Zin om gezonder te leven? Check. Maar geen idee hoe je eraan moet beginnen en ook niet veel tijd? Dan weet presentatrice en foodie Steffi Vertriest, die vanaf zaterdag te zien is in haar njam!-programma Steffi’s Healthy Pleasures, raad. Dankzij deze kleine trucjes gaat fitter worden ook bij jou makkelijk en snel. [naar artikel]

Last van een klein winterdipje? Je kan er zelf iets aan doen, en daar is geen duur vliegticket richting de zon voor nodig. Neurowetenschappers [naar artikel]

We hebben heel wat goede voornemens gemaakt en op de eerste plaats staat gelukkig zijn. Met enkele kleine gewoontes vind je dat gevoel ook op je werkplek. Kijk jij er tegenop om naar het werk te vertrekken en kan je niet wachten tot de dag weer om is? Met een aantal kleine aanpassingen breng je […] [naar artikel]

Van ongezond eten tot roken, nagelbijten tot uitstellen. We hebben allemaal slechte gewoontes die we liever kwijt dan rijk zouden zijn. Breken met... [naar artikel]

De Franse overheid verplicht vanaf 1 september het dragen van een mondmasker in ondernemingen. Dat heeft Elisabeth Borne, de Franse... The post Mondmaskers op de werkplek: ’Overheid behandelt bedrijven als kleine kinderen’ appeared first on Business AM. [naar artikel]

Als je je leven met meer dan tien jaar wil verlengen, dan heb je niet meer dan vijf gezonde gewoontes nodig. Dat blijkt uit een grootschalige studie van de universiteit van Harvard, eind april verschenen in het wetenschappelijk vakblad Circulation. [naar artikel]

Volg deze tips en binnenkort ben jij (nog) gelukkiger! [naar artikel]

Slechte gewoontes afleren is lastig. De gewoontes vervullen een bepaalde behoefte en die behoefte zal niet zomaar weggaan. De truuk is om andere middelen te vinden om hetzelfde doel (behoeftevervulling) te realiseren, schrijft Charles Duhigg in zijn boek ‘The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business’ 1. Een gewoonte […] The post Wie deze 4 stappen volgt raakt van slechte gewoontes af appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Cult. vraagt iemand een hele week lang naar zijn voorkeuren, gewoontes en bizarre trekjes. Deze week: Imke Courtois. De voetbalster van Standard Luik is ook in deze finaleweek van het EK voetbalanalist in Panenka! op Eén. Vandaag heeft ze het over culturele en andere gewoontes. [naar artikel]

‘Als je werkelijk géén ecologische voetafdruk wilt zetten, kun je maar beter een einde aan je leven maken, al mag je niet vergeten dat het lijk dat overblijft ook voor vervuiling zorgt.’ Zo staat het in de inleiding van De Meester-methode van de Nederlandse filosoof-schrijver Maarten Meester. De rest van het boek behandelt dan maar the next best thing: hoe we onze gewoontes zo kunnen aanpassen dat we er niet alleen milieubewuster van gaan leven, maar er ook nog eens gelukkiger van worden. [naar artikel]

We hebben allemaal wel een slechte gewoonte waar we moeilijk vanaf geraken. Australische psycholoog Amantha Imber geeft enkele tips om ons gedrag wel succesvol te veranderen. “Gewoontes doorbreken zijn aartsmoeilijk net omdat ze in ons gedrag ingebakken zijn”, vertelt Imber. Toch zijn er enkele trucs om je gedrag te veranderen. En die zijn gemakkelijker dan […] Het bericht Zo leer je gemakkelijk slechte gewoontes af verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Het coronavirus zorgt ervoor dat onze dagelijkse routine grondig is veranderd. Winkelen doen we vaak met angst en ook onze werkplek voelt plots... [naar artikel]

Cult. vraagt iemand een hele week lang naar zijn voorkeuren, gewoontes en bizarre trekjes. Deze week: Bart Verbeeck. De showbizzreporter stapt deze week over van Qmusic naar Radio 2. Vandaag heeft hij het over vrije tijd en vreemde gewoontes. [naar artikel]

De Vlaamse energieregulator Vreg lanceert vandaag een simulator waardoor gezinnen en kleine bedrijven een beeld krijgen van het effect van het nieuwe capaciteitstarief op hun elektriciteitsfactuur. Gezinnen hoeven hun dagelijkse gewoontes niet aan te passen, verzekert de regulator. [naar artikel]

Cult. vraagt iemand een hele week lang naar zijn voorkeuren, gewoontes en bizarre trekjes. Deze week: Sven Ornelis. Sinds deze week ruilt hij Qmusic in voor Joe. Vandaag: over smaken, kleuren en geuren. [naar artikel]

Donald Trump is een man van vele talenten, maar de Amerikaanse president heeft ook enkele merkwaardige gewoontes. [naar artikel]

Het proefproject 'Schoolbank op de werkplek' wordt uitgebreid. Deze uitbreiding werd goedgekeurd door de Vlaamse Regering. Vanaf 1 september zullen in Limburg 12 scholen, Centra voor Deeltijds Onderwijs en Syntra 'duaal leren' aanbieden. [naar artikel]

Het populaire hygge, het Zweedse Lagom of fika: geregeld komen er uit het buitenland filosofieën overgewaaid die ons zouden helpen om gelukkiger te worden. Een van de nieuwste hypes? Omoiyari. Deze kunst komt uit Japan en draait om compassie, in de zeer brede zin van het woord. Van gastvrij zijn tot spaarzaam leven en je dankbaar voelen. Expert Erin Niimi Longhurst - die er een boek over schreef - legt uit hoe je het principe kunt toepassen. “Het belangrijkste hierbij is dat je het onbaatzuchtig doet. Zonder iets terug te verwachten dus.” [naar artikel]

Kleine zondagavondblues? De wetenschap schiet te hulp. Lifehack verzamelde 15 kleine, simpele dingen waarvan onderzoekers hebben aangetoond dat [naar artikel]

Cult. vraagt iemand elke dag, de hele week lang, naar zijn voorkeuren, gewoontes en bizarre trekjes. Deze week: Michael Pas, die met Het nieuwstedelijk de trilogieHebzucht,AngstenHoopopvoert. Vandaag: vreemde gewoontes en vrije tijd. [naar artikel]

Cult. vraagt iemand een hele week lang naar zijn voorkeuren, gewoontes en bizarre trekjes. Deze week: StuBru-presentatrice Eva De Roo, die binnenkort zal deelnemen aan De slimste mens ter wereld. Vandaag: haar bizarre gewoontes. [naar artikel]

Kopenhagen is hot. Het is een van de meest leefbare steden en de mensen zijn er gelukkiger dan elders. Wij nemen de proef op de som en volgen Tessa uit Kortessem: ze is zot op Kopenhagen en bewijst waarom een bezoek aan deze stad ook jou een pak gelukkiger kan maken. [naar artikel]

Cult. vraagt iemand elke dag, de hele week lang, naar zijn voorkeuren, gewoontes en bizarre trekjes. Deze week: Adriaan Van den Hoof. Deze zomer presenteert hij een nieuwe quiz op Eén. Eerst toert hij met zijn nieuwe solovoorstelling Nee, het was gisteren ook al laat. Als uitsmijter vertelt hij vandaag over vrije tijd en vreemde gewoontes. [naar artikel]

Goede voornemens komen met grote valkuilen: we willen te veel, te snel of te hard veranderen. Fout, zeggen experts. Gezond en gelukkig zijn zit ’m net vaak in de (hele) kleine dingen. Ze tippen vijf nieuwe en erg simpele gewoontes die in 2023 een grote impact op je lijf en brein kunnen hebben. Meer neuriën of zintuiglijk vrijen: zoiets houd je wél vol, toch? “Veel heilzamer dan gewone seks.” [naar artikel]