Tips van mama’s voor mama’s: minibar voor je kroost
Voor veel gezinnen is het eventjes wennen: heel wat ouders werken noodgedwongen van thuis, terwijl de kroost op de achtergrond rondloopt. Kleuters die vragen om geëntertaind te worden, of pubers die moeten studeren. Geen gemakkelijke combinatie. Daarom geven de mama-journalisten van de NINA-redactie de komende dagen tips om je kinderen bezig te houden.
“Maar ik heb hongeeeeeer”. Dag vier van de coronaquarantaine en het is inmiddels wel duidelijk: onze kroost heeft honger. Altijd en overal. Wie slim is en -min of meer- ongestoord wil kunnen doorwerken, bedenkt dus best een plan.
Het plan dat wij je vandaag voorschotelen is verrassend simpel en effectief. De tijd die je anders ‘s ochtends (of ‘s avonds) spendeert aan het klaarmaken van de brooddozen gebruik je nu om ‘de minibar’ te vullen. De minibar waarover we het hebben is echter niet gevuld met alcoholische drankjes of prijzige doosjes Pringles, maar zit wel boordevol gezonde snacks. Reserveer een hoekje of bakje in je koelkast voor snacks die ‘altijd kunnen’. Denk hierbij aan kerstomaatjes, stukjes komkommer, voorgesneden fruit, yoghurt of eventueel een kaasje. Laat je kinderen zichzelf bedienen, zo hoef jij ook niet elke keer vanachter je computer, wanneer er iemand honger heeft.
Omdat er naar school ook altijd een koekje mee mag, kan je eventueel ook een beperkte voorraad met minder gezonde versnaperingen voorzien. Leg je kinderen daarbij uit dat op écht wel op betekent, en dat ze hun koekjesrantsoen maar beter over de hele dag kunnen verspreiden.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Independer
Mag je als huurder of eigenaar barbecueën op het terras van een appartementsgebouw?
-
PREMIUM
Schermtijd tijdens de vakantie? Mama Deirdre (39) en mama Celine (34) doen het zo. “Een digitale nanny”
Bij mama Deirdre (39) zit de kroost amper achter een schermpje. “Ze krijgen genoeg alternatieven.” De kinderen van mama Celine (34) mogen wel veel tokkelen en TikTokken: zo heeft zij tijd voor het huishouden. Hoe ga je als ouder gezond om met de schermtijd van je kind tijdens de vakantie? Verbieden hoeft niet, zegt onze media-expert. Zeven concrete tips. “Op deze app hoeft geen limiet.” -
PREMIUM
Wat kost het? Ben je erna nog vruchtbaar? En moet je werkgever het weten? 18 vragen over abortus beantwoord
Vorig jaar vonden bijna 8.300 abortussen plaats in de Vlaamse centra, het hoogste aantal in jaren. Toch blijft het onderwerp taboe, waardoor vrouwen die ongewenst zwanger zijn met veel vragen kampen. Wie bel je, hoeveel betaal je, mag je thuisblijven van je werk ... ? Psycholoog en directeur van het abortuscentrum LUNA vzw, Carine Vrancken, beantwoordt er 18. “Je bent ongeveer een voormiddag in het centrum.” -
-
Hoe meer 1 september nadert, hoe groter de kans op driftbuien bij je kind. Pedagoog geeft concrete tips
-
Geen zin om je baas, tante of buurman nieuwjaarskussen te geven? Zo wimpel je ze af volgens etiquette-expert
Nieuwjaar gaat steevast gepaard met enkele klassieke gevaren. Naast het schuldgevoel waarmee we opgezadeld worden na de vele kroketten, mogen we ons ook verwachten aan drie kussen. Soms ook van wie we ze liever niet zouden krijgen. Etiquettecoach Delphine Bucsan vertelt ons de elegantste manier om dat af te wimpelen. -
OPROEP. Wij zoeken de mooiste brieven en knutselwerkjes voor Sinterklaas
Hij is weer bijna in het land, de lieve goede Sint. Wacht jouw kind ongeduldig op het bezoek van de goedheilig man en heeft hij of zij alvast een mooie brief klaar? Of worden zijn of haar wensen dit jaar verwerkt in een heus knutselwerk? Dat willen wij zien! -
Katrien Vanderlinden en haar grootvader René op hun dierbaarste plek. “Zonde als dit ooit weg gaat”
-
PREMIUM
EXCLUSIEF. Gwendolyn Rutten (48) en dochter Juliette (20). “Er is een verschil tussen mijn mama en de politica”
-
HLN Shop
Op reis met alleen maar handbagage: zo krijg je alles in je koffer zonder te moeten proppen
Outfits meenemen voor een chique diner, een sportieve wandeling én het strand, terwijl je enkel handbagage hebt voorzien: geeft de gedachte je al stress voordat je zelfs maar vertrekt? Niet nodig, want met deze praktische tips van HLN Shop zorg je ervoor dat je het maximale uit je handbagage haalt en met een gerust hart op het vliegtuig kan stappen. -
Leraren krijgen nieuwe input voor lessen over seks bij tieners. “Je moet ook praten over wanneer het fout loopt”
Jongeren praten nog steeds moeizaam over onderwerpen zoals abortus en tienerzwangerschap. Ondanks de 2.936 Belgische meisjes onder de twintig jaar die zwanger werden in 2021. Daarom lanceert Sensoa met andere vzw’s een nieuw lespakket. Vrijblijvend maar broodnodig. “De scholen beslissen zelf hoe ze lesuren invullen, wij hebben er geen controle over.” -
HLN Shop
Je auto wassen met de hogedrukreiniger: een slim idee?
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageersaar Caron