Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
Het Laatste Nieuws

“Schat, ik vind je te dik nu.” Als de coronakilo’s op je relatie wegen: relatietherapeut en diëtiste geven tips

13/01/2022 - 14:16
"Een op de vijf Vlamingen zag vorig jaar de cijfers op de weegschaal stijgen en experts waarschuwen dat die coronakilo’s hardnekkige ettertjes zijn. Dat kan weleens voor moeilijke gesprekken zorgen tussen geliefden. En wat als meer kilo’s voor minder aantrekking zorgen? Een relatietherapeute en diëtiste schieten te hulp. “Zeg alsjeblieft niet botweg ‘ik vind je niet meer aantrekkelijk’.”"

Gerelateerde krantenkoppen:

1. “Schat, ik vind je te dik." Hoe praat je met een partner die veel bijgekomen is? Relatietherapeute en diëtiste geven tips (13/01/2022 - Het Laatste Nieuws)

Een op de vijf Vlamingen zag vorig jaar het cijfer op de weegschaal stijgen en experts waarschuwen dat die coronakilo’s hardnekkige ettertjes zijn. Dat kan weleens voor moeilijke gesprekken zorgen tussen geliefden. Wat als je je zorgen begint te maken om de ander? En wat als meer kilo’s voor minder aantrekking zorgen? Een relatietherapeute en diëtiste schieten te hulp. “Zeg alsjeblieft niet botweg ‘ik vind je niet meer aantrekkelijk’.” [naar artikel]


2. Je dagelijks wegen, is dat wel gezond? Antidieetspecialiste Celien verklaart (11/08/2022 - Het Belang van Limburg)

Een hele zomer lang helpt ze ons afkicken van diëten en gidst ze ons naar een betere relatie met ons lijf én met voeding: antidieet-diëtiste Celien Rombouts. Vandaag beantwoordt ze de vraag van Lise (25): “Ik sta elke ochtend en avond op de weegschaal, en ik vind het zo moeilijk om dat los te laten. Hoe kan ik zonder weegschaal weten dat ik goed bezig ben?” [naar artikel]


3. Relatietherapeut Filip Geelen geeft advies in coronatijd: “Moeilijke discussie kan relatie net beter maken” (28/06/2020 - Het Laatste Nieuws)

Na de coronakilo’s kwamen de quarantaineruzies. “Als je gedurende een lange periode als koppel zo intens met elkaar wordt geconfronteerd, bestaat... [naar artikel]


4. Een open relatie, zoals Will Smith? 6 gouden tips van relatietherapeut Chloé De Bie om dat (misschien) te doen lukken (28/09/2021 - Het Laatste Nieuws)

Acteur Will Smith en zijn vrouw Jada hebben een open relatie. En dat heeft hun huwelijk gered, gelooft het koppel. “Ons huwelijk is geen gevangenis meer. We geven elkaar vertrouwen en vrijheid.” Nochtans is zo'n open relatie vaak een mijnenveld, zegt relatietherapeute Chloé De Bie. Ze geeft tips om zo’n relatie te doen slagen, zet de voordelen en valkuilen ervan op een rij en vertelt welke andere soorten non-monogame relaties er nog zijn. Vrije liefde zoals die van de Smiths kán volgens haar, maar: “je hebt er een stevige basis, afspraken en respect voor nodig.” [naar artikel]


5. “Je darmen krijgen rust door geen water te drinken.” Diëtiste geeft do’s en don’ts voor een extra gezonde Ramadan (23/03/2023 - Het Laatste Nieuws)

Vandaag start de Ramadan. Een maand lang niks eten en drinken tussen zonsop- en -ondergang, welke gezondheidsvoordelen heeft dat? Mag je nog sporten en hoe doe je dat verantwoord? En kan je gewichtsverlies nog meer stimuleren, als je dat wil? Een diëtiste en een sportcoach geven concrete tips. “Dat je geen water drinkt heeft één extra voordeel voor je gezondheid.” [naar artikel]


6. De vriendin van Davy voelt zich versmacht in hun relatie: “Blijkbaar doe ik té veel moeite voor haar?” (07/09/2023 - Het Laatste Nieuws)

De relatie van Davy (34) en Ellen (31) wankelt: hij wil haar bij álles helpen, zij heeft erg nood aan ruimte. “Ze zegt dat ze de ‘druk’ van de relatie weg wil. Dat vind ik zo onduidelijk.” Wanneer gaat de liefde te ver en wordt die verstikkend? Relatietherapeut Wim Slabbinck legt uit hoe je als koppel een gezonde balans tussen autonomie en connectie houdt. “Zo duw je haar net verder weg.” [naar artikel]


7. Relatietherapeut waarschuwt voor ‘toxic good guys’: “Ze planten een gevaarlijk zaadje in je hoofd” (10/04/2023 - Het Laatste Nieuws)

“Mijn lief doet niks mis. Waarom voel ik me dan slecht in onze relatie?” Klinkt dit je bekend in de oren, dan is je partner misschien een ‘toxic good guy’. Relatietherapeut Mieke Mievis waarschuwt voor vijf types bedrieglijk ‘brave’ mannen en hoe je ze kan herkennen. “In kleine dingen laat hij merken dat jullie relatie én jij toch niet helemaal perfect zijn.” [naar artikel]


8. Antidieetspecialiste helpt je aan een positiever zelfbeeld: “Met deze oefening relativeer je snel het belang van gewicht” (07/07/2022 - Het Belang van Limburg)

Een hele zomer lang helpt ze ons afkicken van diëten en ons gidsen naar een betere relatie met ons lijf én met voeding: antidieet-diëtiste Celien Rombouts. Vandaag beantwoordt ze de vraag van Jolien (29): “Ik heb geen overgewicht maar vind mezelf wel beter met wat kilo’s minder, is dat erg? Misschien ga ik dus even op dieet, dan ben ik wat zelfzekerder, en dan kan ik beginnen met intuïtief eten, toch?” [naar artikel]


9. Diëtiste test 10 kant-en-klare soepen uit de supermarkt en buist er 4: “Zo weinig groenten, dat vind ik beschamend” (30/10/2023 - Het Laatste Nieuws)

Nu het kouder wordt, warmen we ons graag op met een kom soep. Vaak kiezen we dan voor kant-en-klare pakken uit de supermarkt. “Ik krijg in mijn praktijk heel vaak de vraag of die even gezond zijn als verse soep of een portie groenten”, zegt diëtiste Sanne Mouha. Ze neemt vijf groentesoepen en vijf tomatensoepen onder de loep om hier een duidelijk antwoord op te geven. “Bij gemixte groenten gaan er helaas veel voedingsstoffen en vezels verloren.” [naar artikel]


10. “Hoe langer je rondloopt met een te hoge cholesterol, hoe groter de kans op hartproblemen”: diëtiste deelt 10 simpele tips om slechte cholesterol weg te eten (30/01/2023 - Het Laatste Nieuws)

Bijna de helft van de Belgen heeft een te hoge cholesterol: dat blijkt uit de meest recente cijfers van de Cardiologische Liga uit 2022. “Nochtans kan je met kleine inspanningen op vlak van voeding die alarmerende cijfers onder controle krijgen”, zegt diëtiste Sanne Mouha. Wat is cholesterol en hoe pak je een te hoog gehalte aan? Mouha scheidt 9 feiten van fabels, geeft 10 tips om je cholesterol omlaag te krijgen én deelt een recept dat ‘cholesterol beaters’ bevat. [naar artikel]


11. Intuïtief eten met anti-dieetspecialiste Celien: “Ik startte als gewone diëtiste, maar merkte snel dat diëten niet werkt” (25/06/2022 - Het Belang van Limburg)

Een hele zomer lang zal ze ons helpen afkicken van diëten en ons gidsen naar een betere relatie met ons lijf én met voeding. Daarom stellen we haar dit nu al even in detail aan jullie voor: antidieet-diëtiste Celien Rombouts. [naar artikel]


12. Diëtiste geeft tips om voorgoed komaf te maken met avondsnacken: “wanneer je eten onbewust verorbert, eet je automatisch veel te veel” (17/01/2022 - Het Laatste Nieuws)

Zie jij wanneer het ‘s avonds vroeger donker wordt buiten elk jaar opnieuw je zin in avondsnacks toenemen? Of ziet dat pak koeken er soms onweerstaanbaar uit wanneer je na een drukke dag voor je tv-avondje nog even de keukenkast induikt? Diëtiste Sanne Mouha geeft tips om definitief komaf te maken met die cravings. “Wanneer je iets gaat drinken, zeg je vaak al lachend ‘eentje is geentje’, maar dat ene glaasje leidt vaak tot slechte beslissingen.” [naar artikel]


13. Hoeveel impact hebben de feesten op je gewicht? Tips van anti-dieetdiëtiste. “Calorieën tellen roept je oerhonger op” (24/12/2022 - Het Laatste Nieuws)

We maken ons op voor een weekend met uitgebreide feesttaferelen. Op het menu? Kroketjes, kalkoen en een kerststronk. Kortom, zeer veel eten, met mogelijk alle gevolgen van dien. ‘Anti-dieetdiëtiste’ Celien Rombouts tipt hoe je jezelf bevrijdt van enige schuldgevoelens en van het gevaar dat je je laat gaan. “Je mág jezelf overeten en het dessert erbij proppen. Als je er écht zin in hebt.” [naar artikel]


14. Ploegenwerk en gezond eten, hoe doe je dat? 3 nachtwerkers getuigen en geven tips: “Ik lunch om twee uur ‘s nachts” (11/09/2022 - Het Laatste Nieuws)

Nachtwerkers draaien de dag en de nacht om. Wanneer wij onze pyjama aantrekken, grijpen zij naar hun werkplunje. Maar hoe zit het dan met hun maaltijden? Hebben ze echt honger in het midden van de nacht? Drie nachtwerkers delen hun ervaringen en diëtiste Iris Goemans geeft do’s en don’ts. “Als je frieten met biefstuk eet, ben je een uur later compleet uitgeteld van vermoeidheid.” [naar artikel]


15. Wat als jij je partner terug wil, maar die er klaar mee is? Relatietherapeut: “Geef jezelf de ruimte om kwaadheid te voelen én uiten” (14/12/2021 - Het Laatste Nieuws)

Relatiebreuken zijn nooit gemakkelijk. Al helemaal niet als jouw ex-vrouw Kim Kardashian is en je al heel snel vergeten lijkt te zijn. De meesten van ons moeten gelukkig niet door zo’n publieke scheiding, maar hoe ga je ermee om als jouw ex heel snel over de relatie heen is, terwijl jij nog volop in de rouwfase zit? Twee relatie-experts geven praktische tips. “Maak een lijstje met redenen waarom jij een fantastische partner bent. En schrijf dat lijstje bij voorkeur met je handen.” [naar artikel]


16. “Mijn lief doet niks mis, waarom voel ik me slecht?”: relatietherapeut over de val van de ‘toxic good guy’ (14/06/2023 - Het Laatste Nieuws)

Heb jij al te maken gehad met een ‘toxic good guy’? “Ze planten een gevaarlijk zaadje in je hoofd”, waarschuwt relatietherapeut Mieke Mievis. Ze wijst ons op vijf types bedrieglijk ‘brave’ mannen en hoe je ze kan herkennen. “In kleine dingen laat hij merken dat jullie relatie én jij toch niet helemaal perfect zijn.” [naar artikel]


17. Dit zijn de 5 meest voorkomende valkuilen bij afvallen volgens diëtiste: “Als je lichaam in hongermodus gaat, vertraagt het metabolisme” (11/07/2023 - Het Laatste Nieuws)

Meer bewegen en minder eten? Dat vermageren ingewikkelder is dan dat hebben velen al ervaren bij het volgen van een dieet. Hoe raak je wél kilo’s kwijt deze keer? En wat zijn de meest gemaakte fouten op vlak van diëten? Diëtiste Vicky De Beule deelt de vijf grootste valkuilen die zij in haar praktijk tegenkomt en reikt haalbare oplossingen aan. “Met te weinig calorieën kan je je lichaam niet geven wat het nodig heeft.” [naar artikel]


18. Lang leve de vrije liefde: 6 essentiële tips van relatietherapeut Chloé De Bie om een open relatie (misschien) wel te doen lukken (10/02/2021 - Het Laatste Nieuws)

Een open relatie lijkt het walhalla van vrijheid, maar vergis je niet: het is een mijnenveld. Wat zijn de voordelen én valkuilen van een open relatie? En welke soorten non-monogame relaties zijn er allemaal? Relatietherapeut Chloé De Bie geeft tips en advies. Zij werkte achter de schermen mee aan het programma ‘Free Love Paradise’, een realityserie waarin zes koppels in een zonovergoten paradijs de geneugten en gevaren van een open relatie opzoeken. Volgens haar kán vrije liefde, maar: “je hebt er een stevige basis, afspraken en respect voor nodig.” [naar artikel]


19. Weduwnaar Toon (53) heeft het moeilijk op de datingmarkt. “Vrouwen geven soms botte reacties” (02/03/2023 - Het Laatste Nieuws)

Toon is weduwnaar en single papa sinds zijn vrouw acht jaar geleden stierf. Avontuurtjes had hij al, maar een vrouw vinden die echt een relatie met hem wil, lukt niet. “Ik ben deels invalide, voltijds ‘huisvader’ en heb geen rijbewijs. Blijkbaar jaagt dat vrouwen weg.” Hoe vind je iemand nieuw als je zelf een zware rugzak meedraagt? Relatietherapeut Wim Slabbinck geeft advies. [naar artikel]


20. Wat als jij je partner terug wilt, maar hij of zij er klaar mee is? Relatietherapeut: “Geef jezelf de ruimte om kwaadheid te voelen én uiten” (14/12/2021 - Het Laatste Nieuws)

Relatiebreuken zijn nooit gemakkelijk. Al helemaal niet als jouw ex-vrouw Kim Kardashian is en je al heel snel vergeten lijkt te zijn. De meesten van ons moeten gelukkig niet door zo’n publieke scheiding, maar hoe ga je ermee om als jouw ex heel snel over de relatie heen lijkt te zijn, terwijl jij nog volop in de rouwfase zit? Twee relatie-experts geven praktische tips. “Maak een lijstje met redenen waarom jij een fantastische partner bent. En schrijf dat lijstje bij voorkeur met je handen.” [naar artikel]


21. “Vrije suikers uit koekjes zijn de enige koolhydraten die je probleemloos kan schrappen”: diëtiste scheidt 6 feiten van fabels over koolhydraten (28/03/2023 - Het Laatste Nieuws)

Wie een paar kilo’s wil verliezen, krijgt vaak als eerste advies te horen om koolhydraten te schrappen of te minderen. Maar is het echt een goed idee om te stoppen met brood en aardappelen? En zijn alle koolhydraten ‘slecht’? “50 tot 55 procent van je energie haal je effectief best uit koolhydraten", legt diëtiste Sanne Mouha uit. “Je moet gewoon weten welke voeding welke soort bevat.” Ze scheidt 6 feiten van fabels én deelt 5 tips om de slimste keuzes te maken. [naar artikel]


22. Johan wil geen kind, zijn vriendin wél. “Wordt dit het einde van onze relatie?” Relatietherapeut Wim geeft advies (14/09/2022 - Het Laatste Nieuws)

Johan (28) en Sofie (26) zijn een ‘perfecte’ match. Op één struikelblok na: zij wil absoluut kinderen, hij niet. “Ik zou alles voor haar doen, behalve tegen mijn zin een kind verwekken”, zegt Johan. “Hoe kan ik voorkomen dat dit het einde van onze mooie relatie betekent?” Relatietherapeut Wim Slabbinck legt uit waarom vele koppels twijfelen over hun kinderwens en welke stappen ze kunnen zetten om tot een oplossing te komen. [naar artikel]


23. 10 gembershots getest: hoe gezond zijn ze écht? Diëtiste buist er 2 en 3 zijn maar heel nipt ‘geslaagd’ (17/07/2023 - Het Laatste Nieuws)

Verse gemberthee en gembershots vind je overal tegenwoordig, net als het ingrediënt gember in recepten. De specerij werd populair omdat die zo gezond zou zijn. Ideaal om te drinken tijdens de zomer om ons beter te voelen. Maar hoe gezond zijn de kant-en-klare gembershotjes uit de supermarkt? Diëtiste Sanne Mouha test er 10 en bekijkt hoé ‘heilzaam’ deze precies zijn. “Dit merk verkoopt je eigenlijk veredelde frisdrank.” [naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!