De Vlaming keek in 2017 gemiddeld 170 minuten (2 uur en 50 minuten) televisie per dag. In vergelijking met 2016 wordt drie minuten minder televisie... [naar artikel]

Vijf minuten. Meer heb je niet nodig om mee te doen aan de vlindertelling van Natuurpunt dit jaar. “Vijf minuten is kort, maar je kan wel zoveel tellingen op een dag doen als je wil, en dat elke dag van 4 tot 26 juli. Zelfs al zie je weinig of geen vlinders, toch is het belangrijk om ook dat door te geven. Hoe meer tellingen, hoe beter”, zegt vlinderkenner Wim Veraghtert. Wie een grote tuin heeft kan zich een maandje goed amuseren. [naar artikel]

In 2040 moet tussen negen grote Nederlandse steden elke tien minuten een trein rijden. De verbinding met Duitsland moet daarnaast sterk verbeteren,... [naar artikel]

Naast de cocaïnewasserij die vorige week werd ontdekt in Meerle (Hoogstraten), werd na een huiszoeking een dag later een andere drugssite ontdekt op twee minuten wandelen van de wasserij. [naar artikel]

Lees dit artikel: De makkelijkste manier om langer te leven: 10 voordelen van wandelen 1. Het verlengt je leven De gemakkelijkste manier om langer te leven is meer wandelen! Één minuut wandelen kan je leven met anderhalve tot twee minuten verlengen. Hier zijn tien voordelen van regelmatige wandelingen: Minstens één uur per dag wandelen verhoogt je levensverwachting, blijkt uit een Japanse studie uit 2011. Deze auteurs beweren dat meer wandelen […] Lees dit artikel: De makkelijkste manier om langer te leven: 10 voordelen van wandelen [naar artikel]

“Wandelen is een makkelijke sport,” weet radiomaker en dj Sven Ornelis. Honderd kilometer wandelen — de afstand van de legendarische Dodentocht —... [naar artikel]

Onder het motto ‘Stuur borstkanker wandelen’ organiseert Pink Ribbon dit jaar voor de zevende keer de Roze Mars. Van 1 tot 31 mei roept de organisatie op om zo veel mogelijk te wandelen in de strijd tegen borstkanker. Wandelen kan op verschillende manieren. Welk type wandelen is best voor je calorieverbranding, hartslag en gezondheid? Onze redactrice testte het uit, en legt de voor- en nadelen bloot van zes verschillende wandeltechnieken. [naar artikel]

Je kent het ongetwijfeld: je bent al bijna een uur aan het lopen wanneer je even op je horloge kijkt, en vervolgens ziet dat het amper 5 minuten... [naar artikel]

Nood breekt wet in coronatijd, dus kon ook de jaarlijkse wandeltocht ‘Heers Wandelt’ van de sportraad en sportdienst op 11 november niet doorgaan. Toch zijn er genoeg redenen om nu in eigen gemeente te wandelen. [naar artikel]

Waar is dat feestje? In elke straat, zo lijkt het wel nu de politie om de haverklap een clandestiene bijeenkomst moet stopzetten. Daarbij wringen feestbeesten zich soms in de gekste bochten om aan de arm der wet te ontsnappen. ‘Het zijn allemaal geboren acteurs.’ [naar artikel]

Het aantal stappen dat je elke dag moet wandelen om een gezondheidsvoordeel te hebben, is lager dan eerst werd gedacht. Dat blijkt uit ’s werelds grootste wetenschappelijk onderzoek over dit onderwerp. Het risico op overlijden door hart- en vaatziekten vermindert al vanaf 2.337 stappen per dag. [naar artikel]

Elke 12 minuten belandt er een sigarettenpeuk op de grond bij Vlaamse busstations. Dat blijkt uit een telling van Mooimakers, een Vlaams initiatief tegen zwerfvuil. Om te voorkomen dat ze op de grond gegooid worden, werken peukenpalen beter dan peukentegels. Dat blijkt uit test bij 4 busstations, in Mechelen, Sint-Truiden, Sint-Niklaas en Tienen. Palen vingen bijna dubbel zoveel peuken op dan tegels. [naar artikel]

Zit je creatief op een dood spoor? Sta recht en ga wandelen op je eigen tempo. Een paar minuutjes stappen per dag volstaat al om je creativiteit te boosten. Dat blijkt uit nieuw onderzoek, verschenen in wetenschappelijk vakblad Discover psychology. [naar artikel]

Waar is dat feestje? In elke straat, zo lijkt het wel nu de politie om de haverklap een clandestiene bijeenkomst moet stopzetten. Daarbij wringen feestbeesten zich soms in de gekste bochten om aan de arm der wet te ontsnappen. ‘Het zijn allemaal geboren acteurs.’ [naar artikel]

Fietsen of wandelen zijn haast de enige activiteiten waarvoor je nog buiten mag komen. Nu de zon schijnt, is deze quarantaine het perfecte moment om te investeren in een stalen ros. Fietsen is niet alleen leuk, het is ook gezond. Je verbrandt er bovendien heel wat calorieën mee. Maar hoeveel moet je nu precies trappen om […] Het bericht Zoveel moet je fietsen om af te vallen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Algemeen wordt aanbevolen om dagelijks minstens dertig minuten te bewegen. Vind je echt geen half uur tijd? Dan volstaat een stevige wandeling van 22 minuten ook. Volgens nieuw onderzoek kan een kort maar krachtig tochtje de negatieve gezondheidseffecten van te veel zitten compenseren. [naar artikel]

Wandelen is tegenwoordig ongezien populair. Er lijkt tegenwoordig ook weinig anders te doen, bovendien doet het wonderen voor je lichaam. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat het een valabel alternatief is voor sporten. Desalniettemin heeft wandelen veel gezondheidsvoordelen, waaronder de volgende vijf. 1. Goed voor je hart Met een klein blokje om elke dag verlaagt […] Het bericht Vijf redenen waarom wandelen goed voor je is verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Lees dit artikel: Hoeveel moet je elke maand sparen? Iedereen stelt zich op een zeker ogenblik wel eens de vraag hoeveel men nu precies per maand moet sparen. Op deze vraag valt er echter in de praktijk geen eenduidig antwoord te geven… of misschien toch wel! Het antwoord is eigenlijk zoveel je kan. Hoeveel dat precies is, is afhankelijk van heel veel verschillende factoren.  […] Lees dit artikel: Hoeveel moet je elke maand sparen? [naar artikel]

2021 was het jaar van phishing: nooit eerder werden zoveel mensen het slachtoffer van onlinediefstallen, en nooit eerder werden ze op zo’n gesofisticeerde manier in de luren gelegd. Ontelbare slachtoffers wier bankrekening werd geplunderd, blijven achteraf in de kou staan. Banken sturen hen wandelen en het gerecht heeft simpelweg te weinig middelen om alles te onderzoeken. ‘Het is zó makkelijk geworden: snel even 100.000 euro verdienen, denken jongeren.’ [naar artikel]

Ramen zijn er om open te zetten, minstens tien minuten per dag. Dat is het advies van Belgisch- en Nederlands-Limburgse onderzoekers naar gezonde binnenlucht. [naar artikel]

Vijf minuten wandelen terwijl je je baby vasthoudt, is de beste manier om hem te kalmeren. Dat is de conclusie van een studie die gepubliceerd is in het tijdschrift ‘Current Biology’. [naar artikel]

Moggy Thor, een kat in Sydney, weigert met zijn baasje te gaan wandelen. Een kat blijft natuurlijk een kat, dus laat ook Moggy Thor zich niet kennen en gaat daarom tot drie keer toe op een dramatische manier roerloos op het asfalt liggen. [naar artikel]

Ergens arriveren en jezelf in de auto nog enkele minuten in stilte gunnen? VRT-nieuwsanker Riadh Bahri en zoveel anderen doen het. “Het is een perfect moment om te ontprikkelen”, zegt gedragstherapeut Sanna Heijnis. Al moet je die schaarse minuten wel juist benutten. “Het brengt emoties naar boven die vertellen hoe het écht met je gaat.” [naar artikel]

Wandelen blijft veruit de populairste sport in ons land. 34 procent van de Belgen gaat regelmatig een eind wandelen, vooral vijfenvijftig [naar artikel]