“Pijn in de heupen kan vanzelf overgaan, maar je kan ook jarenlang klachten hebben”: Lieven Maesschalck deelt de beste oefeningen voor je heupen
Voor sommige heupproblemen moet je ontstekingsremmers nemen, maar in veel andere gevallen helpen aangepaste oefeningen. “Artrose is het meest voorkomende probleem aan de heup”, legt topkinesist Lieven Maesschalck uit. Hij legt uit welke behandelingen er zijn, maar ook hoe je problemen voorkomt en wat de beste oefeningen zijn voor je heupen. “Na een heupprothese moet je vooral de spieren rond de heup weer opbouwen.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Verrassend: dit is het beste moment om ’s morgens je tanden te poetsen
-
PREMIUM
Baanbrekend onderzoek ontdekt hoe we astma mogelijk kunnen voorkomen in de toekomst: jouw belangrijkste vragen beantwoord
Naar lucht happen terwijl je snel en piepend ademhaalt. Iedereen kan zich wel iets voorstellen bij een astma-aanval. Een nieuw wetenschappelijk onderzoek in het vooraanstaande tijdschrift Science heeft nu aangetoond hoe de vernauwing van de luchtwegen zorgt voor ontsteking en slijm. Met deze nieuwe kennis kunnen we astma mogelijk voorkomen in de toekomst. HLN-wetenschapsexpert Martijn licht toe wat de wetenschappers precies zijn te weten gekomen in deze wetenschappelijk studie. -
PREMIUM
“Het bekendste slachtoffer is Lisa Marie Presley, dochter van Elvis”: wanneer is een darmobstructie gevaarlijk en hoe wordt die behandeld?
Hevige darmkrampen, een opgezette buik, constipatie: het overkomt iedereen weleens. Maar wanneer zijn het ‘gewoon wat darmproblemen’ en wanneer moet je naar de dokter, of zelfs de spoed? Danny De Looze, darmspecialist in het UZ Gent, bespreekt de symptomen van een obstructie en hoe je ervan verlost raakt. “Een onbehandelde darmobstructie kan leiden tot complicaties en zelfs de dood.” -
-
Livios
“Koffiegruis, eierschalen en mulch werken niet”: zo verjaag je slakken wél succesvol uit je tuin
-
PREMIUM
“Medicatie is geen oplossing op lange termijn”: deze tips van prof helpen wél tegen een midlife slaapcrisis
Grootschalig onderzoek bracht aan het licht dat vier op de tien Amerikaanse 55-plussers minder goed slapen dan andere leeftijdsgroepen. Wetenschappers spreken zelfs van een “Midlife-Sleep-Crisis”. Wat is er aan de hand? Slaapexpert en professor dr. Johan Verbraecken (UZA) duidt de cijfers en legt uit hoe jij kan voorkomen dat jouw slaap aan kwaliteit inboet. “Want als je niets doet, kom je in een negatieve spiraal terecht.” -
PREMIUM
Artsen waren zeker dat Els zou sterven na haar hartstilstand: “Ik zat op een plankje en in de verte zag ik een fel licht”
Midden in de pandemie krijgt Els De Boeck (51) een hartstilstand in de auto. Dertig minuten lang klopt haar hart niet. Artsen vrezen het ergste en vragen haar familie om afscheid te nemen. Tot Els tijdens het allerlaatste onderzoek plots een teken van leven geeft. “Ik snakte naar adem, zo hevig zelfs dat sommige familieleden het niet aankonden om bij mij te blijven.” -
Jobat
Hoeveel werknemers krijgen maaltijdcheques? En wie mag op een dertiende maand of smartphone van het werk rekenen?
-
PREMIUM
1 op de 5 Belgen in de psychiatrie zit er omwille van een alcoholverslaving: “En we zien steeds meer vrouwen”
-
Pijn aan je knie of gewrichten bij slecht weer? Professor legt uit hoe dit komt
“Straks gaat het regenen, ik voel het aan mijn heup.” Ken je dat soort uitspraken? Je kan wel met je ogen rollen, maar misschien is er iets van aan. Heeft het weer een invloed op ons lichaam? We vroegen het aan professor dr. Dirk Devroey (VUB). -
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
Op een eerste schijf van 1.020 euro spaarrente per belastingplichtige betaal je geen roerende voorheffing. Wat betekent dat concreet? Hoe zit het dan met een gezamenlijke rekening? En wat doe je best met de rest van je centen? Spaargids.be biedt antwoorden. -
PREMIUM
Dirk (61) kocht ‘Middel X’ voor als euthanasie aanvragen te moeilijk wordt. Toxicoloog waarschuwt: “Dit lijkt me niet zo pijnloos en vredig”