Word je wakker van het gesnurk van je partner of is het bijna elke nacht een gevecht om het donsdeken? Dan is het misschien geen slecht idee om apart te slapen. Volgens een onderzoek aan de universiteit van Leeds zijn partners namelijk een belangrijke, vaak onderschatte, oorzaak van slaapproblemen. [naar artikel]

Heel wat Belgen worstelen tegenwoordig met slaapproblemen met verschillende oorzaken: een snurkende partner, te veel piekeren, wel slapen voor tv en niet in bed, slaapgebrek door onregelmatige uren, wakker worden bij het minste geluid en overdag doodmoe zijn en 's avonds klaarwakker. Slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan de UZ Antwerpen, biedt voor elk van de problemen een mogelijke oplossing. [naar artikel]

Maar liefst een op drie Belgen kampt met slaapproblemen. Slaapexpert dokter Inge Declercq stelt gerust: 'Iedereen is voorgeprogrammeerd om te kunnen slapen. Dat wil ook zeggen dat herstellende slaap voor iedereen bereikbaar kan zijn.' [naar artikel]

Veel werkgevers vinden slaap privé, maar slecht slapen heeft een grote impact op de werkvloer. Het leidt tot hoger verzuim, meer... The post De impact van slaapproblemen op het werk appeared first on Business AM. [naar artikel]

Op vrijdag 16 maart is het internationale Dag van de Slaap, alleen worstelen heel wat Belgen tegenwoordig met slaapproblemen. Slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan de UZ Antwerpen, bekijkt zes oorzaken en biedt een mogelijke oplossing. [naar artikel]

Rood-witte blokken moeten voorlopig voorkomen dat er nog ongevallen gebeuren op de loskade van Unilin Panels in Oostrozebeke. Dat beslisten burgemeester Karl De Clerck (CD&V) en het bedrijf gisteren tijdens een overleg. “Het overleg was al een tijdje gepland, maar jammer genoeg heeft de actualiteit ons ingehaald”, zegt burgemeester Karl De Clerck. “In afwachting van een definitieve oplossing hebben we beslist om de toegang tot de loskade af te zetten met rood-witte blokken als er geen schip aan het lossen is. De plastic blokken worden opgevuld met zand zodat ze vaststaan. Als er wel gelost wordt, kan het bedrijf de blokken verplaatsen. We hopen zo te voorkomen dat er nog ongevallen gebeuren.” [naar artikel]

Britse onderzoekers hebben een verband gevonden tussen eenzaamheid en slecht slapen. Mensen die zich eenzaam voelen hebben veel meer kans op vermoeidheid en slaapproblemen. [naar artikel]

Stress. Slaapproblemen. Je slecht in je vel voelen. Tegenwoordig lijkt iedereen er mee te worstelen. Maar blijkbaar is er een poepsimpele oplossing... [naar artikel]

Veel mensen hebben sinds de start van de coronacrisis meer moeite om goed te slapen. De Internationale Dag van de Slaap staat dan ook volledig in het teken van een regelmatig en gezond slaappatroon. We gingen op zoek naar enkele tips en gadgets die je slaapproblemen kunnen verbeteren. [naar artikel]

Apps die je slaap meten, zorgen er vaak voor dat mensen met slaapproblemen nog slechter gaan slapen, omdat ze geobsedeerd raken door hun slaappatroon en dus nog meer stress krijgen. ‘Orthosomnie’ heet dat. In de slaapkliniek in het UZ Gent zien ze in ieder geval dat het probleem groter wordt. [naar artikel]

Ruim 1 op de 3 Oost-Vlamingen heeft slaapproblemen door de coronacrisis. De slaapkliniek van het UZ Gent merkt dat aan het aantal patiënten, dat tijdens de crisis bijna is verdubbeld. Internationale studies bevestigen die tendens. De problemen ontstaan na een coronabesmetting, maar ook mensen die niet ziek zijn geweest slapen slechter. [naar artikel]

Ben je op zoek naar manieren om beter te slapen? Goed slapen begint bij een goed bed. Een topmatras in traagschuim doet wonderen voor je nachtrust! [naar artikel]

Een Amerikaanse beddenfabrikant komt naar eigen zeggen op de proppen met dé oplossing voor gezinnen met kinderen die graag lekker samen in één bed slapen. In hun Ace Family Size passen naar verluidt maar liefst twee volwassenen en drie kinderen. Of het al dan niet pedagogisch verantwoord is om met je kinderen in één bed te slapen, daar spreekt het bedrijf zich niet over uit. [naar artikel]

Het is langzaam wennen aan het winteruur. Een uurtje langer slapen, een uurtje sneller donker. En met een beetje pech een ontregeld bioritme. Maar liefst 1 op de 3 Belgen heeft last van slaapproblemen. Een prof legt uit welk effect de overschakeling naar het winteruur op ons bioritme heeft. Een herboriste tipt welke planten zorgen voor een zorgeloze nacht. [naar artikel]

Nu de winter in zicht is, kan het misschien wel verleidelijk zijn om met je sokken te gaan slapen. Behalve het feit dat veel mensen dit niet echt flatterend vinden, wordt er wel eens geopperd dat is ongezond is. Feit of fabel?  Neurologisch onderzoek heeft uitgewezen dat slapen met je sokken helemaal geen kwaad kan. […] Het bericht Feit of fabel? Slapen met sokken is slecht voor je gezondheid verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Zonder oogmasker lukt inslapen niet? Snurkende partner? Veel te vroeg wakker? Heerlijk slapen: het blijft voor velen een utopie. Er zijn de afgelopen maanden zelfs vijftien procent ‘slechte slapers’ bij gekomen. Neuroloog en gecertificeerd slaapexpert Inge Declercq geeft advies. “Het is belangrijk om mee te geven dat slapeloosheid of slecht slapen in de meeste gevallen echt wel omkeerbaar is en dat er bijna voor iedereen een pasklare remedie is.” [naar artikel]

Zit je geregeld te knikkebollen achter je bureau? Dan komt dat misschien omdat je slecht geslapen hebt. je bent niet alleen: één op de drie Belgen heeft slaapproblemen en bij één Belg op de tien zijn die problemen chronisch. Omdat het vandaag Dag van de Slaap is, delen we enkele tips van slaapexperte Annelies Smolders, die vorige week het boek 'Start to Sleep', een handleiding om beter te slapen, uitbracht. [naar artikel]

Een opvallend onderzoek, dat vooral bij de ouders van tieners misschien wel zal blijven hangen: lang slapen heeft een negatief effect op je geheugen. Dat concluderen onderzoekers van University College in Londen (UCL). [naar artikel]

Maar liefst een op de drie Belgen heeft slaapproblemen. Eefje Depoortere (36) ook: in periodes lijdt zij onder insomnia. “Na 4 nachten zonder slaap zie ik dingen die er niet zijn.” Ze begrijpt waarom slaapdeprivatie een foltertechniek is, vertelt ze. Want probeer maar eens je leven te leiden, als night terrors en hallucinaties je nachten terroriseren. “In volle paniek sprong ik uit mijn raam.” [naar artikel]

Bijna een derde van de mensen die een enquête van de Universiteit Antwerpen invulden, zegt tijdens deze coronacrisis last te hebben van slaapproblemen. [naar artikel]

Met bijna een autobus vol woonden 38 KVLV-leden twee spannende opnames van Blokken bij in Vilvoorde. [naar artikel]

Het is langzaam wennen aan het winteruur. Een uurtje langer slapen, een uurtje sneller donker. En met een beetje pech een ontregeld bioritme. Maar liefst 1 op 3 Belgen heeft last van slaapproblemen. Een prof legt uit welk effect de overschakeling naar het winteruur op ons bioritme heeft. Een herboriste tipt welke planten zorgen voor een zorgeloze nacht. [naar artikel]

Met de moeilijkheidsgraad van de vragen in 'Blokken' valt het meestal nogal mee. De twee kandidaten die vandaag aan de beurt waren, bewezen [naar artikel]

The post Stijve rug? Misschien slapen je botten nog! appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Zo’n vijfduizend mensen per jaar komen bij hem slapen, hun hoofd beplakt met kabels die verdwijnen in een doosje op hun buik. Om vervolgens een... [naar artikel]