Hoe (on)gezond is het echt om tussendoortjes te eten?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Van welke tussendoortjes kan je blijven eten zonder dat het ongezond wordt? En hoe ziet een voedzame snack eruit? (29/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
We lezen het overal: tussendoortjes passen wel degelijk in een gezond eetpatroon. Maar wélke snacks zijn de beste optie om ‘s avonds niet opnieuw te eindigen met een lege chipszak in de hand? En bestaan er snacks waar je zorgeloos van kan blijven eten zonder dat het ongezond wordt? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari beantwoordt voor de Start Gezond Challenge alle vragen omtrent gezond snacken én deelt 3 recepten. [naar artikel]
2. Wanneer en wat je snackt blijkt cruciaal voor je gezondheid: “Doet het effect van gezond eten teniet” (25/09/2023 - Gazet van Antwerpen)
Focus je dagelijks op gezond eten, maar kan je de verleiding van iets minder gezonde tussendoortjes niet weerstaan? Dan is die zak chips, kom popcorn of chocoladereep niet zo onschuldig. Ongezonde snacks doen immers je gezonde inspanningen teniet en bezorgen je een verhoogd risico op allerlei ziekten. [naar artikel]
3. Waarom té gezond eten ook ongezond kan zijn (10/06/2018 - De Morgen)
Is gezond eten een obsessie geworden? Ja, vrezen de experts. Want té gezond willen eten is allesbehalve gezond. Niet voor het lichaam en niet voor de geest. 'Ik heb liever dat mensen een chocoladewafel eten en ervan genieten, dan dat ze dat compenseren met een stapel rijstwafels.' [naar artikel]
4. Van welke tussendoortjes kan je blijven snacken zonder dat het ongezond wordt? (05/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
We lezen het overal: tussendoortjes passen wel degelijk in een gezond eetpatroon. Maar wélke snacks zijn dan de beste optie om ‘s avonds niet opnieuw te eindigen met een lege chipszak in de hand? En bestaan er snacks waar je zorgeloos van kan blijven eten zonder dat het ongezond wordt? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari beantwoordt alle vragen en deelt 3 snackrecepten. [naar artikel]
5. Welke tussendoortjes zorgen ervoor dat je ‘s avonds niet weer die zak chips opentrekt? (05/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
We lezen het overal: tussendoortjes passen wel degelijk in een gezond eetpatroon. Maar wélke snacks zijn dan de beste optie om ‘s avonds niet opnieuw te eindigen met een lege chipszak in de hand? En bestaan er snacks waar je zorgeloos van kan blijven eten zonder dat het ongezond wordt? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari beantwoordt alle vragen en deelt 3 snackrecepten. [naar artikel]
6. Diëtiste Sanne Mouha keurt tussendoortjes voor kinderen: wanneer is snacken nog gezond? (17/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
In één op de vier kinderproducten van zijn huismerk Boni verminderde Colruyt het suiker- en vetgehalte. Zo passen die tussendoortjes perfect in een... [naar artikel]
7. Bestaat er een tussendoortje waar je onbeperkt van kan snacken zonder dat het ongezond wordt? (12/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Op dag 4 van de ‘Start Gezond’-challenge van Sandra Bekkari en HLN Eten ben je al goed op weg om je gezonde voornemens waar te maken dit jaar. Merk je nog niet het gewenste verschil en ervaar je ondanks het drinken van voldoende water en het eten van een gezond ontbijt nog steeds een energiedip? Dan kan dat aan de tussendoortjes liggen. Hoe kies je de juiste? En zijn er waar je onbeperkt van kan snacken? Sandra Bekkari deelt 7 tips én een recept. [naar artikel]
8. Jezelf van ziek naar gezond eten met een plantaardig dieet. Het kan echt (27/06/2020 - Het Laatste Nieuws)
Met een (overwegend) plantaardig dieet kunnen patiënten met reuma, diabetes of aderverkalking zichzelf gezond(er) eten. Hoewel dat al geruime tijd... [naar artikel]
9. Wat is een gezond en normaal eetpatroon? Dat is niet zo makkelijk te bepalen (24/09/2018 - Het Laatste Nieuws)
Eten en eetgewoonten zijn steeds meer onderwerp van heftig debat. Gezond eten wordt een filosofie, met voor- en tegenstanders. Maar wat gezond en... [naar artikel]
10. Gezond eten volgens de voedingsdriehoek (14/04/2023 - Gezond.be)
Tussen al het diëten door vergeten we wel eens dat er simpelere manieren zijn om gezond te eten. De voedingsdriehoek is een handige tool die duidelijk weergeeft wat de do’s en don’ts zijn als het om gezonde voeding gaat. De driehoek wordt uitvoerig besproken in een aflevering van de podcast ‘Wat ligt er op uw […] Het bericht Gezond eten volgens de voedingsdriehoek verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
11. “Gezond eten kan je brein tot 7 jaar jonger maken”: neuroloog tipt welke voeding (niet) helpt om gezond oud te worden (28/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Overal lezen we tips over hoe we gezond moeten eten om ons lichaam gezond te houden. Toch heeft die voeding ook een impact op ons brein. “Hoe gezond je eet, heeft een invloed op gezond ouder worden, zowel lichamelijk als mentaal", benadrukt topneuroloog Steven Laureys. Kan je jezelf slim eten? En zorgen superfoods ook voor een superbrein? Laureys licht toe hoe dat precies werkt, wat de vier geboden voor een gezond brein zijn én welke veertien voedingsmiddelen werken. [naar artikel]
12. Gratis gezonde tussendoortjes in Het Hemeltje (17/02/2019 - Het Belang van Limburg)
De gemeente gaat de kosten voor tussendoortjes in de buitenschoolse kinderopvang Het Hemeltje voor haar rekening nemen. Die tussendoortjes worden ook gezonder. Het gemeentebestuur wil zo gelijkheid creëren tussen de kinderen en hen tegelijk ook aanzetten tot gezondere gewoontes. [naar artikel]
13. Hoeveel tussendoortjes hebben we nu echt nodig? Diëtiste pikt de beste snacks er tussenuit (21/09/2019 - Het Laatste Nieuws)
‘Snackification’, het eten van meerdere kleine snacks in de loop van de dag, is door het internationale marktstudiebureau Euromonitor uitgeroepen... [naar artikel]
14. Mag je er elke dag eten en waar bewaar je ze best: hoe (on)gezond zijn eieren eigenlijk echt? (29/03/2024 - Het Belang van Limburg)
Een gekookt eitje bij het paasontbijt, eieren verven of natuurlijk paaseieren zoeken. Op de meeste paastafels zullen ze niet ontbreken. Maar hoe gezond zijn eieren eigenlijk? En kan je er te veel van eten? Wieke van der Vossen, expert voedselveiligheid en etikettering bij het Nederlandse Voedingscentrum, vertelt het ons. [naar artikel]
15. De nieuwste inzichten over gezond eten: “Eet niets wat je grootmoeder niet herkend zou hebben” (30/09/2019 - Het Laatste Nieuws)
Elke dag gezond eten. Voor onze grootouders leek het simpel. Maar weet jij nog wat je beter wel of niet kan eten? Zonder diploma biochemie is het... [naar artikel]
16. 'Nutri-score’ drukt ouders met neus op de feiten: 394 tussendoortjes getest, 368 ervan zijn slecht voor uw kind (28/09/2018 - Het Belang van Limburg)
HasseltAls we écht eerlijk zijn, dan weten we ook wel dat de meeste koeken, wafels en cakejes die we onze kroost meegeven als vieruurtje niet echt gezond zijn. Maar de komst van de nieuwe ‘nutri-score’ drukt ons nu wel écht met de neus op die feiten: van de 394 snacks die Test-Aankoop analyseerde, scoren er liefst 368 slecht. [naar artikel]
17. Hoe gezond is sushi echt in vergelijking met andere afhaalmaaltijden? Dit hebben we geleerd in 'Over Eten' (07/06/2017 - Het Laatste Nieuws)
Vanavond kon je op Eén de laatste aflevering van 'Over eten' zien, die zich al helemaal wentelde in vakantiestemmking. Kobe en Danira zochten een [naar artikel]
18. Wat leert de natuur ons over gezond eten? 'Luister naar je 5 soorten eetlust' (11/08/2020 - Knack)
Dieren weten perfect wat ze moeten eten om gezond te zijn. Ze weten ook precies wanner ze moeten stoppen met eten. Hoe is het bij de mens zo mis kunnen gaan? [naar artikel]
19. “Gezond leven is meer dan evenwichtig eten” (09/02/2018 - Het Belang van Limburg)
Genoeg slapen, gezond eten, in beweging blijven en op tijd de nodige ontspanning inlassen. Gezond leven maakt het een student gemakkelijker om goed te studeren. “Maar het is belangrijk om onder gezond leven meer te verstaan dan dat”, zegt Eva Hendrickx, van de dienst studentenvoorzieningen van de UCLL. “Ook geestelijke gezondheid en goed in je vel zitten spelen een grote rol.” [naar artikel]
20. “Gezond eten kan je brein tot 7 jaar jonger maken”: neuroloog tipt welke voeding helpt om gezond oud te worden en welke net niet (23/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het internet staat vol voedingstips om je brein scherp te houden. Maar kan je jezelf slim eten? En zorgen superfoods ook voor een superbrein? “Hoe gezond je eet, heeft een invloed op gezond ouder worden, zowel lichamelijk als mentaal", benadrukt topneuroloog Steven Laureys. Hij licht toe welke voeding je precies moet eten om te genieten van een heilzaam effect en wat je best laat. [naar artikel]
21. "Gezond eten wordt een obsessie". Voedingsdeskundigen trekken aan de alarmbel. (08/06/2018 - Het Belang van Limburg)
"We eten te veel met ons hoofd omdat onze buik vol angsten zit", schrijft Le Soir. Gezond eten zit in de lift, maar we moeten opletten dat we het niet te goed willen doen allemaal. [naar artikel]
22. Hoe (on)gezond zijn de Vlaamse kantines? 'Twee keer frieten per week is écht te veel' (09/04/2019 - Knack)
Veel Vlamingen doen er alles aan om zo gezond mogelijk te eten, maar die trend lijkt nog niet echt doorgedrongen in grootkeukens. In kantines over heel Vlaanderen worden te veel vlees en zoete desserts opgediend en te weinig groenten en fruit. Dat blijkt uit een enquête van Knack bij scholen, bedrijven en woonzorgcentra. [naar artikel]
23. 21 dagen gezond: diëtiste Sanne toont aan waarom gezond eten niet duur hoeft te zijn (11/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha advies om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 1: gezond eten lijkt duur, maar... [naar artikel]
