Zit je heel de dag neer? Zoveel moet je bewegen om dat goed te maken
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Bewegen houdt je hersenen fris (24/12/2018 - Knack)
Bewegen is goed voor het brein, en andersom geeft het brein stoffen af die bewegen fijn en heilzaam maken. [naar artikel]
2. ‘Van niets naar een beetje sporten is heel goed’ en vier andere inzichten over meer bewegen (06/01/2020 - De Morgen)
Voor wie 'meer bewegen' op zijn lijst goede voornemens heeft: vijf inzichten over wat dat kan opleveren - ook als je die 10.000 stappen niet haalt. [naar artikel]
3. #Sportinuwkot: dankzij deze online initiatieven kan je thuis bewegen (19/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
In deze tijden is het verleidelijk om elke avond neer te ploffen in de luie zetel, maar blijven bewegen is belangrijk. Al is het maar om eventuele... [naar artikel]
4. LO-leerkrachten laten iedereen bewegen (13/12/2020 - Het Belang van Limburg)
Omdat de mogelijkheden om te sporten onder de huidige coronamaatregelen eerder beperkt zijn, bedachten enkele Breese leerkrachten van het SAB een initiatief om hun leerlingen en collega’s toch zoveel mogelijk aan het bewegen te krijgen. [naar artikel]
5. Alleen voor wie sport, heeft diëten zin (03/11/2017 - Het Belang van Limburg)
HASSELTWie na een dieet niet opnieuw wil bijkomen, moet bewegen, bewegen en nog eens bewegen. Dat is de conclusie van nieuw onderzoek bij veertien deelnemers van de Amerikaanse tv-show ‘The Biggest Loser’. Vlaamse experts bevestigen dat. “Met een kwartiertje joggen per dag kom je er bovendien niet.” [naar artikel]
6. Hoofdonderhandelaar brexit: "Er moet iets bewegen in Londen” (11/02/2019 - Het Laatste Nieuws)
“Het is in Groot-Brittannië dat er iets moet bewegen om een ongeordend vertrek uit de Europese Unie op 29 maart te vermijden.” Dat heeft de... [naar artikel]
7. Heb je een zittende job? Zoveel moet je bewegen om gezond te blijven (04/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
1 op de 3 Belgen beweegt te weinig. Vooral wie een zittend beroep heeft zit lang stil: negen uur of meer per dag. Er is zelfs een naam voor: het... [naar artikel]
8. Dit is waarom je intuïtief moet bewegen + win een maand lang personal coaching (16/02/2023 - Gezond.be)
Van intuïtief eten hebben we ondertussen allemaal al wel gehoord. Maar wist je dat je ook intuïtief kunt bewegen? Sabrine Zarti, personal trainer en oprichtster van PersonalFit, vertelt ons wat het juist is en hoe je ermee aan de slag kunt. En goed nieuws: we mogen een maand lang personal coaching weggeven van PersonalFit. Wat […] Het bericht Dit is waarom je intuïtief moet bewegen + win een maand lang personal coaching verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
9. Eén op de drie Belgen krijgt ooit te maken met artrose: “De juiste oefeningen versterken de spieren rond de gewrichten” (26/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Artrose – veroorzaakt door slijtage aan het kraakbeen – kan vooral de heup en de knie treffen. Wie er last van heeft, moet toch bewegen om het gewricht zo goed mogelijk te kunnen blijven gebruiken. Topkinesist Lieven Maesschalck geeft meer uitleg over de aandoening en toont vier oefeningen die je helpen om artrose te voorkomen. “Te weinig bewegen en obesitas zijn risicofactoren. Ben je te zwaar, dan belast je je gewrichten immers veel meer.” [naar artikel]
10. Veel bewegen op het werk? Dat is niet altijd zo gezond (15/05/2018 - Het Laatste Nieuws)
Dagelijks bewegen is goed, maar niet als het vast onderdeel is van een zwaar beroep. Dan stijgt het risico op vroegtijdig overlijden juist. [naar artikel]
11. Pizza, frieten en andere lekkernijen: zoveel moet je bewegen om ze te verbranden (10/03/2018 - Het Laatste Nieuws)
Een frietje hier, stukje chocolade daar. Het is soms sterker dan onszelf. Het ene moment staat het nog voor je neus, de volgende is het al achter... [naar artikel]
12. “Artrose zal je bewegingsvrijheid verminderen, maar toch kan je nog heel wat doen”: 1 op 3 patiënten is jonger dan 40 (13/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Volgens een Franse studie krijgt bijna 36 procent van de mensen voor hun 40ste met artrose te maken. Artrose – veroorzaakt door slijtage aan het kraakbeen – kan vooral de heup en de knie treffen. Wie er last van heeft, moet toch bewegen om het gewricht zo goed mogelijk te kunnen blijven gebruiken. Topkinesist Lieven Maesschalck geeft meer uitleg over de aandoening en toont vier oefeningen die je helpen om artrose te voorkomen. [naar artikel]
13. “Drie keer per week fitnessen en de rest van de tijd in de zetel liggen? Dat werkt helaas niet”: zo beweeg je best wél om je goed in je vel te voelen (22/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Klinisch psycholoog en gedragstherapeut Kirsten Plessers (44) spreekt dan ook graag over ‘psycholopen’: bewegen voor meer mentale veerkracht. “Recent onderzoek toont aan dat twee factoren groot effect hebben: Zowel voldoende bewegen als de tijd waarin je zit of ligt, hebben een grote impact op je gezondheid.” [naar artikel]
14. Hoe start je met sporten als je door overgewicht moeilijk kan bewegen? (02/01/2017 - Knack)
Voor zwaarlijvige mensen die 'meer bewegen' als goed voornemen hebben, gelden andere normen dan voor slanke mensen. [naar artikel]
15. ‘Het is nog steeds heel, heel moeilijk om ze neer te schieten’: Oekraïne zoekt manieren om Iraanse drones neer te halen (24/10/2022 - De Morgen)
16. Zoveel moet je bewegen om toch gezond te zijn als je een zittende job hebt (29/01/2018 - Het Laatste Nieuws)
Zitten is ongezond. Maar zitten is nou precies wat veel van ons de hele dag doen op werk. Wat kun je doen om de negatieve gezondheidseffecten van... [naar artikel]
17. smart to run (11/04/2019 - De Morgen)
Joggen in het park is al lang niet meer hetzelfde. Apps op uw smartphone houden niet alleen uw prestaties bij. Ze maken er een spelletje van en dagen u uit. Bewegen we daardoor meer of is het vooral een goed verkoopspraatje? Een blik op een groeiende appindustrie die denkt de wereld fitter te maken. [naar artikel]
18. Powell zorgt voor deining op Wall Street (16/04/2024 - De Tijd)
20:34 Fed-voorzitter Jerome Powell hint erop dat de beleidsrente langer hoog moet blijven. Zijn uitspraken doen de graadmeters op en neer bewegen. De marktwaarde van Tesla zakt onder de 500 miljard dollar. [naar artikel]
19. Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe adviezen vrijgegeven (10/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen. [naar artikel]
20. Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe adviezen gelanceerd (10/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen. [naar artikel]
21. Zoveel tellen modefanaten neer voor een plekje op de ‘front row’ (27/09/2023 - Het Belang van Limburg)
De modeweken zijn momenteel volop aan de gang en heel wat modeliefhebbers kijken dezer dagen dan ook hun ogen uit op sociale media. Wie enkele influencers of andere bekende koppen volgt, heeft ongetwijfeld al live beeldmateriaal van de zotste modeshows voorbij zien komen – steevast gefilmd vanaf de front row, uiteraard. Maar volgens verschillende insiders hoef je helemaal niets te maken hebben met de modewereld om op de eerste rij plaats te nemen. Wat je wel moet hebben? Een paar duizend euro op overschot. [naar artikel]
22. Zoveel tijd moet je in de zon doorbrengen om genoeg vitamine D aan te maken. “Uren zonnen heeft geen zin” (01/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vitamine D is op veel manieren goed voor ons: het geeft ons sterkere botten en tanden en boost mogelijks ook ons immuunsysteem. 80 procent ervan maken we aan door zonlicht, maar aan hoeveel zon moeten we ons daarvoor blootstellen? We polsen bij dermatoloog Thomas Maselis. [naar artikel]
23. Wandelsport Vlaanderen lanceert 'Jup': De app die wandelen en bewegen moet stimuleren (19/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wandelsport Vlaanderen heeft een nieuwe app genaamd ‘Jup’ gelanceerd, die iedereen moet aanmoedigen om meer te wandelen en actief te bewegen. De app voegt spelelementen toe aan de voorgestelde wandelroutes en houdt de voortgang bij, terwijl gebruikers beloningen kunnen verdienen. [naar artikel]
24. Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe Vlaamse adviezen gelanceerd (10/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen. [naar artikel]
25. Spelend leren bewegen voor kleuters (13/12/2018 - Het Belang van Limburg)
De gemeente Geetbets wil kinderen zo snel mogelijk vertrouwd maken met sporten. De gemeente organiseerde daarvoor een initiatie spelend bewegen en leren [naar artikel]
