Studenten die hun smartphone intensiever gebruiken, slapen slechter. Vooral bij vrouwen is dat het geval, blijkt uit nieuw onderzoek bij Vlaamse studenten. Een lief hebben, helpt dan weer om beter te slapen. [naar artikel]

Een ponton op het water, daar slapen de Music for Life-presentatoren de hele week lang, in domein Puyenbroeck in Wachtebeke. Zeven bij vijf meter, en wat afgelegen van het festivalterrein. En het is ook daar dat ze nachtradio maken, tussen middernacht en 6u ’s ochtends. Een uit de kluiten gewassen scoutstent, kan je zeggen, al doe je ze daarmee oneer aan als je ze ’s nachts ziet schitteren. [naar artikel]

Het is midden in de nacht, je lag lekker te slapen maar plots ben je klaarwakker. Herkenbaar? Waarom overkomt het de ene wel en de ander nooit? En wat kan je er precies aan doen? “De paradoxale aanpak helpt vaak.” [naar artikel]

Een ponton op het ­water, daar slapen de Music for Life-presentatoren de hele week lang, in domein Puyenbroeck in Wachtebeke. Zeven bij vijf meter, en iets afgelegen van het ­festivalterrein. En het is ook daar dat ze nachtradio maken, tussen middernacht en 6 uur ’s ochtends. Een uit de kluiten ­gewassen scoutstent, kan je zeggen, al doe je ze daarmee oneer aan, als je ze ’s nachts ziet schitteren. Gisteren gaven Eva De Roo en Bram Willems een rondleiding. [naar artikel]

Een recent ontdekt fossiel blijkt van drie dinosaurussen te zijn die samen slapen. Het is het eerste bewijs dat de dieren knuffelden of samen nachtrust opzochten, wat kan wijzen op ontwikkelde sociale structuren. Amerikaanse wetenschappers ontdekten eerder dit jaar de overblijfselen van drie dinosaurussen in de Gobi-woestijn, die zich uitstrekt over delen van Mongolië en […] [naar artikel]

Amper één op de drie Limburgers is tevreden over zijn slaap. Waarom slapen vrouwen slechter dan mannen? Waarom slapen we minder naarmate we ouder worden? En waarom is de ene een ochtendmens en de andere een avondmens? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]

Wie ’s nachts niet kan slapen door de hitte, kan opnieuw verkoeling gaan zoeken in Plopsaqua. Nadat maar liefst 3.600 mensen voorbije vrijdag al een duik waagde in het pretpark in De Panne, besloot, openen ze de deuren opnieuw op 3 augustus. [naar artikel]

Dit is wellicht de meest gestelde vraag ter wereld. En nochtans is het antwoord vrij simpel. [naar artikel]

Kinderen en slapen: het is niet altijd de perfecte combinatie. Dat vinden die kinderen geen probleem, maar hun ouders wel. In de Verenigde Staten raden steeds meer artsen aan om 's nachts de deur op slot te doen. Efficiënt, of kindermishandeling? [naar artikel]

Meermaals ’s nachts wakker worden en moeite hebben om in slaap te vallen. Dat zien de Limburgers als de grootste slaapobstakels. Maar waarom worden we ’s nachts zo vaak wakker? En blijf je dan best in bed of sta je op? En wanneer wordt slapeloosheid een probleem? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]

30 seconden: dat is wat het lot van de dinosaurussen 65 miljoenen jaar geleden wel eens bezegeld zou kunnen hebben. Een team van Amerikaanse en [naar artikel]

Dinosaurussen hebben een verrassend lage diversiteit en er zijn vooral weinig kleinere soorten. Mogelijk hebben de jongen van de enorme vleesetende dinosaurussen hun levensgemeenschap fundamenteel veranderd door kleinere rivaliserende soorten weg te concurreren. Tijdens hun groei namen de jongen verschillende ecologische niches in, zodat ze concurrenten werden van een hele reeks kleinere vleeseters. Dat zeggen Amerikaanse paleo-ecologen in de eerste studie die naar de diversiteit van de dinosaurussen kijkt en daarbij de jonge exemplaren behandelt als een eigen ecologische entiteit. [naar artikel]

In Gent zet de dienst straathoekwerk nu ook ’s nachts mensen in om dak- en thuislozen op te sporen en aan een slaapplaats te helpen. “We bekijken of ze voldoende beschutting hebben en proberen ze te overtuigen om een beroep op de nachtopvang te doen als ze dat wensen”, zegt Maja Meirlaen van de stad. [naar artikel]

Een goede nachtrust is cruciaal, maar hoe zorg je dat die zo optimaal mogelijk is? Tellen de uren voor middernacht echt dubbel? Hoe belangrijk is een goede matras? Wat als je langs een snurker ligt? Of een slaapwandelaar? Mag je die echt niet wakker maken ’s nachts? Stel ons al je vragen over slapen en wij laten ze beantwoorden door experts. [naar artikel]

Dat de dinosaurussen 66 miljoen jaar geleden na een meteorietinslag uitstierven, heeft veel meer te maken met het fijn stof dat toen vrijkwam dan tot nu toe aangenomen werd. Dat ontdekte een team van Belgische wetenschappers. [naar artikel]

Slapen heeft een immense impact op onze fysieke en mentale gezondheid. Geen wonder dat we ons zorgen maken als het slecht gaat. Slaapexperte Annelies Smolders beantwoordt drieëntwintig prangende vragen van onze lezers. Over grote problemen, zoals slapeloosheid sinds corona of een partner die heel luid snurkt. Maar ook over kleine beslommmeringen: is het slecht om altijd met oordopjes te slapen en doet een matras op maat echt wonderen? “Minder slapen kan heilzaam zijn.” [naar artikel]

Gaan slapen als het nog licht en vooral levendig is buiten: eerlijk gezegd snappen we die allerkleinsten wel dat ze daar weinig zin in hebben. In [naar artikel]

Hoe countert u de hitte ’s nachts nu het kwik onder de 20 graden weigert te zakken? In uw kelder? Op het terras? In de afdeling verse vleeswaren van uw supermarkt? [naar artikel]

Zodra het kwik boven 25 graden stijgt, lig jij 's nachts te puffen en te zweten in plaats van vredig te ronken. Het raam op een kier zetten? Dan [naar artikel]

Zodra het kwik stijgt, lig jij 's nachts te puffen en te zweten in plaats van vredig te ronken. Het raam op een kier zetten? Dan zijn er muggen [naar artikel]

Jongeren slapen slechter door beeldschermgebruik in de avond. Vijf vragen over het effect van schermpjes voor het slapen gaan. [naar artikel]