Heeft u bijzondere voornemens voor 2017? Voornemens waar een speciaal verhaal aan vastzit? Dus niet gewoon gezonder eten en meer sporten, dat zetten we allemaal op ons lijstje, maar iets dat écht belangrijk voor u is? [naar artikel]

Staat "meer sporten" ook dit jaar weer op je lijstje met goede voornemens? Dat verdient respect, en daarom steekt de NINA-redactie jullie een [naar artikel]

Elk jaar staat het hoog bovenaan het lijstje met goede voornemens van heel wat Vlamingen: meer sporten. Maar vaak blijft het bij die voornemens. Daar wilt Tom Waes (51) verandering in brengen. Samen met de VRT lanceert hij Start to Kamp Waes, een trainingsschema gebaseerd op de proeven van het leger. [naar artikel]

Meer sporten, gezonder leven, meer tijd voor familie en vrienden. Het is begin januari, en daar zijn de goede voornemens weer. Uit onderzoek blijkt echter dat de meeste goede voornemens 12 januari al in de prullenbak belanden. En dat is niet zo gek. Want volgens psycholoog van Huis Up in Bilzen, Uschi Poesmans, zijn onze goede voornemens te vaag of te onrealistisch. Beter is om haalbare doelen te stellen. [naar artikel]

Nu we al weken aan huis gekluisterd zijn door de coronamaatregelen, vinden veel mensen de energie om thuis te sporten. Wil je een tandje bijsteken... [naar artikel]

Stond 'meer sporten' ook dit jaar weer op je lijstje met goede voornemens? Dat verdient respect, en daarom steekt de NINA-redactie jullie een [naar artikel]

Staan jouw voornemens om meer te sporten en gezonder te eten van begin september nog overeind na drie weken? De kans is klein, want gemiddeld [naar artikel]

Wat vaker sporten: het is ongetwijfeld een van de populairste goede voornemens. En wie een beetje ambitieus is, wil in één klap een marathon... [naar artikel]

Minder snoepen, vaker sporten, meer lezen, niet zo veel computeren. Het zijn stuk voor stuk goede voornemens waar we resoluut het nieuwe jaar mee [naar artikel]

Minder snoepen, vaker sporten, meer lezen, niet zo veel computeren. Stuk voor stuk goede voornemens waar we resoluut het nieuwe jaar mee starten,... [naar artikel]

Minder snoepen, vaker sporten, meer lezen, niet zo veel computeren. Stuk voor stuk goede voornemens waar we resoluut het nieuwe jaar mee starten,... [naar artikel]

Gezonder eten, meer sporten, minder computeren en beter omspringen met geld. De lijst met goede voornemens is lang, al geldt dat meestal niet voor... [naar artikel]

Staat "meer sporten" ook dit jaar weer op je lijstje met goede voornemens? Dat verdient respect, en daarom steekt de NINA-redactie jullie een [naar artikel]

Behoort meer bewegen ook tot jouw goede voornemens? Je bent niet alleen, al slaagt lang niet iedereen hier in. Zo schreven we eerder al dat bijna [naar artikel]

Staat "meer sporten" ook dit jaar weer op je lijstje met goede voornemens? Dat verdient respect, en daarom steekt de NINA-redactie jullie een [naar artikel]

Netflix lanceert op 30 december 2022 ‘Nike Fitness Club’. Daarmee zal je op de streamingdienst een hele reeks fitnesslessen kunnen bekijken van verschillende niveaus. Ideaal dus om je goede voornemens voor het nieuwe jaar waar te maken. Het is bijna Nieuwjaar en dus is het voor veel mensen tijd om nieuwe voornemens te maken. Vaak […] Het bericht Goede voornemens voor 2023? Netflix lanceert Nike Training Club om je te helpen sporten verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Stoppen met roken, op dieet gaan of meer gaan sporten. 1 januari is traditioneel het moment waarop de goede voornemens gemaakt worden. Toch houdt slechts 12 procent die voornemens ook effectief vol, zo blijkt uit Brits onderzoek. Daarom: drie tips van het het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ). U vindt deze en andere tips terug op de kalender bij uw weekendkrant. [naar artikel]

Meer sporten, gezonder eten, minder alcohol drinken en stoppen met roken. We maken ieder jaar een lijstje met goede voornemens. Zo ook zanger en ‘Thuis’-acteur Mathias Vergels (28). Hij voegt onmiddellijk de daad bij het woord. Via sociale media laat hij weten dat hij gestopt is met roken. [naar artikel]

Meer sporten, gezonder eten, minder alcohol drinken en stoppen met roken. We maken ieder jaar een lijstje met goede voornemens. Zo ook zanger en ‘Thuis’-acteur Mathias Vergels (28). Hij voegt onmiddellijk de daad bij het woord. Via sociale media laat hij weten dat hij gestopt is met roken. [naar artikel]

hasseltVergeet goede voornemens, creëer liever kleine dagelijkse rituelen die je eraan herinneren wat je voldoening brengt. Dat is het pleidooi van Ernst-Jan Pfauth, uitgever van het Nederlandse journalistieke platform De Correspondent. Concreet wil dat zeggen: beter één keer pompen per dag dan het abstracte voornemen om in 2018 meer te gaan sporten. [naar artikel]

Bij de eerste maand van het nieuwe jaar horen goede voornemens. Meer sporten en gezonder eten hebben we al zo vaak gehoord. Deze BV’s willen zichzelf uitdagen en iets (compleet) nieuws leren. [naar artikel]

Staat ‘meer bewegen’ alweer bovenaan op uw lijstje met goeie voornemens? Pak het dan eens anders aan: niet met een duur abonnement, maar gewoon, tussen de kast en de keukentafel, bijvoorbeeld. Wij testten 7 populaire trainingen voor u uit. [naar artikel]

Is meer sporten één van jouw goede voornemens voor 2023? Misschien kan je ziekenfonds je dan helpen om je effectief in beweging te krijgen. Waarop kan je rekenen bij je mutualiteit? En zijn er extra tegemoetkomingen mogelijk via de overheid? Spaargids.be zocht het uit. [naar artikel]

Wat hebben net begonnen sporters nodig om hun goede voornemens vast te houden? Niets werkt zo goed om ze zich in het zweet te laten werken als [naar artikel]