Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
Het Laatste Nieuws

Hoe vermijd je pijn aan je achterwerk? En wat eet je tijdens het fietsen? Tom Boonen geeft advies over hoe je je best voorbereidt op een fietstocht

14/08/2021 - 10:18
"Het hoeft niet klimmend op de flanken van de Ventoux te zijn, of zwoegend in de bochten van L’Alpe d’Huez. Het is net zo fijn om in Vlaanderen te fietsen. Maar hoe pak je zo’n fietstocht best aan? Tom Boonen beantwoordt negen vragen over hoe je je goed kan voorbereiden: van ‘wat doe je bij pech onderweg?’ tot ‘is stretchen nuttig?’."

Gerelateerde krantenkoppen:

1. “Neem gerust pistoleekes mee, met hesp en kaas.” Tom Boonen vertelt hoe je je goed voorbereidt op een fietstocht (14/08/2021 - Het Laatste Nieuws)

Het hoeft niet klimmend op de flanken van de Ventoux te zijn, of zwoegend in de bochten van L’Alpe d’Huez. Het is net zo fijn om in Vlaanderen te fietsen, met af en toe een tussenstop in een gezellig café. Komende week gidst Tom Boonen je langs Vlaanderens mooiste fietstochten. Vandaag – ter inleiding – geeft hij tips voor een goede voorbereiding. Hoeveel op voorhand kan je best eten ? Is vooraf stretchen nuttig? En wat doe je tegen pijn aan je achterwerk? [naar artikel]


2. Wat eet je het best voor een fietstocht? En hoe kan je rugpijn op de fiets voorkomen? Stel al je vragen aan Tom Boonen (09/08/2021 - Het Laatste Nieuws)

Met de HLN Summer Challenges dagen vijf experten je uit om er de boeiendste zomer ooit van te maken. Op zaterdag 14 augustus is Tom Boonen aan de beurt. Hij daagt je uit om de leukste fietsroutes van Vlaanderen te leren kennen. Voor elke Vlaamse provincie tipt hij een korte, middellange en lange fietsroute. Daarnaast geeft hij ook advies over hoe je je het best kan voorbereiden op een fietstocht. Heb je vragen? Stel ze hier, en wij leggen de tien meest voorkomende, óf meest originele, vragen voor aan Tom Boonen. [naar artikel]


3. "Steek voldoende tijd en energie in de aankoop van het juiste zadel": Tom Boonen geeft advies voor lange fietstochten (28/02/2022 - Het Laatste Nieuws)

Deze zomer leerde Tom Boonen ons de mooiste Vlaamse fietsroutes kennen. Nu de zon weer vaker schijnt en we er meer op uit trekken, gaat ook de fiets vaker van stal. Maar wat kan je best eten voordat je op zo’n lange fietstocht vertrekt? Hoe voorkom je tintelende handen? En hoe blijf je gemotiveerd tijdens een eentonige route? Wij vroegen het voor jullie aan de wielerlegende. [naar artikel]


4. “Als ik met mijn tweeling (5) ga fietsen zonder Lore, ben ik er niet 100% gerust in”: Tom Boonen daagt je uit om de ‘Ronde van HLN’ te trotseren (11/07/2020 - Het Laatste Nieuws)

Heb jij net als de helft van Vlaanderen de geneugten van het fietsen ontdekt tijdens de lockdown? Ex-wielerkampioen Tom Boonen daagt je uit om te... [naar artikel]


5. “Minder belastend voor wie graag enkele kilo’s wil verliezen": sportarts en Tom boonen bespreken de effecten van fietsen op je lichaam (25/07/2020 - Het Laatste Nieuws)

Worden je longen echt sterker als je vaak gaat fietsen? Helpt het tegen artrose en diabetes? Tom Boonen is er alvast van overtuigd dat fietsen... [naar artikel]


6. “Muziek luisteren tijdens het fietsen vind ik veel te gevaarlijk”: 9 tips van Tom Boonen voor wie straks weer op de fiets kruipt (01/03/2023 - Het Laatste Nieuws)

Haal jij straks je fiets terug van stal? Dan is een goede voorbereiding goud waard om kleine kwaaltjes en grotere blessures te vermijden. Wij doken in ons archief en vonden tips van niemand minder dan Tom Boonen over onder meer de beste maaltijd voor een lange fietstocht, hoe je tintelende handen voorkomt en hoe je een eentonige route toch boeiend maakt. [naar artikel]


7. 34 deelnemers fietsen en drinken tijdens Duvelse fietstocht (23/08/2021 - Het Belang van Limburg)

Na twee keer uitgesteld te zijn door corona ging de jaarlijkse fietstocht van Duvelclub De Stam Paal op zaterdag 21 augustus eindelijk door. [naar artikel]


8. 'Boonen moet nog een tijdje fietsen om een tweede Van Looy te worden' (11/04/2019 - De Morgen)

Fietst Tom Boonen in zijn hervonden zegeroes stilaan Rik Van Looy van de tabellen? Vijf keer E3 Harelbeke, dat is een nieuw record. In de Ronde is Boonen Van Looy voorbij, morgen misschien ook in Parijs-Roubaix. Van Looy lacht. 'De rest, telt dat niet mee dan?' En hij somt een indrukwekkende erelijst op. 'Als Boonen een tweede Van Looy wil worden, zal hij toch nog een beetje moeten blijven fietsen.' [naar artikel]


9. Supporters fietsen mee met Tom Boonen tijdens laatste rit (10/04/2017 - Het Nieuwsblad)

Hoe kan je als grote supporter van Tom Boonen hem een hart onder de riem steken? Een tiental supporters legden in Kaffee De Wettel samen met hem al die kilometers af op de rollen. Groot was dan ook de ontgoocheling toen niet Boonen, maar Greg Van Avermaet met de titel ging lopen. [naar artikel]


10. “Steek voldoende tijd en energie in de aankoop van het juiste zadel”: Tom Boonen geeft 9 tips voor je eerste voorjaarsrit (28/02/2022 - Het Laatste Nieuws)

Vorige zomer leerde Tom Boonen ons de mooiste Vlaamse fietsroutes kennen. Nu de zon weer vaker schijnt en we er meer op uit trekken, gaat ook de fiets vaker van stal. Maar wat kan je best eten voordat je op zo’n lange fietstocht vertrekt? Hoe voorkom je tintelende handen? En hoe blijf je gemotiveerd tijdens een eentonige route? Wij vroegen het voor jullie aan de wielerlegende. [naar artikel]


11. <B></B>FIETSEN. Alle parels van Limburg in een tweedaagse fietstocht (26/06/2020 - Het Belang van Limburg)

Van bomen en terrils tot de vijvers van de Wijers: alle parels van Limburg in één fietstocht. Deze tweedaagse route combineert Fietsen door de Bomen met Fietsen door het Water. [naar artikel]


12. Boonen rijdt allerlaatste kilometers in afscheidskoers en geeft dan demonstratie hakken op podium (29/04/2017 - Het Laatste Nieuws)

Tom Boonen heeft op en rond het Zilvermeer van Mol 'Tom Says Thanks' gewonnen, zijn eigen afscheidskoers. De 36-jarige Boonen zette tijdens de [naar artikel]


13. Na Fietsen door de Bomen en het Water: iconische houten brug voor een fietstocht door de hei (04/07/2021 - Het Belang van Limburg)

Het Limburgs fietsroutenetwerk heeft er sinds zondagnamiddag een derde icoon bij. Na de succesverhalen van Fietsen door het Water en Fietsen door de Bomen is er nu zusje Fietsen door de Heide. “Fietsen met zijn beiden, jij en ik alleen.” [naar artikel]


14. Fietsen maakt je slimmer (10/08/2018 - Metro)

Door vaak te fietsen stimuleer je je hersenen en ga je de aftakeling ervan tegen. Tijdens de beweging worden hormonen aangemaakt die ons gelukkiger doen voelen en ons lichaam in staat stellen alles beter te controleren. Zelf een kort ritje kan al een duidelijk effect hebben. In België lijkt het stilaan een nationale sport te […] Het bericht Fietsen maakt je slimmer verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


15. De Grote Goesting Poll: Fietsen door de Bomen, onze nummer één fietstocht (26/12/2020 - Het Belang van Limburg)

Geen verrassing in de categorie ‘mooiste fietsroute’: Fietsen door de Bomen werd gebombardeerd tot absolute favoriet. Onze route Fietsen door de toppen van de bomen stond in de allereerste Goesting van 22 februari 2020. Deze fietstocht van 34 kilometer dwars door het hart van Bosland door onder meer Hechtel-Eksel en Lommel, leidt je langs de populaire fietsbeleving Fietsen door de Bomen. Je fietst via een dubbele cirkel tot op tien meter hoogte in de kruinen van de bomen. Je ziet, voelt en ruikt de natuurpracht. Het bos verandert voortdurend: reden te meer om hier elk seizoen eens langs te fietsen. [naar artikel]


16. Fietstocht door het Loonse Land (15/08/2017 - Het Belang van Limburg)

De fietstocht 'Fietsen in het Land van Loon' is voor de Landelijke Gilden van het gewest Borgloon een hoogdag [naar artikel]


17. Moet je je benen scheren? En wat kan je doen tegen zadelpijn? Tom Boonen beantwoordt lezersvragen (20/08/2021 - Het Laatste Nieuws)

Afgelopen week leerden we de mooiste Vlaamse fietsroutes kennen, in het wiel van Tom Boonen. Maar wat kan je best eten voordat op zo’n lange fietstocht vertrekt? Hoe voorkom je tintelende handen? En hoe blijf je gemotiveerd tijdens een eentonige route? Wij stelden jullie lezersvragen aan de wielerlegende. [naar artikel]


18. Met Tom Boonen op fietstocht in ‘zijn’ Kempen: “Mijn mooiste overwinning? Mijn eerste Ronde van Vlaanderen” (13/08/2022 - Het Nieuwsblad)

Sinds hij afscheid nam van het wielrennen in 2015 stortte Tom Boonen zich op de autosport. Maar ook op het ontwikkelen van revolutionaire fietsonderdelen, op het gezinsleven met Lore en zijn twee dochters, op het onderhouden van zijn royale tuin en nog heel veel andere dingen die hij graag doet. Alleen fietsen schiet er nog weleens bij in. “Als ik het doe, geniet ik ervan. Maar ik ben ook blij dat het niet meer moet.” [naar artikel]


19. Honderdtal mensen fietsen naakt door Brussel voor meer verkeersveiligheid (18/06/2023 - VRT NWS)

Gisteren trok de jaarlijkse Cyclonudista door Brussel, een fietstocht zonder kleren om aandacht te vragen voor de zwakke weggebruiker. De opvallende fietstocht dient ook om aan te tonen dat iedereen gelijk is. Vorig jaar kreeg een deelnemer een klap in het gezicht, nu is het naakt fietsen zonder incidenten verlopen. [naar artikel]


20. Hoe vermijd je dat je je overeet tijdens de feestdagen? “Probeer vooral te achterhalen waarom je het doet” (28/12/2023 - Het Belang van Limburg)

Zin in een betere relatie met je lijf en je voeding zonder in de val van het zoveelste crashdieet te trappen? Antidieetspecialiste Celien Rombouts geeft 6 afleveringen lang tips om zorgeloos te genieten van lekker eten tijdens de feestdagen (en er ver voorbij). Vandaag: hoe vermijd je dat je je overeet tijdens de feestdagen? [naar artikel]


21. 'Ik loop niet in de weg van Boonen' (05/04/2019 - De Morgen)

Neen, hij zal niet in de wielen van Tom Boonen fietsen. Mark Cavendish stelt iedereen gerust. Het team is heus wel groot genoeg voor Boonen en hemzelf. 'We kunnen de beste ploeg op planeet wielrennen worden.' [naar artikel]


22. Tom Boonen toont zijn favoriete fietstochten in Oost-Vlaanderen: “Op deze kasseien won ik de klassieker die elke jonge coureur wil winnen” (17/08/2021 - Het Laatste Nieuws)

De coureurs achterna door de dorpen van de koers, met de geur van de rivieren in je neus en de wind op kop, op weg naar Gent om er de geschiedenis te ontdekken: dat is fietsen in Oost-Vlaanderen volgens Tom Boonen. De wielerlegende toont er zijn favoriete korte (13 km), middellange (47 km), en lange fietstocht (80 km). Welke culturele tussenstops moet je zeker maken? Waar vind je de gezelligste terrasjes? En in welk dorp koop je de lekkerste mattentaarten? [naar artikel]


23. Tom Boonen geeft raad aan Remco Evenepoel: “Monaco is geweldig, maar pas op voor de eenzaamheid” (02/08/2019 - Het Laatste Nieuws)

Onze wieleranalist Tom Boonen snapt de verhuisplannen van Remco Evenepoel maar al te goed. Boonen woonde tijdens zijn carri&egrave;re gedurende twee... [naar artikel]


24. Fietstocht voor fans van oude koersfietsen (29/07/2016 - Gazet van Antwerpen)

Sven Cras is een fan van oude fietsen. Op 14 augustus organiseert hij met een aantal vrienden een eerste fietstocht voor liefhebbers van vehikels uit het verleden. [naar artikel]


25. Na de bevalling, door de menopauze of zelfs door fietsen: zo krijg je pijn bij het vrijen, en dit kan je eraan doen (10/02/2022 - Het Belang van Limburg)

Veel vrouwen kampen met een gevoel van ongemak en pijn tijdens de seks. Wat is de oorzaak van die pijn, en is er iets aan te doen? En is glijmiddel de simpele oplossing om pijnvrij te vrijen? Wij vroegen het aan de expert. [naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!