Elke vorm van beweging heeft een gunstig effect op het verlagen van het risico op een burn-out. Tot die conclusie kwam onderzoeker aan de Vrije Universiteit Brussel Yanni Verhavert in de systematische literatuurstudie van haar doctoraatsonderzoek naar de relatie tussen fysieke activiteit en een burn-out. [naar artikel]

Alle doemverhalen over te weinig beweging ten spijt, nieuw onderzoek heeft aangetoond dat 10 minuten bewegen per week al verschil maakt in de kans... [naar artikel]

Eén op de zes werkende Vlamingen loopt risico op of lijdt aan een burn-out. En, opvallend: het risico ligt veel hoger bij arbeiders dan bij directieleden. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek van de KU Leuven naar burn-outs in Vlaanderen. De onderzoekers hebben nu een vragenlijst opgesteld waarmee u zelf kunt nagaan of u in de gevarenzone zit. [naar artikel]

Brits onderzoek toont dat mensen die tot veertien eenheden alcohol per week drinken, en dan vooral rode wijn, minder risico lopen op een cataractoperatie.  Uit de grootschalige studie, gepubliceerd in het vaktijdschrift Ophthalmology, blijkt dat wie tot veertien eenheden – wat overeenkomt met ongeveer 6,5 glazen wijn – per week drinkt minder kans heeft om […] The post Verlaagt rode wijn het risico op een cataractoperatie? appeared first on Business AM. [naar artikel]

Het risico op burn-out bij werknemers is de voorbije coronajaren sterk toegenomen. Terwijl in 2018 en 2019 nog bij 23,8 procent van de werknemers sprake was van een burn-outrisico, steeg dat in het najaar van 2021 tot 28,5 procent. Dat staat te lezen in een onderzoek van Securex, in samenwerking met KU Leuven. [naar artikel]

Het risico op burn-out bij werknemers is de voorbije coronajaren sterk toegenomen. Terwijl in 2018 en 2019 nog bij 23,8 procent van de werknemers sprake was van een burn-outrisico, steeg dat in het najaar van 2021 tot 28,5 procent. Dat staat te lezen in een onderzoek van Securex, in samenwerking met KU Leuven. [naar artikel]

1,6 miljard euro. Zoveel betaalden onze ziekenfondsen in 2020 voor de uitkeringen van de minstens 52.000 Belgen die dat jaar thuisbleven van het werk door burn-out of depressie. Wanneer loop je risico op een burn-out? Wat zijn de signalen? En wat is de impact ervan op je loopbaan? “De langdurige gevolgen van een burn-out stoppen niet bij de terugkeer naar de werkvloer”, weet onze werkexpert Stijn Baert. Hij deelt zijn kennis over het onderwerp én een test om na te gaan of jij in de gevarenzone voor een burn-out zit. [naar artikel]

1,6 miljard euro. Zoveel betaalden onze ziekenfondsen in 2020 voor de uitkeringen van de minstens 52.000 Belgen die dat jaar thuisbleven van het werk door burn-out of depressie. Wanneer loop je risico op een burn-out? Wat zijn de signalen? En wat is de impact ervan op je loopbaan? “De langdurige gevolgen van een burn-out stoppen niet bij de terugkeer naar de werkvloer”, weet onze werkexpert Stijn Baert. Hij deelt zijn kennis over het onderwerp én een test om na te gaan of jij in de gevarenzone voor een burn-out zit. [naar artikel]

Onderzoekers van de KU Leuven hebben een vragenlijst ontwikkeld om burn-out vast te stellen en het risico erop te meten. Daarmee is er een wetenschappelijke methode die het probleem in kaart kan brengen, stellen ze. Uit een meting bij 1.500 werkende Vlamingen blijkt dat één op de zes werknemers kampt met burn-outklachten of er risico op loopt. Het risico is het grootst bij 18- tot 34-jarigen en bij arbeiders en administratief personeel. [naar artikel]

Algemeen wordt aanbevolen om dagelijks minstens dertig minuten te bewegen. Vind je echt geen half uur tijd? Dan volstaat een stevige wandeling van 22 minuten ook. Volgens nieuw onderzoek kan een kort maar krachtig tochtje de negatieve gezondheidseffecten van te veel zitten compenseren. [naar artikel]

Eén op de zes werkende Vlamingen kampt met burn-outklachten of loopt er risico op, blijkt uit onderzoek van de KU Leuven. Mogelijk heb je zelf ook vragen over burn-out? Hoe kaart je dit thema aan op het werk en hoe kun je ervan genezen? Experten geven een antwoord op al jouw vragen: stel ze hieronder. [naar artikel]

hasselt Eén op de zes werkende Vlamingen loopt risico op of lijdt aan een burn-out. En, opvallend: het risico ligt veel hoger bij arbeiders dan bij directieleden. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek van de KU Leuven. De onderzoekers hebben nu een vragenlijst opgesteld waarmee u zelf kunt nagaan of u in de gevarenzone zit. [naar artikel]

Mist u ’s ochtends de energie om aan uw werkdag te beginnen? Herkent u zichzelf niet meer in uw reacties? Dan zit u mogelijk in de gevarenzone om een burn-out te krijgen. Wetenschappers van de KU Leuven stelden een vragenlijst op waarmee u zelf kunt onderzoeken of u risico loopt op een burn-out. Vul hem hier in. [naar artikel]

Het UZA is begonnen met een website waarop werknemers terechtkunnen als ze zich zorgen maken over hun veerkracht. Op de site staan twee wetenschappelijk onderbouwde vragenlijsten die aangeven hoe het gesteld is met hun risico op een burn-out. De werknemers krijgen er tips op maat bij plus enkele leerrijke getuigenissen. [naar artikel]

Lees dit artikel: ‘Uur vroeger opstaan verlaagt risico op depressie met een kwart’ Eén uur vroeger wakker worden kan het risico op een zware depressie met 23 procent doen dalen. Dat stelt een grootschalige studie in de Verenigde Staten.  Wetenschappers van de Harvard-universiteit, de universiteit van Colorado Boulder en het Massachusetts Institute of Technology (MIT) analyseerden de gegevens van zo’n 840.000 mensen. Daaruit blijkt dat ons chronotype – […] Lees dit artikel: ‘Uur vroeger opstaan verlaagt risico op depressie met een kwart’ [naar artikel]

Een op de twaalf van de Belgische ouders heeft een ‘ouderlijke burn-out’, zo toont nieuw onderzoek van de UC Louvain. ‘Het risico op verwaarlozing en geweld neemt daardoor gevoelig toe, maar toegeven dat voor je kinderen zorgen je compleet doet crashen is nog taboe’, zegt onderzoeker Moira Mikolajczak. [naar artikel]

Het aantal Belgische bedienden met een verhoogd risico op burn-out is in drie jaar tijd met ruim de helft gestegen. Vooral 35- tot 39-jarigen lopen een verhoogd risico. Dat blijkt uit onderzoek van Securex bij een representatief staal van 1.552 Belgische werknemers. [naar artikel]

Onderzoekers van Amsterdam UMC (Universitair Medische Centra) hebben een gen ontdekt dat het risico op dementie verlaagt. Daarnaast lijkt het gen... [naar artikel]

Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Klinisch psycholoog en gedragstherapeut Kirsten Plessers (44) spreekt dan ook graag over ‘psycholopen’: bewegen voor meer mentale veerkracht. “Recent onderzoek toont aan dat twee factoren groot effect hebben: Zowel voldoende bewegen als de tijd waarin je zit of ligt, hebben een grote impact op je gezondheid.” [naar artikel]

Sociale contacten onderhouden en zo veel mogelijk bewegen. Het zijn twee goede maar vaak ook zware opdrachten voor mensen die kampen met een burn-out. Daarom organiseert stresscoach Heidi Lens morgen de eerste wandeling voor mensen met een burn-out in Heusden-Zolder. “Want de stap om weer buiten te komen is individueel soms lastig. Daarom doen we het in groep.” [naar artikel]

Uit een meting van de KU Leuven bij 1500 Vlaamse werknemers blijken arbeiders en laaggeschoolden het meest vatbaar voor een burn-out. Het risico op burn-out ligt ook hoger bij jongeren dan ouderen. [naar artikel]

Het percentage begrafenisondernemers dat risico loopt op een burn-out, is tijdens de coronacrisis gestegen van 19 tot 45 procent. Dat blijkt uit een bevraging van uitvaartspecialist DELA. “Die eerste piek was echt onwezenlijk.” [naar artikel]

Twee groenten en twee vruchten per dag plus twee keer per week vette vis kan het risico op de oogziekte 'leeftijdsgebonden maculadegeneratie' bijna... [naar artikel]