Blijvend sporten kan je leren: redactrice Valérie gaat de uitdaging aan
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Wat is mindful sporten? Redactrice Sophie test het uit: “Na 5 minuten ben ik het al beu” (02/11/2020 - Het Laatste Nieuws)
Superhandig, zo’n sportapps en trackers. Ze helpen lopers om hun prestaties en trainingen bij te houden. Het enige jammer: ze geven je ook het gevoel dat het steeds verder en sneller moet. Als tegenreactie wordt mindful sporten populairder. Hierbij zijn niet je statistieken van belang, wel je houding, hoe je beweegt en ademt. De ideale manier om te sporten tijdens de lockdown? Onze NINA-redactrice Sophie - een diehard hardloper - testte het uit. “Ik voel hoe mijn hielen het grindweggetje raken, hoe mijn armen en mijn benen in harmonie samenwerken.” [naar artikel]
2. De lokroep van leren laarsjes (07/04/2019 - De Morgen)
Meer dan duizend 'fashion victims' gingen een jaar geleden de uitdaging aan: 365 dagen stoppen met shoppen uit protest tegen de consumptiemaatschappij en het stijgend aantal shopaholics. Ook onze redactrice deed een poging om haar koopverslaving te bezweren. [naar artikel]
3. Blijvend afvallen kan je leren (04/03/2017 - Express)
Het is mogelijk om te leren hoe je blijvend kunt afvallen. Dat zegt psycholoog Arjan van Dam, auteur van het boek ‘De kunst van het falen’. Volgens Van Dam maken mensen een denkfout als ze af willen vallen. De meeste mensen willen alleen maar wat kilo’s kwijt, maar dat is het einddoel bij afvallen. Belangrijker […] The post Blijvend afvallen kan je leren appeared first on Express [NL]. [naar artikel]
4. Redactrice Sophie test de homework-out: zo raap jij ook je moed en de goesting bijeen om te starten (of opnieuw te beginnen) (04/12/2020 - Het Laatste Nieuws)
Met dank aan corona zijn homework-outs aan een revival bezig. Maar hoe efficiënt is dat eigenlijk, sporten op een matje in je living? Redactrice Sophie test het uit, psychologe en personal trainer Gudrun Hespel legt uit waar je op moet letten als je ermee begint of het opnieuw oppikt. [naar artikel]
5. Heeft het nut om elke dag 10 minuten te sporten? Redactrice Liesbeth test het uit. “De spierpijn is een goed teken” (18/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
Wie o wie vindt er tegenwoordig nog tijd om te sporten? Redactrice Liesbeth alvast niet. “Met de langzame terugkeer naar het normale leven ben ik vaak te lui, te moe of heb ik geen gaatje in mijn overvolle agenda.” Dus probeert ze een maand lang elke dag tien minuten te trainen. Zulke ‘exercise snacks’ zijn dit jaar – begrijpelijk – extra populair, bericht The New York Times. Dat klinkt als een work-out naar ons hart, maar heeft het ook effect? Personal trainer Miek Bams legt uit waar je op moet letten als je ermee begint. [naar artikel]
6. “Kussen is voor vanavond op bed”: Wim en Valerie flirten er al op los in ‘B&B zoekt lief’ (28/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
In een nieuwe aflevering van ‘B&B zoekt Lief’ stijgt de spanning tussen Wim (42) en Valerie (41). De twee leren elkaar wat beter kennen en het gesprek gaat al snel de flirterige kant op. Zo ontstaat er wat taalverwarring over kuisen en kussen. “Laten we beginnen met een babbel en een aperitief. Dat kussen is voor vanavond op bed”, grapt Wim. Valerie is dan ook al volledig verkocht: “De kriebels komen naar boven.” [naar artikel]
7. Hoe gaat het nog met Valerie De Booser? Ex-vrouw van Koen Wauters maakt verrassende carrièreswitch (03/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Bijna vijf jaar nadat ze de deuren van haar kledingzaak Histoires de Femmes sloot, heeft Valerie De Booser (44) een nieuwe professionele uitdaging beet, zo weet ‘TV Familie’. De ex-vrouw van Koen Wauters (56) en mama van Zita (19) en Nono (17) vond een nieuwe passie: het geven van pilates-lessen. “Meteen na de eerste les was mijn rugpijn verdwenen.” [naar artikel]
8. Wat kan Vlaanderen leren van het Finse onderwijs? (29/08/2017 - Knack)
Knack-redactrice Ann Peuteman trok deze zomer naar het Hoge Noorden om uit te zoeken wat we in Vlaanderen kunnen leren van het Finse onderwijs. [naar artikel]
9. Sport mee met Katleen (18/02/2021 - Het Belang van Limburg)
Onder de noemer ‘Katleen gaat sporten’ kan je met ondersteuning van de Breese sportdienst op zoek naar een nieuwe uitdaging in 2021. [naar artikel]
10. Tijd voor goede voornemens: deze BV’s gaan in 2021 een nieuwe uitdaging aan (16/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Bij de eerste maand van het nieuwe jaar horen goede voornemens. Meer sporten en gezonder eten hebben we al zo vaak gehoord. Deze BV’s willen zichzelf uitdagen en iets (compleet) nieuws leren. [naar artikel]
11. Valerie De Booser deelt haar tijd op tussen Zita en Nono en haar nieuwe liefde: “De kinderen hebben zélf gevraagd om Dirk snel te leren kennen” (28/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
“De wat-als-vraag zal ik mij nooit stellen, omdat ik weet dat ik alles heb geprobeerd.” Valerie De Booser (40) blikt na de breuk met Koen Wauters... [naar artikel]
12. Hoe goed vertaalt nieuwe app ‘MeowTalk’ het gemiauw van je kat? Redactrice Stéphanie deed de test (29/11/2020 - Het Laatste Nieuws)
De legende luidt dat katten zichzelf hebben leren miauwen om met mensen te kunnen communiceren. Nou, liefste viervoeters, het spijt ons, maar vaker dan niet hebben we nog het gissen naar wat jullie met ‘miauw’ of ‘mrauw’ of ‘mieuw’ bedoelen. Dat belooft de nieuwe vertaalapplicatie ‘MeowTalk’ op te lossen. Of de app echt werkt? Met de hulp van twee proefkatten zocht redactrice Stéphanie het uit. [naar artikel]
13. Bijna 200 deelnemers voor tweede editie van #blijf-sporten (18/05/2021 - Het Belang van Limburg)
Voor het tweede coronajaar op rij organiseert de gemeente Heers ‘#blijf-sporten’, een sportieve uitdaging voor haar inwoners. [naar artikel]
14. Yevgueni ontroert met live versie van 'Als Ze Lacht' voor 'ons Valerie’ (19/12/2019 - Het Laatste Nieuws)
Natalie, Trees, An en Kurt verloren hun goede vriendin Valerie, die overleed aan longkanker. Met Valerie in hun achterhoofd ontwierpen ze magneten... [naar artikel]
15. Werkt relaxatie even goed als een slaappil? Onze redactrice deed de test (02/02/2018 - Het Belang van Limburg)
Meer bewegen, gezonder eten, begeleiding en leren ontspannen: dat zijn volgens de nieuwe ‘Slaap- en kalmeermiddelen, denk eerst aan andere oplossingen’-campagne van Minister van Volksgezondheid Maggie De Block betere opties om slaapproblemen op te lossen dan medicatie. Onze redactrice Hanne Vandenweghe worstelt sinds enkele maanden met insomnia, slikte pillen maar gooide het sinds kort over een gezondere boeg. [naar artikel]
16. Ontmoet Valerie Star, de vrouw achter wereldhit ‘Valerie’: “Nee, ik moest niet echt naar de cel” (13/06/2019 - Het Laatste Nieuws)
Ongetwijfeld heb je al eens meegezongen met het nummer ‘Valerie’. Of je het nu kent in de versie van Amy Winehouse en Mark Ronson, of in de... [naar artikel]
17. Valérie Courtois gaat in Parijs volleyballen (18/05/2017 - Sporza)
Yellow Tiger Valérie Courtois ruilt de Duitse competitie in voor de Franse: de zus van Rode Duivel Thibaut Courtois gaat van Dresden naar Parijs Saint-Cloud. [naar artikel]
18. Shop met korting tijdens de Nationale NINA-dag: de 5 favorieten van redactrice Valérie (14/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Deze zaterdag is het zover: tal van winkels geven je een fikse korting ter ere van de Nationale NINA-dag. Krijg je spontaan last van keuzestress?... [naar artikel]
19. ‘De eerste keer na corona’: redactrice Valérie (35) had een hele dag geen kinderen in huis en dat voelde best dubbel (18/06/2020 - Het Laatste Nieuws)
Nu de strenge lockdown verleden tijd is, hernemen we met z’n allen het leven van vroeger. Maar is terugkeren naar ‘het oude normaal’ wel zo simpel?... [naar artikel]
20. Staatssecretaris Pieter De Crem gaat opnieuw studeren (03/10/2016 - Het Nieuwsblad)
Staatssecretaris voor Buitenlandse Handel Pieter De Crem (CD&V) volgt zes weken les aan de Harvard Business School. “Iedereen wordt aangemoedigd om blijvend te leren, en als een staatssecrataris dat doet zou dan een probleem zijn”, klinkt het bij CD&V. [naar artikel]
21. De sleutel tot een blijvende fitheid: sporten na je veertigste is een uitdaging die de moeite loont (10/08/2023 - De Morgen)
22. Sporten onder stroom is nieuwe hype voor wie weinig tijd heeft. “Gek hoe snel de stroomprikkels wennen” (05/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een strakker lijf in een mum van tijd? EMS-training, de nieuwste fitnessrage in ons land, stelt dat twintig minuten sporten onder stroom gelijkstaat met anderhalf uur zwoegen in de fitness. Snel resultaat dus, met zelfs een mooie impact op je stressniveau en je cellulitis. Sportarts Thomas Mathieu licht toe wat daarvan waar is, en wat niet. Onze redactrice doet de test. “Goedkoop is het niet.” [naar artikel]
23. “En plots jeukt het overal”: redactrice Valérie werd luizenmoeder (25/02/2019 - Het Laatste Nieuws)
Deze week is het week van de vrijwilliger. Elke dag van deze week maakt één van onze redacteurs zich nuttig door een vorm van vrijwilligerswerk uit... [naar artikel]
24. 4 tips van een sportarts om nú te beginnen sporten (05/03/2019 - De Morgen)
Uit de nieuwe Vlaamse Sportparticipatie Index leren we onder meer dat vrouwen nog altijd minder sporten dan mannen. Omdat we het allemaal weleens te druk hebben om meer te bewegen, geeft Ruben De Gendt (UZ Gent) vier concrete tips om snel én gezond aan je conditie te werken. [naar artikel]
25. Spelend leren bewegen voor kleuters (13/12/2018 - Het Belang van Limburg)
De gemeente Geetbets wil kinderen zo snel mogelijk vertrouwd maken met sporten. De gemeente organiseerde daarvoor een initiatie spelend bewegen en leren [naar artikel]
