“Een overschot aan ijzer doet meer kwaad dan goed”: prof legt uit welke voedingssupplementen nuttig of net schadelijk kunnen zijn
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Last van puistjes? Let op hoe je die aanpakt: “Het verkeerde acneproduct kan huidaandoeningen net verergeren” (19/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wellicht ken je dit wel: je kijkt in de spiegel en ziet plots een bobbel op wat daarvoor nog een gave huid was. En dus ga je smeren. Maar wat je op dat puistje aanbrengt, doet soms meer kwaad dan goed. Hoe komt dat? Prof. Reinhart Speeckaert (UZ Gent) legt uit welke soorten acne er bestaan, en hoe je die correct behandelt. “Door zelf voor huidarts te spelen, maak je de uitbraak mogelijk alleen maar erger.” [naar artikel]
2. Waarom krijgen ook volwassenen puistjes en hoe bestrijd je die? Dermatoloog: “Sommige aandoeningen lijken op acne, maar zijn het niet” (19/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wellicht ken je dit wel: je kijkt in de spiegel en ziet plots een bobbel op wat daarvoor nog een gave huid was. En dus ga je smeren. Maar wat je op dat puistje aanbrengt, doet soms meer kwaad dan goed. Hoe komt dat? Prof. Reinhart Speeckaert (UZ Gent) legt uit welke soorten acne er bestaan, en hoe je die correct behandelt. “Door zelf voor huidarts te spelen, maak je de uitbraak mogelijk alleen maar erger.” [naar artikel]
3. "Op je gazon doet blad meer kwaad dan goed”: tuinexperte legt uit wat je best doet met de bladeren in je tuin (29/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Word je ook moedeloos van de pakken bladeren op je gazon en oprit? Nergens voor nodig: onze tuinexperte Laurence Machiels toont welke handige gereedschappen je kan gebruiken om ze in een handomdraai op te ruimen. “Maar laat ook genoeg bladeren liggen. Ze zijn bijzonder waardevol voor de natuur en de bodem.” [naar artikel]
4. Neem jij voedingssupplementen? "In 90 procent van de gevallen is het overbodig" (03/04/2024 - VRT NWS)
In 90 procent van de gevallen nemen we voedingssupplementen in die niet nuttig zijn. Dat zegt klinisch bioloog Wencel Top. “Best overleg je met de huisarts voor je zomaar iets gaat slikken.” [naar artikel]
5. 1 op de 2 voedingssupplementen gekocht op het internet blijkt niet veilig te zijn volgens FAVV: “Bevat verboden stoffen” (16/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
De helft van de voedingssupplementen die je op het internet koopt, zijn onveilig. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV). “Bij een labotest ontdekten we stoffen die onder meer gevaarlijk kunnen zijn voor hartpatiënten.” Om welke stoffen gaat het precies? En hoe weet je zelf of een product betrouwbaar is? [naar artikel]
6. “Spruitjes, broccoli of bloemkool kunnen voor zwellingen van de schildklier zorgen”: dokter legt de invloed van voeding op schildklierproblemen uit (02/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Je hoort vaak dat een te snel of te traag werkende schildklier impact heeft op je gewicht, maar in welke mate klopt dat en hoe uit zich dat? “Ongezonde voeding kan bijdragen tot een verstoorde productie van schildklierhormonen”, vertelt endocrinoloog Frieda Peiffer (UZA). “Dat kan klachten zoals hartkloppingen, haaruitval of toename in gewicht veroorzaken.” Ze legt uit welke invloed voeding kan uitoefenen op de schildklier en of bepaalde supplementen nuttig zijn of niet. [naar artikel]
7. 1 op de 2 voedingssupplementen gekocht op het internet blijkt niet veilig te zijn volgens FAVV: “Let op voor deze verboden stoffen” (16/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
De helft van de voedingssupplementen die je op het internet koopt, zijn onveilig. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV). “Bij een labotest ontdekten we stoffen die onder meer gevaarlijk kunnen zijn voor hartpatiënten.” Om welke stoffen gaat het precies? En hoe weet je zelf of een product betrouwbaar is? [naar artikel]
8. Welke voeding is rijk aan vitamine D? En hoe weet je of je er een tekort aan hebt? Apotheker beantwoordt 10 vragen over vitamine D (21/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Kunnen we zonder vitamine D? Welke voedingsmiddelen zijn een vitamine D-bommetje? Is een supplement nuttig? En kan je er een overdosis van nemen? Dr. apotheker Geert Vergote beantwoordt tien vragen over vitamine D. “Het is zeer uitzonderlijk dat een te veel aan vitamine D ernstige klachten geeft, maar ga toch niet zelf experimenteren. Voedingssupplementen zijn geen snoepjes. Koop het niet eender waar en respecteer altijd wat er op de verpakking staat.” [naar artikel]
9. Koop jij soms voedingssupplementen op het internet? Maar liefst 1 op de 2 blijkt niet veilig te zijn (16/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
De helft van de voedingssupplementen die je op het internet koopt, zijn onveilig. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV). “Bij een labotest ontdekten we stoffen die onder meer gevaarlijk kunnen zijn voor hartpatiënten.” Om welke stoffen gaat het precies? En hoe weet je zelf of een product betrouwbaar is? [naar artikel]
10. “Het is een stille moordenaar”: wat doet CO-vergiftiging met je lichaam en welke toestellen zijn het gevaarlijkst? (29/02/2024 - Het Laatste Nieuws)
Begin deze week waren er drie gevallen van CO-intoxicatie in één dag in ons land, onder anderen een baby raakte bevangen. Professor Dominique Vandijck van het Antigifcentrum legt uit hoe je jezelf kan beschermen en welke toestellen het gevaarlijkst zijn. “Koop geen CO-melder van rond de 10 euro. Die geven een vals gevoel van veiligheid”, waarschuwt de prof. [naar artikel]
11. “Voedingssupplementen kunnen de werking van geneesmiddelen beïnvloeden”: expert vertelt welke kruiden je beter niet met medicijnen mengt (18/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Voedingssupplementen gaan vlot over de toonbank in ons land. De top drie: middeltjes voor spijsverteringsproblemen, stoelgangkwaaltjes en onze gemoedstoestand. Ook kurkumacapsules voor soepelere gewrichten en veenbessenextract voor urinaire klachten worden veel gekocht. Maar is het wel veilig om deze producten zomaar in te nemen? Wij vroegen het VUB-professor Kristiaan Demeyer, gespecialiseerd in plantaardige geneesmiddelen en voedingssupplementen: “Let op met middeltjes uit het buitenland. Die zijn niet noodzakelijk conform met onze Belgische regels en bevatten soms te veel of soms ook amper grondstoffen.” [naar artikel]
12. Diabetes type 2 is een van de snelst groeiende gezondheidsproblemen, maar met ‘juiste’ voeding loop je minder risico: “Eieren zijn altijd goed” (18/02/2024 - Het Laatste Nieuws)
Volgens de meest recente cijfers van Sciensano hebben 1,14 miljoen Belgen diabetes type 2. “En 1 op de 3 Belgen weet niet eens dat hij die aandoening heeft", duidt diëtiste Karine Hoenderdos. Gelukkig heb je deze vorm van diabetes gedeeltelijk zelf in de hand. Ze deelt hoe je eetpatroon de ziekte kan tegengaan en legt uit welke diëten soms nuttig kunnen zijn. “Hier kan af en toe vasten net wél helpen.” Hoe pak je dat aan? En welke voedingsmiddelen helpen (niet)? [naar artikel]
13. “Je kan perfect overleven op cola en chips, maar dan gebruik je al je reserves op”: welke voedingssupplementen heb je nodig? (29/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
De kou nadert met rasse schreden. Voor veel mensen hét signaal om naar voedingssupplementen te grijpen, onder meer om hun immuunsysteem een boost te geven. Maar halen we niet al voldoende vitaminen en mineralen uit onze voeding? Van welke stoffen nemen we toch best een supplement in? En wat zijn de risico’s? Doctor in de farmaceutische wetenschappen Geert Vergote, verbonden als gastprofessor aan de associatie KU Leuven, geeft advies. [naar artikel]
14. “Je lever geeft weinig signalen als er iets mis mee is, daarom heb je het vaak niet door”: hoe herken je leverschade? En welke voeding helpt (niet)? (16/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wie een glaasje te veel gedronken heeft, maakt vaak al lachend de opmerking “dat het niet goed voor de lever geweest zal zijn”. Maar wat klopt daarvan? En zijn er nog andere voedingsmiddelen die onze lever meer kwaad dan goed doen? Maag-, darm- en leverspecialist Maridi Aerts (UZ Brussel) legt uit hoe je schade herkent. “Op lange termijn is levercirrose dodelijk, terwijl je het met acht simpele tips kan voorkomen.” [naar artikel]
15. De prijs van een kinderwens: steeds meer vrouwen laten hun eitjes invriezen. Prof legt uit hoe en wat het kost (27/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
Je kansen om kinderen te krijgen ‘bewaren’ door je eitjes in te vriezen: ‘social freezing’ heet dat. Steeds meer vrouwen gebruiken de techniek om hun biologische klok te omzeilen. Hoe werkt het, wat is het kostenplaatje en welke risico’s zijn eraan verbonden? Prof. Diane De Neubourg beantwoordt alle praktische vragen. “Er zijn vrouwen van 38 jaar oud die nog een flinke portie gezonde eitjes hebben. Evengoed zijn er vrouwen van 33 die er al heel wat minder goed voor staan.” [naar artikel]
16. ‘BP doet meer kwaad dan goed’ (09/04/2019 - De Morgen)
Oliegigant BP heeft in de Golf van Mexico een enorme reddingsoperatie opgezet. Het bedrijf klopt zichzelf op de borst, maar niet iedereen is tevreden met het geleverde werk. Her en der doet BP meer kwaad dan goed, vinden veel bewoners. [naar artikel]
17. Volgens deze Vlaamse prof kan AI wel degelijk het einde van de mens betekenen: “Ik vrees dat mensen overbodig gaan worden” (31/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Professor Yves Moreau (KU Leuven) staat helemaal achter het verontrustende statement dat AI-specialisten van over de hele wereld gisteren ondertekenden. In een uitgebreid interview legt hij uit welke gevaren er dreigen, hoe we die kunnen aanpakken en welke kapitale fout de bedenkers van ChatGPT hebben gemaakt. “Ik vrees dat de wereld een spookpretpark wordt: alle molentjes en rollercoasters draaien nog, maar er is geen mens meer te zien.” [naar artikel]
18. Hebben kinderen baat bij een vitaminesupplement? En welk kies je dan? “Te hoge dosissen kunnen schadelijk zijn”, waarschuwt biochemicus (22/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Multivitamines voor kinderen zijn ontzettend populair. Maar welke vitamines hebben zij écht extra nodig? Voedingswetenschapper en biomedicus Amandine de Paepe waarschuwt: “Vitaminesupplementen kunnen een goede aanvulling zijn, maar ze kunnen ook overgedoseerd worden.” Ze neemt zes soorten uit de winkel en de apotheek onder de loep en legt uit waar je op moet letten. [naar artikel]
19. De prijs van een kinderwens: steeds meer vrouwen laten hun eitjes in vriezen. Prof legt uit hoe en wat het kost (27/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
Je kansen om kinderen te krijgen ‘bewaren’ door je eitjes in te vriezen: ‘social freezing’ heet dat. Steeds meer vrouwen gebruiken de techniek om hun biologische klok te omzeilen. Hoe werkt het, wat is het kostenplaatje en welke risico’s zijn eraan verbonden? Prof. Diane De Neubourg beantwoordt alle praktische vragen. “Er zijn vrouwen van 38 jaar oud die nog een flinke portie gezonde eitjes hebben. Evengoed zijn er vrouwen van 33 die er al heel wat minder goed voor staan.” [naar artikel]
20. Voedingssupplementen tegen de winterdip: goed idee? (17/10/2016 - Knack)
Volgens voedingsdeskundige Patrick Mullie zijn voedingssupplementen om de winter door te komen zinloos en kunnen ze zelfs gevaarlijk zijn. [naar artikel]
21. "10.000 stappen kunnen meer kwaad dan goed doen." Maar klopt dat ook? (22/02/2017 - Het Laatste Nieuws)
Activiteitsmeters die aanmoedigen om 10.000 stappen per dag te zetten, kunnen schadelijk zijn. Dat zei de Amerikaanse professor Greg Hager [naar artikel]
22. “Let op met iso-Betadine bij jonge kinderen”: welke ontsmettende middelen werken goed en welke gooi je best weg? (01/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Hoe je je handen moet ontsmetten hebben we na twee jaar covid-dreiging wel door. Maar welke ontsmettingsmiddelen gebruik je voor welke wonden? Prof. Hans De Loof (UAntwerpen) gidst, verduidelijkt en schudt handige noodoplossingen uit de mouw. “Een wonde die niet is schoongemaakt, is hét recept voor miserie.” [naar artikel]
23. An, de gevangenisdirectrice uit ‘Ooit vrij’: “Voor de meerderheid doet opsluiten meer kwaad dan goed” (10/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het gebouw is uitgeleefd, de cellen overbevolkt, de problemen van de gedetineerden divers. En toch zou directeur An Janssens (45) nergens anders willen werken dan in de gevangenis. Al ruim twintig jaar leidt ze de ‘Begijnenstraat’ in Antwerpen, te zien in ‘Ooit Vrij’ op VIER. “Zelfs toen ik kanker had, kwam ik werken”, zegt ze tegen Dag Allemaal. Al is ze ook niet blind voor de schrijnende problematiek. “Ik denk dat voor de meerderheid van de gedetineerden de gevangenis meer kwaad doet dan goed.” [naar artikel]
24. Hoe nuttig en veilig zijn multivitamines voor kinderen? “Jammer dat iedereen dit op de markt mag brengen” (22/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Multivitamines voor kinderen zijn ontzettend populair. Maar welke vitamines hebben zij écht extra nodig? Voedingswetenschapper en biomedicus Amandine de Paepe waarschuwt: “Vitaminesupplementen kunnen een goede aanvulling zijn, maar ze kunnen ook overgedoseerd worden.” Ze neemt zes soorten uit de winkel en de apotheek onder de loep en legt uit waar je op moet letten. [naar artikel]
25. “Zelfs een klein tekort is belangrijk om op te volgen": doctor in farmaceutische wetenschappen beantwoordt 10 vragen over vitamine D (21/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Welke voedingsmiddelen zijn een vitamine D-bommetje? Is een supplement nuttig? En kan je er een overdosis van nemen? Doctor in de farmaceutische wetenschappen Geert Vergote beantwoordt tien vragen over vitamine D. “Voedingssupplementen zijn geen snoepjes. Koop het niet eender waar.” [naar artikel]
