“Gezond eten, geen alcohol of koffie en niet intensief sporten”: onze lezers geven tips om van long covid-symptomen af te geraken
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Experten en professoren leggen uit hoe u gezond kunt sporten: ‘Hou je gezond’ (21/03/2020 - De Morgen)
‘Hou je gezond, blijf sporten.’ Tientallen experten en professoren geven tips over hoe u kunt sporten in tijden van coronavirus. [naar artikel]
2. Gezond eten lastig, duur of niet lekker? Vanaf nu geen excuses meer met de tips onze diëtiste: “Keep it simple, je hoeft de lat niet zo hoog te leggen als al die tv-koks of influencers” (27/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Het vraagt te? veel tijd, is een aanslag op je budget en maakt je nooit zo blij als comfortfood. Vooral excuses, vindt onze expert. “Gezond eten... [naar artikel]
3. 8.400 euro voor een behandeling die misschien niet eens werkt: hoe genees je van long covid? En hoever staat het onderzoek? (12/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ernstige vermoeidheid, concentratieproblemen en terugkerende hoofdpijn: het zijn maar enkele symptomen van long covid. Duizenden mensen hebben er vandaag last van. Ze lopen van dokter naar dokter in de hoop voor een oplossing, maar komen vaak van een kale kermis terug thuis. Welke behandelingen zijn er wel al? En hoe effectief zijn die? Verschillende dokters leggen uit wat helpt, en patiënten Lara Gijsen (41) en Danielle Vermeer (43) getuigen over hun herstelproces. “Het is heel intensief, maar ik ben heel blij dat ik het heb gedaan.” [naar artikel]
4. Moeite met thuiswerk? De ultieme tips van onze lezers: ‘Ga buiten zitten onder een afdak, ook bij koud weer’ (13/01/2021 - De Morgen)
Hoe pakt u dat aan, de hele dag van thuis werken? We vroegen onze lezers om hun beste tips om het thuiswerk zo productief en gezond te laten verlopen. Een selectie uit de lezersreacties. [naar artikel]
5. “Gezond eten kan je brein tot 7 jaar jonger maken”: neuroloog tipt welke voeding (niet) helpt om gezond oud te worden (28/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Overal lezen we tips over hoe we gezond moeten eten om ons lichaam gezond te houden. Toch heeft die voeding ook een impact op ons brein. “Hoe gezond je eet, heeft een invloed op gezond ouder worden, zowel lichamelijk als mentaal", benadrukt topneuroloog Steven Laureys. Kan je jezelf slim eten? En zorgen superfoods ook voor een superbrein? Laureys licht toe hoe dat precies werkt, wat de vier geboden voor een gezond brein zijn én welke veertien voedingsmiddelen werken. [naar artikel]
6. Intensief duursporten veroorzaakt meer aderverkalking dan gematigd sporten, stellen Belgische onderzoekers (04/04/2023 - VRT NWS)
Intensief duursporten veroorzaakt meer slagaderverkalking van het hart. Dat blijkt uit onderzoek in verschillende Vlaamse ziekenhuizen. Wat dat precies tot gevolg heeft, is nog onduidelijk, maar experts volgen het verder op. Zij benadrukken intussen dat deze bevinding geen reden mag zijn om minder of helemaal niet te gaan sporten, integendeel: "Twee tot drie keer per week 20 minuten tot een uur sporten, is zeer gezond voor het hart." [naar artikel]
7. 1 op 7 lijdt aan gevolgen ‘Long Covid’ (02/04/2021 - Express)
Ongeveer 1 op zeven mensen die besmet werden met Covid-19, zullen nog symptomen ondervinden na 12 weken. Vrouwen hebben ook vaker last van sluimerende ‘Long Covid’ dan mannen. Dat weten we dankzij een Britse studie die donderdag werd vrijgegeven. De Britse studie van het nationale statistische instituut (ONS) onderzocht meer dan 20.000 mensen die besmet […] The post 1 op 7 lijdt aan gevolgen ‘Long Covid’ appeared first on Business AM. [naar artikel]
8. Dit zijn de drie meest voorkomende symptomen van long covid volgens nieuwe studie WHO (08/10/2021 - De Morgen)
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft voor het eerst een officiële definitie geformuleerd van long covid, het verschijnsel waarbij een deel van de coronapatiënten na hun besmetting nog weken- of maandenlang klachten ondervindt. Er werd een lange lijst opgesteld van symptomen en drie daarvan blijken vaker voor te komen dan de rest. [naar artikel]
9. Patiënten zoeken alternatieve therapieën voor long covid. Van zuurstoftank tot angstmedicijnen, welke zijn effectief en hoeveel kosten ze? (12/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ernstige vermoeidheid, concentratieproblemen en terugkerende hoofdpijn: het zijn maar enkele symptomen van long covid. Duizenden mensen hebben er vandaag last van. Ze lopen van dokter naar dokter in de hoop voor een oplossing, maar komen vaak van een kale kermis terug thuis. Welke behandelingen zijn er wel al? En hoe effectief zijn die? Verschillende dokters leggen uit wat helpt, en patiënten Lara Gijsen (41) en Danielle Vermeer (43) getuigen over hun herstelproces. “Het is heel intensief, maar ik ben heel blij dat ik het heb gedaan.” [naar artikel]
10. Zorgen superfoods voor een superbrein? Neuroloog: “Bepaalde voeding kan onze intelligentie verbeteren” (26/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Overal lezen we tips over wat we moeten eten om ons lichaam gezond te houden. Voeding heeft echter niet alleen een impact op ons lichaam, maar ook op ons brein. “Het is aangetoond dat er een verband is tussen wat we eten en hoe onze hersenen werken”, bevestigt topneuroloog Steven Laureys. Welke effecten kan voeding hebben? En kan je jezelf slim eten? Laureys licht toe wat de vier geboden zijn voor een gezond brein én welke veertien voedingsmiddelen werken. [naar artikel]
11. Het moet niet allemaal gezond zijn: dit staat er op het menu van de Red Flames. “Rijstpudding als dessert” (23/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wat staat er op het menu van onze Red Flames nu ze zich voorbereiden op het EK voor vrouwen in juli? Is gezond al wat de klok slaat of is er nog ruimte voor een stoute cheat meal? Verdedigster Janice Cayman (33) doet uit de doeken wat er op tafel komt, de nutritionist van de Voetbalbond geeft drie tips waar stervelingen die gezond willen eten, iets aan hebben. “Op een rustige dag heeft je lichaam geen koolhydraatbommen nodig.” [naar artikel]
12. Komaf maken met een energiedipje? Onze experten geven 16 tips en tricks. “Vermijd dutjes! Ja, écht” (22/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Het is nat, grijs en koud buiten. De gezellige feestdagen en bijhorende vakantie zijn achter de rug, en die nieuwjaarsvoornemens blijken toch vermoeiender dan gedacht. Niet vreemd dus dat velen nu een energiedip ervaren. Niet getreurd, een neurologe en psychologe geven 16 concrete tips om hieruit te geraken. “Dansen, stretchen voor je opstaat of gewoon eens gek doen, het zijn heerlijke manieren om je mood een boost te geven.” [naar artikel]
13. Altijd chips en frieten eten en toch nog gezond zijn door regelmatig te sporten: kan het of niet? (25/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Heel wat mensen trekken vaak hun sportkleren aan om daarna te kunnen eten wat ze willen. Maar maakt het dan écht niet uit wat je voor of na die sportprestaties eet en kan je eventueel slechte eetgewoontes gewoon wegsporten? En wat als je het omgekeerde doet: wel gezond eten, maar niet sporten? Voedingscoach Claudia Van Avermaet legt het uit én deelt 3 recepten uit ‘Sportfood’ om de sportprestaties te verbeteren. [naar artikel]
14. ‘Ga buiten zitten onder een afdak, ook bij koud weer’: de thuiswerktips van onze lezers (14/01/2021 - De Morgen)
Hoe pakt u dat aan, de hele dag van thuis werken? We vroegen onze lezers om hun beste tips om het thuiswerk zo productief en gezond te laten verlopen. Een selectie uit de lezersreacties. [naar artikel]
15. Acht tips om goedkoop én gezond te eten (15/07/2019 - Het Laatste Nieuws)
Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Met slimme keuzes kom je met een klein budget toch aan je dagelijkse portie vitamines en mineralen. Acht tips... [naar artikel]
16. Nee, het zit niet tussen de oren: hoe long covid ons “voor een groot maatschappelijk probleem” stelt (05/12/2022 - Het Belang van Limburg)
Miljoenen mensen wereldwijd blijven maanden na hun corona-infectie last hebben van concentratiestoornissen, kortademigheid of vermoeidheid. Er zullen er nog miljoenen volgen. “Long covid is een grote maatschappelijke uitdaging.” [naar artikel]
17. Is fanatiek fitnessen als tiener wel gezond? Inspanningsfysioloog en fitness-coach geven hun tips om als jongere veilig te sporten (11/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Steeds meer jongeren vinden hun weg naar de fitnesszaal, en TikTok krioelt van de 16-jarigen (en jonger) die hun vooruitgang in de gym delen. Maar is fitness wel gezond voor een groeiend lichaam? “Krachttraining met de focus op spieren groter maken, is risicovol en absoluut geen piste die je als jonge sporter alleen moet bewandelen”, zeggen inspanningsfysioloog Katrien Koppo en fitnessuitbater Pieterjan Nuitten. Ze delen hun tips voor tieners om wel veilig te fitnessen. [naar artikel]
18. Om long covid (beter) te begrijpen, moet je ook naar andere ziektes kijken: “Altijd is het zoeken naar x-factor die klacht verklaart” (15/03/2024 - Het Laatste Nieuws)
Long covid begrijpen is een duizelingwekkende karwei. Het helpt daarbij te leunen op eerder onderzoek naar vergelijkbare ziektes, zoals bijvoorbeeld het chronisch vermoeidheidssyndroom ME/CVS. “We weten dat elke infectie bij een klein deel van de geïnfecteerden langdurige klachten veroorzaakt”, zegt expert Sjaak de Gouw. In die zin is long covid niet nieuw. Hij legt uit wat dit inzicht voor het onderzoek naar de aandoening kan betekenen: “Het kan zomaar kantelen.” [naar artikel]
19. Is het gezond om te sporten op een nuchtere maag? (22/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen trekken al voor dag en dauw hun sportschoenen aan om op nuchtere maag te kunnen trainen. Maar verbetert een ochtendloopje of krachttraining zonder eerst te eten ook de sportprestaties? En is dat wel gezond? Sportvoedingsdeskundige Piet De Pauw zet de voor- en nadelen naast elkaar. “Nuchter sporten heeft voor amateursporters niet hetzelfde effect als voor topsporters.” [naar artikel]
20. DAGBOEK. Jettie (34) moet leren leven met long covid: “Ik lijk soms wel dement” (08/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Jettie Rozemond (34) heeft long covid. Sinds maart 2020 zit ze thuis. Op verzoek van onze collega’s van AD.nl hield ze twee weken lang een dagboek bij, waarin ze haar leven beschrijft. “Hopelijk houd ik het vol om een uur rechtop te zitten.” [naar artikel]
21. “Spelt is geen synoniem voor gezond”: hoe maak je de slimste keuzes in de supermarkt? Sandra Bekkari deelt 6 tips om etiketten te lezen (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gezonder eten begint in de supermarkt, maar dat is niet altijd evident. Want hoe maak je de slimste keuzes? En waar moet je op letten als je de etiketten van producten leest? Op dag 9 van de ‘Start Gezond’-challenge helpt Sandra Bekkari je op weg in de supermarkt en geeft ze je de ultieme tips om gezond te shoppen. “Voor de ingrediënten geldt: hoe korter de lijst, hoe beter.” [naar artikel]
22. De beste thuiswerktips van onze lezers: ‘Na de lunch een kwartiertje lezen’ (13/01/2021 - De Morgen)
Hoe pakt u dat aan, de hele dag van thuis werken? We vroegen onze lezers om hun beste tips om het thuiswerk zo productief en gezond te laten verlopen. Een selectie uit de lezersreacties. [naar artikel]
23. Ooit was Jos een gedreven vakbondsman, vandaag is hij een wrak door long covid: “Alsof ik permanent griep heb” (13/01/2024 - Het Belang van Limburg)
De extreme vermoeidheid bij long covid heeft een lichamelijke oorzaak, blijkt uit Nederlands onderzoek. “De ziekte zit dus niet tussen de oren. Die erkenning is voor ons heel belangrijk”, zegt longcovidpatiënt Jos Buschgens (62) uit Lanklaar. [naar artikel]
24. “Het was nooit mijn doel om af te vallen.” Laura (27) vertelt over haar eetstoornis (03/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
“Ik noem mijn eetstoornis mijn evil monkey om me eraan te herinneren dat ik mijn eetstoornis niet ben.” Copywriter Laura Vermeire (27) begint drie jaar geleden intensief te sporten en extreem gezond te eten. Ze ontwikkelt langzaam anorexia nervosa, een ziekte die al het plezier uit haar leven wegslaat. In onze reeks ‘Storm in mijn hoofd’ doet ze haar verhaal en vertelt ze over haar herstelproces. Klinisch psycholoog An Vandeputte legt uit waarom het meer is dan het verlangen om slank te zijn. [naar artikel]
