op latere leeftijd? Toxicoloog Jan Tytgat (KU Leuven) licht toe. “De hoeveelheid alcohol zal sowieso harder binnenkomen dan bij volwassenen.” [naar artikel]
Elk jaar meer moeite om uw wintervet kwijt te raken? Ga dan eerst eens na of u wel goed slaapt. Die en andere verrassende factoren kunnen namelijk een effect hebben op uw gewicht, legt psycholoog Martijn Bond uit in zijn boek De afvalpuzzel. [naar artikel]
Als de voorspellingen kloppen, lezen we woensdag 30 graden of meer op de thermometer. Voor vaccins die op -70 bewaard worden is dat maar liefst een verschil van 100 graden. Kunnen onze vaccinatiecentra die wel koel houden? En welk effect hebben de hitte en het vaccin op ons lichaam? [naar artikel]
Het overkomt ons allemaal: ’s avonds in de zetel indutten terwijl de televisie speelt. Zo onschuldig is dat niet: zo’n zetelslaapje doet wat met je nachtrust, je bioritme en hoe je je de volgende dag voelt. Slaapexperte en neuroloog Inge Declercq verheldert waarom je maar niet wakker kan blijven en hoe je de (slechte) gewoonte aanpakt. “Kruip níét meteen in bed als je voelt dat je in slaap valt.” [naar artikel]
De extra krachtige formule voor een betere nachtrust is 100% natuurlijk en zorgt ervoor dat je beter kan in- en doorslapen. Dormeasan Nachtrust werkt zonder verslavende effecten en houdt het natuurlijke slaapproces intact, waardoor je weer fris en helder wakker wordt. Wist je dat: De natuurlijke ingrediënten die in Dormeasan gebruikt worden, worden binnen de […] Het bericht De natuurlijke oplossing voor een goede nachtrust verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Een reeks studies heeft aangetoond dat slaapmiddelen geen significante verbetering van de kwaliteit van de slaap bewerkstelligen. Ook in de hoeveelheid slaap is het effect minimaal. In een studie gefinancierd door de National Institutes of Health, vielen patiënten die slaapmiddelen toegediend kregen gemiddeld twaalf minuten eerder in slaap dan patiënten die een suikerpil kregen toegediend. […] The post Naakt slapen en nog 6 eenvoudige tips voor een betere nachtrust appeared first on Business AM. [naar artikel]
De meeste mensen kennen het effect van de zon wel op onze huid. Maar wist je dat de zon botten versterkt maar nieren dan weer uitdroogt? In deze [naar artikel]
Nagelbijten wordt over het algemeen niet gezien als een positieve eigenschap. Het ziet er nu eenmaal niet zo elegant uit en hygiënisch is anders. Maar verknochte nagelbijters weten hoe moeilijk het is om ermee te stoppen. Nu blijkt dat het al bij al niet zo erg is als het lijkt. Sterker nog, nagelbijten zou zelfs […] Het bericht Dit verrassende effect heeft nagelbijten op je lichaam verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Lig jij wel eens te woelen in bed en/of heb je het moeilijk er ‘s ochtends uit te komen? Slaapproblemen kunnen op termijn zwaar doorwegen op je gemoed en gezondheid. Word je geplaagd door een ontregelde nachtrust, schiet psycholoog en slaapspecialist Annelies Smolders te hulp. Met haar groepspraktijk Huis Midori reikt de ervaringsdeskundige slaapexpertise en therapie op maat aan, en dat doet ze nu ook online met de masterclass ‘Beter Slapen’. HLN Shop kreeg alvast vijf helpende tips. [naar artikel]
“De Tour, die wint een renner in zijn bed”, luidt het beroemde gezegde van Joop Zoetemelk. Mathieu van der Poel, die verloor het WK afgelopen weekend... uit zijn bed. Hoe heilig is de nachtrust van een wielrenner daags voor een belangrijke koers, wetende dat Mathieu van der Poel er een confrontatie voor over had die hem bij de Australische politie deed belanden? [naar artikel]
Het opjuttende effect van al die elektronica in ons leven kan soms moeilijkheden veroorzaken voor onze nachtrust. Gelukkig bestaan er ook gadgets... [naar artikel]
Ook het artificiële brein lijkt een nachtrust nodig te hebben om optimaal te kunnen blijven functioneren. Dat zeggen wetenschappers aan... The post Ook kunstmatig brein kan een goede nachtrust gebruiken appeared first on Business AM. [naar artikel]
Puntendeling in het Lotto Park na een vermakelijke topper. In ons rapport één buis langs de kant van Anderlecht, waar ook drie spelers die met een 7/10 pronken. Bij Club Brugge één uitschieter, al maakt een verrassende naam met uitdagend gedrag ook een slechte beurt. [naar artikel]
We spenderen elke dag meerdere uren voor een scherm, en dat voelen we aan onze ogen. Maar welk effect heeft dat blauwe licht nu precies op ons? [naar artikel]
Eén op drie Belgen kampt met slaapproblemen. Vaak denkt men dan aan een andere matras voor een betere nachtrust, maar ook de keuze van jouw hoofdkussen heeft invloed op je slaapkwaliteit. Neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZA) legt uit wat de gevolgen zijn van een verkeerd hoofdkussen en hoe je het perfecte kussen kunt vinden. “Je lichaam verandert, en dus kan een kussen dat jarenlang goed voor je geweest is plots toch niet meer zo comfortabel zijn.” [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.