Fit en slank voor de zomer? Stel al je vragen aan Lieven Maesschalck
Gerelateerde krantenkoppen:
1. "Als je je triceps én je biceps traint krijg je het beste resultaat": deze oefeningen van het team van Lieven Maesschalck maken je armen sterk en slank (20/07/2021 - Het Laatste Nieuws)
Tijdens de vakantie kan het een hele klus zijn om je sportroutine vol te houden. Daarom stelde het team van Lieven Maesschalck voor de HLN Summer Challenges een reeks oefeningen op zodat jij heel de zomer in shape blijft. Vandaag pakken we de armen aan. “Om mooie, sterke armen te krijgen, heb je zeker geen halve fitnesszaal nodig. Ook met je eigen lichaamsgewicht kan je al heel watâ€. Met deze vijf oefeningen kan je die ‘kipfilets’ te lijf gaan. [naar artikel]
2. "Steviger borstkas? Dan pomp je best bijna dagelijks, zowat dertig keer per dag": topkinesist Lieven Maesschalck geeft advies om ook na de zomer fit te blijven (09/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
Na de zomer doen we het meestal rustiger aan en hebben we al wat vaker geen zin om nog buiten te komen. Maar ook na de zwembroek- en bikiniperiode kan je op de juiste manier werken aan de meest gezonde, sportieve versie van jezelf. Lieven Maesschalck beantwoordt de tien leukste lezersvragen over een duurzame sportieve levensstijl. [naar artikel]
3. Strakkere billen? Lieven Maesschalck toont de beste oefeningen: “Je bilspieren optimaal trainen kan alleen als je de drie betrokken spiergroepen aanspreekt” (05/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het goede voornemen om meer te bewegen in 2021? Sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team geven huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Want om in conditie te raken en blijven, heb je geen dure attributen of prijzig fitnessabonnement nodig. De volgende work-out bezorgt je een stel billen waar zelfs Kim Kardashian jaloers op is. [naar artikel]
4. Lieven Maesschalck deelt de beste oefeningen voor een strak en fit lichaam: je billen trainen (05/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het goede voornemen om meer te bewegen in 2021? Sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team geven geven huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Want om in conditie te raken en blijven, heb je geen dure attributen of prijzig fitnessabonnement nodig. De volgende work-out bezorgt je een stel billen waar zelfs Kim Kardashian jaloers op is. [naar artikel]
5. Stel al je vragen aan onze voedingsexpert: wat helpt écht om overtollig vet kwijt te geraken? (06/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Dit weekend legden sportkinesist Lieven Maesschalck en voedingsdeskundige Julie Turelinckx al uit wat je kan doen om van dat buikje af te geraken.... [naar artikel]
6. Strakkere billen? Team van Lieven Maesschalck toont de beste oefeningen (19/07/2021 - Het Laatste Nieuws)
Tijdens de vakantie kan het een hele klus zijn om je sportroutine vol te houden. Daarom stelde het team van Lieven Maesschalck voor de HLN Summer Challenges een reeks oefeningen op zodat jij heel de zomer in shape blijft. Als eerste pakken we de billen aan. Een achterwerk als dat van Kim Kardashian krijg je er niet van, maar door regelmatig je bilspieren te oefenen, kan je wel een mooie, strakke bips kweken. “Train vooral je hamstrings en quadriceps, want dat zijn heel dominantie spierenâ€, adviseert Wim Vanheusden, kinesist bij Move to Cure (de praktijk van Lieven Maesschalck). Hij toont vijf oefeningen om je billen te verstevigen. [naar artikel]
7. OPROEP. Waarom is de lucht blauw? En waarom plakt lijm? Stel je wetenschappelijke vragen aan Lieven en Hetty (07/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Ben je een grote fan van wetenschap of heb je altijd al willen weten wat de wetenschappelijke uitleg is achter een bepaald fenomeen? Stel dan je vraag aan Lieven Scheire en Hetty Helsmoortel. Uit alle inzendingen kiezen wij de 10 leukste vragen, die Lieven en Hetty op 18 november op HLN.be zullen beantwoorden. [naar artikel]
8. Zo maak je komaf met love handles: de beste oefeningen van kinesist Lieven Maesschalck (16/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Zes weken lang geven sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Want om in conditie te... [naar artikel]
9. Met welke sport val je het meest af en wat kan je doen tegen manboobs? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt 10 lezersvragen (13/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Nu de zomer steeds dichterbij komt, willen we onze coronakilo’s het liefst zo snel mogelijk weer kwijt. Maar hoe word je op de juiste manier de meest gezonde, sportieve versie van jezelf? Jullie vroegen het zélf aan Lieven Maesschalck, die de tien leukste lezersvragen beantwoordt. [naar artikel]
10. Lieven Maesschalck deelt de beste oefeningen voor stevige borsten (23/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team geven de beste huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Of je nu een grote of een... [naar artikel]
11. “Om je borstkas te verstevigen, is pompen de beste oplossing”: topkinesist Lieven Maesschalck geeft antwoord op 10 lezersvragen voor een lichaam in topvorm (03/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Op warme zomerdagen is de verleiding groot om het wat rustiger aan te doen en onze training te skippen voor een zonnig terras. Maar na de zomer heb je misschien spijt wanneer je daar de gevolgen van ziet. Hoe pak je manboobs aan en bouw je een conditie op? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt tien lezersvragen over een duurzame, sportieve levensstijl. [naar artikel]
12. Wil je strakke beenspieren deze zomer? Topkinesist Lieven Maesschalck deelt zijn beste work-out (07/03/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wil je je benen verstevigen? Sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team geven advies voor een stevige work-out. “De benen trainen is moeilijk, maar het voordeel is dat je er ook veel calorieën mee verbrandt, niet alleen tijdens de training maar ook bij het herstel en de uren nadien.” Hij toont hoe je het best te werk gaat. [naar artikel]
13. “Hij is de grondlegger van de Gouden Generatie”: waarom nu ook Real Madrid bij kinesist Lieven Maesschalck komt aankloppen (10/02/2022 - Het Belang van Limburg)
“Er is geen geheim.” Dat zijn de woorden van kinesist Lieven Maesschalck (58) over zijn succes. Moeilijk te geloven nu de wereldwijde autoriteit in zijn vak sinds kort zeer intensief samenwerkt met Real Madrid. Wij zochten en vonden: het mysterie van de wonderlijke handen van Maesschalck ontrafeld. “Met Lieven ben je drie stappen voor op de anderen.” [naar artikel]
14. Wat kan je doen tegen manboobs? En welke sport zorgt voor het meeste gewichtsverlies? Topkinesist Lieven Maesschalck geeft tips voor een fit en gezond lichaam (03/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Op warme zomerdagen is de verleiding groot om het wat rustiger aan te doen en onze training te skippen voor een zonnig terras. Maar na de zomer heb je misschien spijt wanneer je daar de gevolgen van ziet. Hoe pak je manboobs aan en bouw je een conditie op? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt tien lezersvragen over een duurzame, sportieve levensstijl. [naar artikel]
15. In 12 weken fit voor halve marathon met Lieven Maesschalck: “Vast loopschema helpt je over zwakke momentjes” (29/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
Vorige week gaf topkinesist Lieven Maesschalck tips voor je voorbereiding en training voor (halve) marathons. Wie aan een wedstrijdvoorbereiding... [naar artikel]
16. Last van zwabberarmen? Lieven Maesschalck en zijn team tonen welke oefeningen helpen:"Als je je triceps én je biceps traint krijg je het beste resultaat†(20/07/2021 - Het Laatste Nieuws)
Tijdens de vakantie kan het een hele klus zijn om je sportroutine vol te houden. Daarom stelde Lieven Maesschalck samen met zijn team voor de HLN Summer Challenges een reeks oefeningen op zodat jij heel de zomer in shape blijft. Vandaag pakken we de armen aan: met deze vijf oefeningen kan je die ‘kipfilets’ te lijf gaan. [naar artikel]
17. Lieven Maesschalck deelt de beste oefeningen voor een strak en fit lichaam (31/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Zes weken lang geven sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Want om in conditie te... [naar artikel]
18. Lieven Maesschalck, de man bij wie de sterren de deur platlopen: “Jaloezie van andere kine’s? Stoort me niet” (07/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Hij staat in de contactenlijst van zowat elke profsporter. Dries Mertens huurde zelfs speciaal een privéjet in om zijn enkel bij hem te laten behandelen: Lieven Maesschalck (56) lijkt wel de Superman onder de kinesisten. “If they call me, they need me.” [naar artikel]
19. Lieven Maesschalck geeft tips hoe je zwabberende bovenarmen weer strak maakt (11/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Sportkinesist Lieven Maesschalk en zijn team delen de beste huis-tuin-en-keukenoefeningen voor een strak lichaam. Nu de zomer bijna op het raam... [naar artikel]
20. Sportkinesist Lieven Maesschalck deelt de beste oefeningen voor thuis om je borsten stevig te maken (07/04/2020 - Het Laatste Nieuws)
Sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team geven in deze tijden van lockdown de beste huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam.... [naar artikel]
21. Waarom sportkinesist Lieven Maesschalck aanraadt om te stretchen: “Lichaam is pas in balans als verhouding lenigheid-kracht klopt” (06/06/2019 - Het Laatste Nieuws)
Is stretchen nu wel of niet goed voor je lijf? De wetenschap raakt er niet uit, maar volgens Lieven Maesschalck kan het zeker geen kwaad om voor je... [naar artikel]
22. Thuistraining van sportkinesist Lieven Maesschalck: dit is dé oefening voor strakke bovenarmen (11/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Sportkinesist Lieven Maesschalk en zijn team delen de beste huis-tuin-en-keukenoefeningen voor een strak lichaam. Nu de zomer bijna op het raam... [naar artikel]
23. Eden Hazard doet hij weer voetballen, krijgt Lieven Maesschalck ook Axel Witsel fit voor start EK? (03/05/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het is dan wel bij ‘Move to cure’, de sportkliniek van Lieven Maesschalck, maar Axel Witsel (32) trapt al opnieuw tegen een bal. De hamvraag blijft: raakt de Rode Duivel fit voor het EK? [naar artikel]
24. Waarom komt dat buikje pas na je 30ste en hoe krijg je het weg? Lieven Maesschalck geeft advies (29/03/2021 - Het Laatste Nieuws)
Als je gaat bewegen en gezonder eten duurt het even voor je echt resultaat ziet, maar de geduldigen onder ons worden beloond. Alleen: dat buikje gaat maar niet weg. En hoe zit het met die love handles, de vetophoping op je heupen? Nu de zomer steeds dichterbij komt en we al van de eerste mooie lentedagen mogen genieten, geven topkinesist Lieven Maesschalck en zijn team advies over hoe je ook rond je probleemzones gewicht verliest. [naar artikel]
