De EAT-Lancet Commission heeft een dieet samengesteld dat zowel heilzaam is voor onze gezondheid als de gezondheid van de planeet. En het is bovendien haalbaar. Waaruit bestaat het? [naar artikel]

Wetenschappers hebben het “ideale voedingspatroon voor de planeet en haar groeiende bevolking” samengesteld. Het dieet zorgt ervoor dat we tegen... [naar artikel]

Het keto-dieet zit in de lift. Sinds het nieuwe jaar groeit de belangstelling voor dit dieet, waarbij de koolhydraten in maaltijden worden... [naar artikel]

Het mediterraanse dieet is verkozen tot beste algehele dieet en dat al voor het zesde jaar op rij, zo werd dinsdag bekendgemaakt door het US News & World Report. Daarnaast prijkten de maaltijden uit het Middellandse Zeegebied ook op de eerste plaats in de categorieën beste dieet voor gezond eten en beste plantaardig dieet. [naar artikel]

Met een (overwegend) plantaardig dieet kunnen patiënten met reuma, diabetes of aderverkalking zichzelf gezond(er) eten. Hoewel dat al geruime tijd bekend is, is er in de gezondheidszorg nog weinig oog voor. Hoe komt dat? [naar artikel]

Een foto van Adele (31) in een überstrakke ­luipaardjurk op een Oscar­feest ging deze week de wereld rond. De Britse zangeres was ­onherkenbaar. Ze zou 45 kilo kwijt zijn door het sirtfood-­dieet. Hoe werkt dat en vooral: hoe (on)gezond is het? [naar artikel]

Voor wie lang en gezond wil leven, is het mediterraans dieet al jaren een maatstaf. Uit een nieuwe Italiaanse studie blijkt echter dat de voordelen van dat dieet disproportioneel groter zijn voor zij die er warmpjes bijzitten. [naar artikel]

Dat een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging de sleutel zijn tot een goede gezondheid is geen nieuws, maar een nieuw onderzoek aan het medisch centrum van de Britse Duke University Medical toont met concrete cijfers aan hoe groot dat voordeel precies is. Onze hersenen kunnen er met negen jaar op verjongen. [naar artikel]

Uit onderzoek* blijkt dat onze huidige eetgewoontes de planeet en haar bevolking ernstig in gevaar brengen. Time to make a change. En die... [naar artikel]

Een foto van Adele (31) in een überstrakke ­luipaardjurk op een Oscar­feest ging deze week de wereld rond. De Britse zangeres was ­onherkenbaar. Ze zou 45 kilo kwijt zijn door het sirtfood-­dieet. Hoe werkt dat en vooral: hoe (on)gezond is het? [naar artikel]

Het dieet van de toekomst is gezonder voor jou én voor de planeet … en het bestaat voornamelijk uit plantaardig voedsel. Het ‘planetair... [naar artikel]

Minder vlees en vis, meer noten, meer peulvruchten, en meer groenten en fruit. Een team internationale wetenschappers zocht in opdracht van The Lancet naar een consensus over een voedingspatroon dat zowel gezond als duurzaam is. Met andere woorden, dat niet alleen de gezondheid van ons, maar ook die van onze planeet respecteert. Vandaag stellen ze hun bevindingen voor. Enkele vragen en antwoorden. [naar artikel]

Gwyneth Paltrow krijgt de wind van voren. Om te herstellen van Covid-19 raadt ze iedereen die het wil horen haar nieuwe dieet aan. Suikervrij en keto, met uitsluitend plantaardige voedingsmiddelen. Daarnaast doet ze ook aan vasten. Gwyneth werd bekend als actrice, maar ontpopte zich de laatste jaren tot een echte gezondheidsgoeroe, waardoor ze een zekere geloofwaardigheid vergaarde. Maar is het dieet dat ze aanraadt wel zo gezond? We vroegen het aan diëtiste Sanne Mouha. [naar artikel]

‘Vegan food’, een dieet waarin geen dierlijke producten zoals melk, kaas en eieren worden gegeten, is hip. Dikwijls claimen veganisten dat zij zich... [naar artikel]

Ouderen die een mediterraan dieet volgen, lopen mogelijk een lager risico op hersenziekten en cognitieve achteruitgang. Dat stellen Amerikaanse [naar artikel]

Lees dit artikel: Voor wie veganisme niet extreem genoeg is, hebben we nu het fruitarisme. Maar hoe gezond is dat? Plantaardige diëten zijn de jongste jaren steeds populairder geworden, zowel om gezondheidsredenen als om ethische redenen. Een extreme vorm van plantaardig dieet is ‘fruitarisme’, een dieet dat grotendeels gebaseerd is op de consumptie van rauw fruit. Op het eerste gezicht klinkt dit misschien gezond, maar welk effect heeft dit soort beperkende voeding op het lichaam? […] Lees dit artikel: Voor wie veganisme niet extreem genoeg is, hebben we nu het fruitarisme. Maar hoe gezond is dat? [naar artikel]

Een team van 37 wetenschappers is erin geslaagd om een voedingspatroon te ontwikkelen dat zowel gunstig is voor de bevolking als voor de planeet. Het dieet zou er zelfs voor zorgen dat we in 2050 alle bewoners van onze planeet op een duurzame manier van voldoende voedsel kunnen voorzien. [naar artikel]

Sommige mensen zweren bij het vegetarisme als gezonde levensstijl, andere vinden dat een stukje vis of vlees ook niet weg te denken is in een gezond voedingspatroon. Wat zegt de wetenschap? En met welk dieet verlies je de meeste kilo's? [naar artikel]

Of comfortfood ook gezond kan zijn? Zeker weten! De groentetortilla’s van No Fairytales brengen ons een stapje dichter bij lekker én gezond eten. Oprichtster Bernadette Kooijman wil mensen aanzetten om hun eetgedrag beetje bij beetje aan te passen en komt daarom met het Traagste Dieet ter Wereld. Dat vonden wij de ideale gelegenheid om met […] Het bericht INTERVIEW Bernadette Kooijman, de vrouw achter No Fairytales en het Traagste Dieet ter Wereld: ‘We zijn geen klets-merk, maar een doe-merk‘ verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Sushi-snacks voor je hond, een glutenvrij of vegetarisch dieet, en als dessertje een hondenijsje of zelfs een hondenbiertje: steeds vaker spiegelen baasjes het eten van hun huisdier aan hun eigen voedingspatroon. Maar hoe gezond is dat? En waar moet je écht mee opletten? Professor Myriam Hesta (UGent), gespecialiseerd in dierenvoeding legt uit. “Ga geen koolhydraten die jij eet onder de basisvoeding van je dier mengen. Je doet er meer kwaad dan goed mee.” [naar artikel]

Nog een paar kilo kwijtspelen voor de feestdagen? Dan is er een hip dieet dat je kan volgen: CICO. Het opzet is vrij simpel: je mag alles eten wat je wil, maar je moet meer calorieën verbranden dan dat je er opneemt. Diëtiste Tanja Callewaert van het Dieethuis in Duffel vindt het dubbel. [naar artikel]

Weg met hondenbrokken, want een vegan dieet is gezonder voor honden. Dat blijkt uit een nieuwe studie van de Universiteit van Winchester in het Verenigd Koninkrijk. “Uit onze studie blijkt dat de gezondste en minst schadelijke dieetkeuze voor honden een nutritioneel gezond veganistisch dieet is”, zegt Andrew Knight, één van de onderzoekers. [naar artikel]

Volgens een nieuwe studie begon de mens in de steentijd al veel vroeger te jagen op kleine, snelle prooien dan eerder gedacht. Ze zouden er al mee begonnen zijn tot 400.000 jaar terug, tenminste toch in bepaalde regio's aan de Middellandse Zee. Tot nu toe werd aangenomen dat het dieet pas echt verbreedde rond 36.000 jaar geleden.  [naar artikel]