BELGAIMAGE/Carline Vandercruyssen
Volledig scherm
PREMIUM
© BELGAIMAGE/Carline Vandercruyssen

Topkinesist Lieven Maesschalck deelt de beste work-out om je borsten te verstevigen: “Door drie keer per week te oefenen bereik je al resultaat”

Of je nu een grote of een kleine boezem hebt, élke vrouw wil er het liefst eentje die stevig en pront is. “En met de juiste oefeningen kan je de schade door de zwaartekracht tot een minimum beperken”, weet sportkinesist Lieven Maesschalck. Samen met zijn team deelt hij de beste huis-, tuin- en keukenoefeningen om je borsten te verstevigen. 

Inge Stiers Laatste update: 26-01-21, 14:37 Bron: Content redactie

Lees Meer

  2. Welke auto kopen in 2024? Wij bundelen de besprekingen van onze experten in de HLN Autowijzer

    Welke auto kopen in 2024? Wij bundelen de besprekin­gen van onze experten in de HLN Autowijzer

    De Belg koopt weer volop een nieuwe wagen. In 2023 werden er 476.675 ingeschreven in ons land. Dat is het hoogste cijfer in vier jaar tijd, zo stelt sectorfederatie Febiac vast. Misschien overweeg ook jij een nieuwe auto dit jaar? Om jou te helpen bij je keuze, afhankelijk van je budget, smaak of noden, hebben wij een gloednieuwe tool gebouwd: de HLN Autowijzer. Daarin vind je de recensies van onze mobiliteitsexperten. De voorbije jaren hebben zij tientallen nieuwe auto’s getest , van populaire merken tot luxewagens. Ontdek ze hier.
  3. Verrassend: blaasontsteking bij ouderen kan tot ‘delirium’ leiden. “Soms is verwardheid zelfs het enige symptoom”
    PREMIUM

    Verrassend: blaasont­ste­king bij ouderen kan tot ‘delirium’ leiden. “Soms is verward­heid zelfs het enige symptoom”

    Het gebeurt wel vaker dat oudere mensen die erg verward zijn in het ziekenhuis belanden, waar blijkt dat ze met een blaasontsteking kampen. Maar waar komt die link tussen een ontsteking aan de urinewegen en delirium (plotse verwardheid) vandaan? En wat doe je daaraan? Medisch fysioloog prof. dr. Filip Lardon en zijn UZA-collega uroloog dr. Tim Brits bieden opheldering. “Ook bij extreme koorts en dehydratatie kan zo'n delirium optreden.”
  2. Last van zwembandjes rond je middel? Met deze work-out van topkinesist Lieven Maesschalck maak je er voorgoed komaf mee
    PREMIUM

    Last van zwemband­jes rond je middel? Met deze work-out van topkine­sist Lieven Maesschal­ck maak je er voorgoed komaf mee

    Ook last van coronakilo’s? Elke week geven sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Deze work-out helpt je af van die ‘love handles’. Want hoewel ze schattig klinken, ogen die vetrolletjes rond je middel niet zo fraai. Om van dat buikje verlost te raken, is een goede buikspiertraining een must, weet Maesschalck. Hij helpt je op graag op weg om er komaf mee te maken.
  3. Zo heb je geen last van ratten of muizen, op een verantwoorde manier: “Vergif is géén oplossing op lange termijn”
    Livios

    Zo heb je geen last van ratten of muizen, op een verantwoor­de manier: “Vergif is géén oplossing op lange termijn”

    Leuven kampt al maanden met een serieuze muizenplaag. Herkenbaar? Zie jij ook regelmatig knaagdieren door je tuin rennen? Of is er geknaagd aan voedselverpakkingen in je kelder of tuinhuis? Bouwsite Livios vroeg aan Dirk Criel van Natuurpunt hoe je op een duurzame én diervriendelijke manier muizen en ratten weert – of hoe je voorkomt dat je er überhaupt ooit last van hebt.

Net binnen