“De andere vind jou ongezellig, omdat die zelf bevestiging zoekt.” Op zonnige zomerdagen zijn de avonden langer, de terrassen voller. En de uitdaging om alcohol af te wijzen groter. Drie experts geven tips om sociale druk te counteren en alcoholvrijheid te ervaren. “Het partner-in-crime-idee speelt een rol: drink je samen, dan lijkt het meer gerechtvaardigd.” [naar artikel]

07:00 Op 1 november is het World Vegan Day. Van plantbased kaas tot vegan cinnamon rolls: met het aanbod uit deze winkels kun je experimenteren met een vegan dieet. [naar artikel]

Op 1 november is het World Vegan Day en eveneens de start van de Try Vegan-maand. Met deze campagne willen EVA vzw en BE Vegan mensen ondersteunen om de komende weken meer plantaardige voeding op het menu te zetten. Al meer dan tienduizend Vlamingen zijn enthousiast. [naar artikel]

Tot bloedens toe in elkaar geslagen én tegelijk gefilmd worden: ‘happy slapping’ is een populair fenomeen bij jongeren op sociale media, dat wees onderzoek van VTM Nieuws en Het Laatste Nieuws eerder uit. Maar wat doe je wanneer je zélf het slachtoffer bent, of wanneer je zoiets ziet gebeuren? Experts geven concrete tips: “De meest effectieve methodes om in te grijpen bij dit gedrag zijn de 5 A’s.” [naar artikel]

Op 1 november is het World Vegan day en met die dag start meteen de Try Vegan-challenge die nog loopt tot en met 30 november. Een maand waarin we aangemoedigd worden om een keertje in de week plantaardig te eten. Volgens onderzoek eet bijna 1 op de 4 Belgen wekelijks één vegan maaltijd. Maar hoe begin je daaraan? En loop je dan geen vitaminetekort op? We delen tips en scheiden vijf feiten van fabels. “Het is veel minder ingewikkeld dan je denkt.” [naar artikel]

Tot bloedens toe in elkaar geslagen én tegelijk gefilmd worden: ‘happy slapping’ is een populair fenomeen bij jongeren op sociale media, dat wees onderzoek van VTM Nieuws en Het Laatste Nieuws eerder uit. Maar wat doe je wanneer je zélf het slachtoffer bent, of wanneer je zoiets ziet gebeuren? Experts geven concrete tips: “Omstanders spelen een grote rol.” [naar artikel]

Oktober is vegan-maand: ruim 4.000 Vlamingen proberen met Try Vegan een maand lang veganistisch te leven. Vegan betekent: 100 procent plantaardig eten en geen dierlijke producten gebruiken. Vegan is hip en ook in Hasselt komen steeds meer vegan-zaakjes. Na een vegan conceptstore en dessertenwinkel opende zopas met Lento het tweede plant based restaurant. [naar artikel]

Dat vegan eten hip is, kon je zondag 15 augustus merken in de Sint-Lutgartsite in Beringen. Die dag werd de eerste editie van V-days georganiseerd door Vegan Options, een foodbar die gelegen is op de site zelf. “Om vegan meer bekendheid te geven organiseren we deze V-days”, zo vertelt Paul Dingens. “En met succes want we mochten een 500-tal mensen ontvangen. Zij konden genieten van vegan frietjes, vegan stoofvlees, steaks, vol au vegan, shoarma en nog veel meer. En natuurlijk kon je op de eerste V-days ook terecht voor de nodige info en allerlei verkoopstandjes.” Tijdens het eten konden de aanwezigen genieten van leuk streepje muziek. [naar artikel]

Met een nieuw jaar voor de deur heb ook jij misschien enkele goede voornemens neergepend. Van minder snoepen tot meer sporten en de sigaretten afzweren: onze experts leggen uit hoe je consequent aan de verleiding van slechte gewoontes weerstaat en geven tips om je doel succesvol te bereiken. [naar artikel]

Vandaag is het Wereld Vegan Dag, een dag waarop de veganistische levensstijl in het zonnetje gezet wordt. Wereldwijd zijn er (stilletjes aan)... [naar artikel]

Natuurlijk zijn we soms jaloers in de liefde. Maar streven naar meer ‘jaliefde’, het tegengestelde van jaloezie, kan veel moois brengen. Meer vertrouwen. Minder bedrog. Polyamoreuze koppels kennen de term al. Is het tijd voor monogame koppels om elkaar ook meer te gunnen? Twee experts geven tips om dat te proberen. “Ga flirten of zelfs zoenen op een feest, terwijl jullie in contact blijven.” [naar artikel]

Twee jaar hebben we thuisgewerkt, vaak op blote voeten, met slippers of pantoffels. En nu wringt het schoentje, letterlijk. Want nu we weer meer buitenkomen en urenlang schoenen moeten dragen, hebben onze voeten het zwaar. Onze experts geven hun ultieme tips waar je voeten heel gelukkig van zullen worden. [naar artikel]

Voor wie Dagen zonder Vlees niet ver genoeg gaat of wie nog een straffere uitdaging wil aangaan, kan deze maand voor de tweede keer deelnemen aan Try Vegan. Initiatiefnemers EVA vzw en Be Vegan sporen je aan om in april veganistisch te eten. Zie je dat wel zitten, maar heb je geen idee hoe daar aan te beginnen? We helpen je op weg met drie eenvoudige recepten. [naar artikel]

Ian Thomas is een fervente vegan-aanhanger. Vandaag neemt hij ons mee naar de shop waar hij al zijn inkopen gaat doen om voor zijn huisgenoten te... [naar artikel]

Slaapproblemen, angst, piekeren, jezelf bekritiseren, dingen niet kunnen loslaten, ... Het zijn mentale struikelblokken die je alleen doen voelen, terwijl élke mens ermee worstelt. Twee experts geven heldere en vooral praktische tips voor elk van deze obstakels, zodat je brein lichter voelt. “Je krijgt zo letterlijk meer zuurstof in je hersenen om ruimer te gaan denken.” [naar artikel]

We maken zelden tijd voor creativiteit. En toch is het een krachtige vaardigheid om in te investeren, volgens wetenschappers. Eentje die je je leven lang meer voordelen oplevert dan je denkt. David Lynch en drie andere experten helpen je de speelse rechterhelft van je brein te trainen met 14 tips. “Dit is een goede manier om ondergesneeuwde creativiteit weer wakker te schudden.” [naar artikel]

Miley Cyrus, Benedict Cumberbatch, Madonna, Beyoncé, Joaquin Phoenix, ... Het lijstje celebrities dat er een veganistisch dieet op nahoudt is niet min. Wil jij ook de switch maken? Omdat november de Try Vegan-maand is, vroegen we tips aan plant-based chef en auteur Julie Van den Kerchove. Wees gerust als het niet meteen van een leien dakje loopt: “Niet iedereen kan cold turkey de ommezwaai maken.” [naar artikel]

Geluk lijkt iets mysterieus: de een is al goedgemutst sinds de geboorte, de ander van nature een zwartkijker. Maar je hebt je geluk meer in de hand dan je denkt, zeggen experts. Het gaat ’m niet om de juiste partner, de beste job of het mooiste huis, wel om je hormonen, mindset, oefening en slimme hulpmiddelen. Drie geluksexperts geven praktische tips voor een happy hoofd. “Er is één activiteit die alle drie de gelukshormonen tegelijk activeert in ons brein.” [naar artikel]

Het goede voornemen van Izegemnaar Chris Seynaeve tart elke verbeelding. De man wil 225.000 euro inzamelen voor het fonds Kind- en Orgaantransplantatie. Deze zelfverklaarde Bourgondiër gooit daarvoor zijn levensstijl om en gaat trainen voor een triatlon. [naar artikel]

Een huis kopen is niet evident. Het is spannend, ingrijpend en waarschijnlijk ook je duurste aankoop ooit. Wij vroegen de experts van het televisieprogramma Blind Gekocht naar hun gouden tips bij de aankoop van je droomhuis. [naar artikel]

Een goede snijplank is onmisbaar in de keuken. Maar gebruik je er bij voorkeur één van kunststof, hout of glas? En hoe krijg je ze écht goed schoon? Drie experts geven tips. [naar artikel]

Miley Cyrus, Benedict Cumberbatch, Madonna, Beyoncé, Joaquin Phoenix,... Het lijstje celebrities dat er een veganistisch dieet op nahoudt is niet min. Wil jij ook de switch maken? Omdat november de Try Vegan-maand is, vroegen we tips aan plant-based chef en auteur Julie Van den Kerchove. Wees gerust als het niet meteen van een leien dakje loopt: “Niet iedereen kan cold turkey de ommezwaai maken.” [naar artikel]

Het vallen van de bladeren, het miezerige weer en het verdonkeren van de dagen maakt ons moe, prikkelbaar en minder energiek. Bestaat er eigenlijk een antidotum tegen die vervloekte herfstblues, waar volgens psychiater Boudewijn Van Houdenhove vijf procent van alle Belgen aan lijdt? Experts geven concrete tips. [naar artikel]