Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
Het Belang van Limburg

Waarom je niet afvalt van minder eten en meer bewegen

15/02/2018 - 14:03
"Minder eten en meer bewegen: het lijken dé gouden tips om kilo’s kwijt te spelen. Maar William Cortvriendt, Nederlandse dokter en auteur van het gloednieuwe boek ‘Lichter’, is het daar niet mee eens. “We worden niet te dik omdat we te veel eten, wel omdat we verkeerd eten”, zegt hij."

Gerelateerde krantenkoppen:

1. “Minder eten, meer bewegen? Het werkt helemaal niet” (13/04/2019 - Het Belang van Limburg)

Vergeet het crashdieet of het oeroude devies ‘om af te vallen moet je gewoon minder eten en meer bewegen’. Ons vet zit te ingenieus in mekaar om zich zo makkelijk te laten verschalken, zegt obesitasprofessor Liesbeth van Rossum. [naar artikel]


2. Vlaming wil gezonder eten en meer bewegen, maar gaat niet minder achter scherm zitten (19/09/2018 - Het Laatste Nieuws)

Twee op de drie Vlamingen wil gezonder of minder gaan eten en bijna drie op de vier Vlamingen wil meer bewegen of minder lang stilzitten. Toch... [naar artikel]


3. Minder eten, meer bewegen, en dus waagde ‘De Afvaller’ zich aan fietsen: “Maar plots fietste ik ín de Dender” (13/02/2021 - Het Nieuwsblad)

De weegschaal? Daar wil ik de komende maand niet meer op. Ik wéét het nu: 146,1 kilo droog aan de haak. Het is tijd om anders te eten, minder te eten. En het is tijd om weer te bewegen, na 15 jaar zittend leven. Maar wat doe je als een extreem zwaarlijvige man met een lichamelijke conditie onder het nulpunt? Aan joggen heb ik een broertje dood, wandelen lijkt te saai, en ik heb geen zwembad in de tuin. Fietsen dan maar. Helaas woon ik in het Pajottenland, waar elk ritje iets weg heeft van een Alpenrit in de Tour. [naar artikel]


4. Vlaamse jongeren slapen minder, maar eten meer groenten en bewegen vaker   (29/06/2023 - VRT NWS)

Meer Vlaamse jongeren slapen te weinig, en eten niet dagelijks een ontbijt en groenten. Ze drinken wel minder frisdrank en bewegen ook vaker. Dat blijkt uit de vierjaarlijkse studie "Jongeren en Gezondheid". Ruim een op de vijf kampt met overgewicht of zelfs obesitas. Bij het vorige onderzoek, in 2018, was dat iets meer dan een op de zeven. [naar artikel]


5. Vlaamse jongeren eten gezonder maar bewegen te weinig (16/09/2019 - VRT NWS)

Vlaamse jongeren zijn tevreden over hun leven. Ze eten beter, ze roken en drinken minder maar ze bewegen te weinig en hebben meer psychologische klachten. Dat blijkt allemaal uit een vierjaarlijkse studie die de Universiteit Gent uitvoerde. [naar artikel]


6. Waarom u niet zal vermageren door te joggen (21/02/2021 - Express)

Dat sporten gezond is, wordt algemeen erkend. Maar dat u van lichaamsbeweging ook afvalt, klopt niet. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek naar ons metabolisme.  Wandelen, fietsen, joggen: voor velen onder ons zijn de opeenvolgende lockdowns een uitgelezen kans geweest om meer te bewegen. Uit een onderzoek door de Universiteit Antwerpen bleek in juni dat […] The post Waarom u niet zal vermageren door te joggen appeared first on Business AM. [naar artikel]


7. Waarom functioneel bewegen beter is dan sporten: “de positieve effecten van sport dalen drastisch als je meer zit dan beweegt” (22/06/2021 - Het Laatste Nieuws)

Een fietstocht, potje tennis of stevige work-out zijn goed voor je. Maar bewust minder zitten en meer bewegen gedurende de dag blijkt nóg beter voor je gezondheid. “Dat is een vrij nieuw inzicht”, zeggen inspanningsfysioloog Bert Op ’t Eijnde en verouderingsexpert David van Bodegom. Ze vertellen waarom je meer resultaten zal zien als je je lichaam dag in dag uit gewoon voldoende in beweging houdt, en geven tips om dat voor elkaar te krijgen. “Al met een dik uur minder zitten per dag is de gezondheidswinst aanzienlijk.” [naar artikel]


8. Dit plan moet de Britten minder doen roken, meer doen bewegen en beter doen slapen (26/07/2019 - De Morgen)

Met een uitgebreid plan wil de Britse regering zijn bevolking beter doen eten, beter doen slapen en meer doen bewegen. Ook Vlaanderen heeft zo’n preventieplan. “Al is dat een pak minder concreet.” [naar artikel]


9. Waarom we meer eten met zwaar bestek en voedsel op een rood bord minder goed smaakt (10/12/2017 - Het Laatste Nieuws)

Waarom bestellen we massaal tomatensap in het vliegtuig? En hoe komt het dat we meer eten met zwaar bestek? Voedselwetenschapper Charles Spence... [naar artikel]


10. Manu Van Acker: ‘Mocht je zwaarlijvigheid kunnen oplossen door meer te bewegen en minder te eten, had ik dat al lang gedaan’ (09/11/2023 - Humo)

[naar artikel]


11. Manu Van Acker: ‘Mensen zien zwaarlijvigheid nog te vaak als iets wat je kan oplossen door minder te eten en meer te bewegen’ (07/03/2024 - Humo)

[naar artikel]


12. Daarom draait je eten in de microgolf rond (28/08/2018 - Metro)

Het moet één van de beste uitvindingen ooit zijn: de microgolf. Je stopt je bord in de magnetron en na enkele rondjes is je maaltijd warm. Maar waarom draait die plaat eigenlijk rondjes?  Uwe Hartmann, professor in de experimentele natuurkunde van de universiteit van het Duitse Saarland, heeft zich beziggehouden met de vraag: waarom draait […] Het bericht Daarom draait je eten in de microgolf rond verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


13. Komt er een pil die je slanker kan maken? (24/10/2017 - Het Belang van Limburg)

Er wordt momenteel werk gemaakt van een pil die je honger afremt waardoor je minder gaat eten en dus ook afvalt. Het onderzoek is in handen van de University of Leeds en het zou wel eens een hulpmiddel in de strijd tegen obesitas kunnen worden. [naar artikel]


14. Waarom je soms niet afvalt als je extra begint te sporten, maar wél bijkomt: “Nee, spieren wegen niet meer dan vet. 1 kilo is 1 kilo” (29/11/2022 - Het Laatste Nieuws)

Bij wie die broek plots strakker zit dan anders is vaak de eerste reflectie om extra te sporten om dat gewicht zo kwijt te spelen. Maar hoe kan het dan dat je soms bijkomt wanneer je meer sport in plaats van afvalt? Heeft het geen zin om sport toe te voegen aan je lijstje met goede voornemens? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck legt uit wat die gewichtstoename kan verklaren. “Nee, het komt niet omdat spieren meer wegen dan vet. Een kilo is een kilo.” [naar artikel]


15. Volgend jaar gezonder eten, meer bewegen of stoppen met roken? Met deze tips blijven uw goede voornemens deze keer wél overeind (31/12/2017 - VRT NWS)

Goede voornemens, misschien heeft u er al gemaakt? Op het einde van het jaar nemen we ons weer massaal voor om ons leven volgend jaar te beteren. Maar die voornemens volhouden is minder eenvoudig. Waarom is dat toch altijd moeilijker dan gedacht? Wat doen we verkeerd? Hoe lukt het dan wel? Na het lezen van dit artikel heeft u geen enkel excuus meer om niet meer te slagen. [naar artikel]


16. Vlamingen bewegen vaker, roken minder maar drinken meer alcohol (12/12/2016 - Het Laatste Nieuws)

Het gaat de goede kant uit met onze gezondheid. We bewegen vaker, drinken meer water en roken minder in vergelijking met tien jaar geleden. Dat [naar artikel]


17. Stad daagt ouders uit om thuis met kinderen te bewegen, te lezen en gezond te eten (21/01/2020 - Gazet van Antwerpen)

De stedelijke kinderopvang daagt ouders uit om een maand lang met hun kind meer te bewegen, voor te lezen en gezonder te eten. Ze kunnen daarbij rekenen op tips en advies. “Om echt het verschil te maken, moeten ouders en kinderopvang samenwerken”, zegt schepen Nabilla Ait Daoud (N-VA). [naar artikel]


18. Vlamingen bewegen vaker en roken minder (maar er is nog werk aan de winkel) (12/12/2016 - Het Laatste Nieuws)

Het gaat de goede kant uit met onze gezondheid. We bewegen vaker, drinken meer water en roken minder in vergelijking met tien jaar geleden. Dat [naar artikel]


19. Vlamingen bewegen vaker en roken minder (maar het moet nog beter) (12/12/2016 - Het Laatste Nieuws)

Het gaat de goede kant uit met onze gezondheid. We bewegen vaker, drinken meer water en roken minder in vergelijking met tien jaar geleden. Dat [naar artikel]


20. Goede voornemens: rustig beginnen en traag opbouwen (02/01/2018 - VRT NWS)

Minder eten, meer bewegen. Het is weer tijd voor goede voornemens na een feestweek van eten en drinken. Hardlopen is zo'n sport waar je meteen mee kan beginnen. Maar volhouden is een andere kwestie. Kinesitherapeut Bart Govaerts geeft hardlopers in spe enkele tips in het filmpje hierboven. [naar artikel]


21. Wie veel afvalt, is niet altijd gelukkiger. Expert licht toe, Ulrike en Cisse getuigen: “50 kilo lichter, en toch gecrasht” (01/08/2022 - Het Laatste Nieuws)

“Gaat het cijfertje op de weegschaal honderd gram omhoog, dan schiet ik in een kramp.” Veel mensen dromen van een paar kilo’s minder, omdat hun (over)gewicht de enige barrière lijkt die tussen hen en een écht gelukkig leven staat. Maar klopt dat wel? Ulrike verloor 54 kilo, Cisse 66, en ze vertellen hoe ze zich nu voelen. Klinisch psycholoog Amber Van den Eynde legt uit waarom we ook vermageren beter met mate doen. “Wie veel afvalt, ontwikkelt achteraf vaak een depressie of een alcoholprobleem.” [naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!