Zorgen de hittedagen bij jou voor meer slapeloze nachten? Voor wie vannacht toch een oog dicht wil doen, zochten we samen met psychologe en slaapexperte Annelies Smolders uit welke trucjes wel en niet werken tijdens zwoele, warme nachten. “Seks is voor mannen alvast een zeer goed slaapmiddel. Maar helaas is het dat voor vrouwen niet altijd.” [naar artikel]
Zorgen de hittedagen voor meer slapeloze nachten bij je? Voor wie vannacht toch een oog dicht wil doen, zochten we samen met psychologe en slaapexperte Annelies Smolders van starttosleep.be uit welke trucjes wel en niet werken tijdens zwoele, warme nachten. “Seks is voor mannen alvast een zeer goed slaapmiddel. Maar helaas is het dat voor vrouwen niet altijd.” [naar artikel]
Zorgen de hittedagen bij jou voor meer slapeloze nachten? Voor wie vannacht toch een oog dicht wil doen, zochten we samen met psychologe en slaapexperte Annelies Smolders van starttosleep.be uit welke trucjes wel en niet werken tijdens zwoele, warme nachten. “Seks is voor mannen alvast een zeer goed slaapmiddel. Maar helaas is het dat voor vrouwen niet altijd.” [naar artikel]
Het is een oud zeer bij hete dagen: slapeloze nachten door hoog oplopende temperaturen in de slaapkamer. Hier verzameld: de beste tips en adviezen om het koel te houden, thuis, op de werkvloer en onderweg. [naar artikel]
Zorgen de hittedagen bij jou voor meer slapeloze nachten? Voor wie vannacht toch een oog dicht wil doen, zochten we samen met psychologe en slaapexperte Annelies Smolders uit welke trucjes wel en niet werken tijdens zwoele, warme nachten. “Seks is voor mannen alvast een zeer goed slaapmiddel. Maar helaas is het dat voor vrouwen niet altijd.” [naar artikel]
Een deugddoende nachtrust is tijdens de feestdagen niet altijd even evident. En da’s jammer, want slapen is noodzakelijk voor onze fysieke én mentale gezondheid. In dit artikel lees je meer over ons slaaphormoon melatonine en hoe de werking ervan in de kerstperiode wordt verstoord. Goed slapen vormt een fundamenteel onderdeel van een goede gezondheid. Tijdens […] Het bericht 10 tips om beter te slapen tijdens de feestdagen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
Zwoele nachten zorgen ervoor dat we vaak minder goed slapen. Heb je problemen om in slaap te geraken, dan helpen deze yoga-oefeningen misschien. Ze werden gepost op Iedereen yoga, het online platform waarmee Ingeborg Sergeant heel Vlaanderen aan de yoga wil krijgen. [naar artikel]
De zomer is officieel begonnen, en dat merk je ook aan de temperaturen. Deze week gaan we vlotjes richting 30 graden. Dat betekent puffen en... [naar artikel]
Hoge temperaturen voorspeld? Espadrilles en sandalen zijn nu eenmaal not done op de werkvloer. Met deze tips blijven je voeten een hele dag fris! [naar artikel]
Het warme weer doet zweten. Onder de oksels, op het voorhoofd, maar ook op de hoofdhuid. BV-kapper Jochen Vanhoudt weet hoe je jouw je kapsel tijdens deze zwoele dagen fris kunt houden. [naar artikel]
Het kwik klimt deze week bijna elke dag boven de 30 graden. Hoe hou jij het hoofd koel bij deze broeierige temperaturen? Wat doe je voor de kinderen of de huisdieren? Hoe kan je toch van een goede nachtrust genieten? Welke kleding is het beste om te dragen? Alle tips - hoe vernuftiger, hoe beter - zijn welkom op [email protected]. [naar artikel]
Deze week gaan de temperaturen nog de hoogte in, het ideale moment om je zomerkleding uit de kleerkast te halen. Maar wat draag je het best: witte of zwarte kleding? En welke luchtige outfits zitten comfortabel, maar zijn ook hip en stijlvol voor op kantoor? We vroegen het aan kleurexpert Hilde Francq en modejournalist David Devriendt. “De kaftan is terug van weggeweest.” [naar artikel]
De zomer is officieel begonnen, en dat merk je ook aan de temperaturen. Deze week gingen we vlotjes richting 30 graden. Dat betekent puffen en blazen, en ’s nachts wakker liggen van de warmte. Al is dat buiten een warme douche, een glas melk en een ventilator gerekend. Hier verzameld: de beste tips om met een koel hoofd in bed te kruipen. [naar artikel]
Niet alleen overdag, maar ook ’s nachts staan ons tropische temperaturen te wachten. Vannacht duikt de temperatuur niet onder de 19 graden en ook donderdag- en vrijdagnacht mogen we ons aan die hitte verwachten. Niet evident om in slaap te vallen dus. Kan jij goed slapen bij deze zwoele temperaturen? [naar artikel]
Niemand verlaat ‘s ochtends graag zijn warme bed, maar in deze tijden van koude nachten en donkere ochtenden is opstaan toch nét dat beetje lastiger. Laat de wetenschap een handje helpen: onderzoekers ontdekten vier factoren die je helpen fris wakker te worden en dat ook te blijven - of je nu een ochtendmens of avondpersoon bent. [naar artikel]
Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Het duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen worden groter, maar ze maakt zich ook zorgen over de volgende dag. Slapen wordt dan een ‘moetje’, want anders loopt het gegarandeerd mis. Psychotherapeut Wilfried Van Craen geeft in deze aflevering concrete tips om sneller, beter en dieper te slapen. [naar artikel]
Zwoele zomernachten, het klinkt verleidelijk, de realiteit is dat vaak veel minder, als we 's nachts wakker liggen te zweten en allesbehalve in slaap te vallen. Met deze tips raak je misschien toch sneller in dromenland. [naar artikel]
Wie de hoge temperaturen nu al ondraaglijk vindt, zet zich maar beter schrap voor de toekomst. Volgens het KMI zullen zeer hoge temperaturen veel meer voorkomen. [naar artikel]
De hoge temperaturen van deze week kunnen ook voor dieren nare gevolgen hebben. De Dienst Dierenwelzijn geeft tips. [naar artikel]
Het belang van een gezonde nachtrust kan nauwelijks onderschat worden, dat weet ook de Britse gezondheidsraad. Daarom stelde die op basis van nieuwe onderzoeken vijftien richtlijnen op die kunnen helpen om beter te slapen. De Britten krijgen onder meer het advies om de hond buiten te zetten en hun sokken aan te houden. [naar artikel]
‘Dankzij het eten van bananen of het masseren van je handen kan je beter slapen.’ Op YouTube vind je tal van weetjes en tips voor een betere nachtrust. Handig, zou je denken, maar volgens een studie van Harvard bevatten de meest bekeken video’s opvallend vaak misleidende info. Daarom: vijf praktische adviezen van onze slaapexperts die je wél beter doen slapen, zoals ‘nachttekenen’. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.