Lange rit of vlucht voor de boeg en last van rugpijn? Topkinesist Lieven Maesschalck geeft advies: “Er is een heel eenvoudige manier om je rug te ontlasten”
Reis je met rugproblemen of een hernia? Dan vermijd je beter de wachtrijen op de luchthaven en urenlange autoritten. “In de auto zitten is zeer belastend voor de rug”, zegt Lieven Maesschalck. Maar wat als je daar niet aan kan ontsnappen? De topkinesist deelt advies om je vakantie toch aangenaam te laten verlopen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
De 15 meest gemaakte fouten in de fitness: “Buikspieroefeningen helpen niet om buikvet weg te krijgen”
-
PREMIUM
Wagenziekte overvalt 2 op de 3 mensen: expert legt uit hoe je het kan voorkomen. “Je moet je hersenen activeren tijdens de rit”
Wagenziekte is een vorm van reisziekte. Vrouwen hebben er meer last van dan mannen, kinderen méér dan volwassenen. Wil je deze vervelende kwaal je auto- of busrit, vliegreis of boottocht niet laten verzuren? Professor Floris Wuyts, evenwichtsexpert van de Universiteit Antwerpen en de dienst NKO in Sint-Augustinus, legt uit wat je ertegen kan doen: “Moppen vertellen helpt.” -
PREMIUM
Van Hool-personeel verliest ontslagvergoeding: krijg je nog íéts als je baas failliet gaat? “Dit fonds komt tussen tot 30.500 euro”
Busbouwer Van Hool stevent af op een faillissement. Pijnlijk, want de 1.100 werknemers die hun job verliezen, lopen zo hun ontslagvergoeding mis. Op welk bedrag heb je recht bij een ontslag? Kan die vergoeding in bepaalde situaties zomaar wegvallen? En heb je dan recht op andere steun? HLN-werkexpert Stijn Baert geeft antwoord: “Vooral zij met een hoge anciënniteit zullen geld verliezen.” -
-
HLN Shop
Eerste hulp bij verveling tijdens de paasvakantie: met deze vijf uitstappen plan je je verlofdagen vol plezier
-
PREMIUMEXCLUSIEF
Hoe ziet een dag van een ruimtevaarder in opleiding eruit? Onze journalist bezoekt de enige Belg op de astronautenacademie
Met de voorstelling van de nieuwe lichting beroepsastronauten in 2022 schreef het Europees Ruimteagentschap (ESA) meteen ook een stukje Belgische ruimtevaartgeschiedenis. Na Dirk Frimout en Frank De Winne kreeg ons land er een derde astronaut bij: Raphaël Liégeois (36). Nu zijn basisopleiding op haar einde loopt, blikt onze wetenschapsjournalist Martijn Peters samen met hem terug op zijn eerste jaar aan de astronautenacademie van ESA. -
PREMIUM
Zo maak je asperges op Vlaamse wijze klaar voor Pasen volgens Piet Huysentruyt: “Prak het ei nooit met een vork”
Bij Pasen denkt iedereen aan witte asperges. Het seizoen is volop bezig en asperges op Vlaamse wijze zijn vaak een vaste waarde op de paasbrunch. Hoe maak je de nationale klassieker zoals het hoort? Van de perfecte saus tot goed geschilde asperges: HLN-chef Piet Huysentruyt gidst je door de zeven ultieme stappen en deelt de vijf meestgemaakte fouten. “Maak een krasje in de achterkant om te checken of ze nog niet uitgedroogd zijn.” -
PREMIUM
Jasper belegt enkel in duurzame bedrijven: “Met dit aandeel behaalde ik al 33,8% winst”
-
HLN Shop
Smakelijk eten voor een (h)eerlijke prijs: deze vier scherp geprijsde kookboeken tik je nu op de kop
-
Livios
Tropische tuin van Art en Eline ligt verborgen tussen de weilanden: “De koeien waren onze eerste aankoop”
Schotse hooglanders, schapen, tropische planten, een zitkuil en een zwembad van 14 meter lang. Art en Eline combineren het beste van twee werelden: het rurale karakter van de omgeving en hun woonst (een oude hoeve) met de luxe van nu. Kijk met bouwsite Livios mee binnen in deze unieke Vlaamse tuin. -
PREMIUM
Hoe gevaarlijk is gonorroe, de sterkst stijgende soa van Europa? “Een bloedtest vertelt je niet of je besmet bent”
Gonorroe is de meest toegenomen seksueel overdraagbare aandoening in Europa. Dat blijkt uit het jaarlijkse verslag van het Europees Centrum voor ziektepreventie en -bestrijding (ECDC). “Jonge mensen lijken zich minder bewust van de mogelijke risico’s op lange termijn van deze geslachtsziekte”, zegt infectioloog dr. Marie-Angélique De Scheerder (UZ Gent). Maar wat is gonorroe precies? Hoe wordt het doorgegeven? En hoe kan je het voorkomen of behandelen? -
PREMIUM
Spectaculaire kortingen tijdens de 7-daagse van Bol.com: scoor je écht goede deals tijdens zulke ‘flash sales’?