Tips voor een gelukkiger leven: koop minder, like minder en beleef meer
Gerelateerde krantenkoppen:
1. 8 tips om gelukkiger te worden met minder: “Probeer af en toe een social-media-luwe periode in te lassen” (25/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Onder het motto ‘the sky is no longer the limit’ kan tegenwoordig alles. Maar meer maakt duidelijk niet gelukkiger. Steeds meer mensen in onze samenleving kampen met depressies. Gedragstherapeut Erik Franck en expert consumentengedrag Malaika Brengman leggen uit hoe dat komt. “Op social media zie je het perfecte plaatje, terwijl in de echte wereld mislukkingen meer voorkomen.” Met 8 tips leggen ze uit hoe we gelukkiger kunnen worden met minder. “Wandelen in de buitenlucht is een ideale manier om de drang naar meer om te buigen naar ‘het is oké zo’.” [naar artikel]
2. 2 experts over hoe je tevreden wordt met minder: “Tegenwoordig is zowat alles te koop, dus we vinden ongelukkig zijn geen optie” (25/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Onder het motto ‘the sky is no longer the limit’ kan tegenwoordig alles. Maar meer maakt duidelijk niet gelukkiger. Steeds meer mensen in onze samenleving kampen met depressies. Gedragstherapeut Erik Franck en expert consumentengedrag Malaika Brengman leggen uit hoe dat komt. “Op social media zie je het perfecte plaatje, terwijl in de echte wereld mislukkingen meer voorkomen.” Met 8 tips leggen ze uit hoe we gelukkiger kunnen worden met minder. “Wandelen in de buitenlucht is een ideale manier om de drang naar meer om te buigen naar ‘het is oké zo’.” [naar artikel]
3. Ineke en Nele zijn gelukkiger sinds ze voor een soberder leven kozen. “Daardoor heb ik af en toe de luxe om niet te werken” (25/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
De dag van vandaag willen we altijd maar meer, en toch worden we er niet gelukkiger op. Journaliste Ineke Van Nieuwenhove (55) en opruimcoach Nele Colle (38) kozen daarom bewust voor een soberder leven. Ze kopen minder, doen veel spullen van de hand en beseffen hoe weinig ze nodig hebben. En uiteindelijk zijn ze gelukkiger, vertellen ze. Voor wie zelf wil downsizen, geven ze concrete tips. “Ik ben een non-consumer. Alleen als iets kapot is, ga ik naar de winkel.” [naar artikel]
4. Ineke en Nele zijn gelukkiger sinds ze voor een soberder leven kozen. “Je hoeft spullen niet te bewaren ‘voor de herinnering’” (25/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
De dag van vandaag willen we altijd maar meer, en toch worden we er niet gelukkiger op. Journaliste Ineke Van Nieuwenhove (55) en opruimcoach Nele Colle (38) kozen daarom bewust voor een soberder leven. Ze kopen minder, doen veel spullen van de hand en beseffen hoe weinig ze nodig hebben. En uiteindelijk zijn ze gelukkiger, vertellen ze. Voor wie zelf wil downsizen, geven ze concrete tips. “Ik ben een non-consumer. Alleen als iets kapot is, ga ik naar de winkel.” [naar artikel]
5. Vrouwen zijn gelukkiger met minder knappe partner (14/09/2017 - Metro)
Veel vrouwen denken dat de perfecte partner idealiter gezegend is met een stralende glimlach en/of een goddelijk lichaam. Maar niets is minder waar: vrouwen die samen zijn met een minder aantrekkelijke man zijn vaak een pak gelukkiger. Dat blijkt uit een studie van Florida State University. Voor de studie werden 113 koppels beoordeeld op basis […] [naar artikel]
6. Acht tips voor minder stress in het nieuwe jaar (10/01/2020 - Het Belang van Limburg)
Heb je een stressvol leven en mag dat gejaagde gevoel heus wat minder in 2020, dan zul je zelf moeten toewerken naar meer rust en ontspanning. Hoe? Dat legt stresscoach en schrijver Luc Swinnen uit in enkele tips. Geen stress: je kunt ze makkelijk toepassen. [naar artikel]
7. Ochtendmensen zijn gelukkiger: slaapexpert Annelies smolders geeft tips voor nachtraven (15/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Ochtendmensen hebben minder kans op depressies en angsten dan avondmensen. Dat is de conclusie van een grote nieuwe studie met 450.000 proefpersonen. Slaapexpert Annelies Smolders is niet verbaasd. “Avondmensen bouwen elke week een slaaptekort op. Hierdoor zijn ze prikkelbaarder en voelen ze zich fysiek en mentaal minder.” Tegelijk geeft ze tips aan nachtraven om zich te ‘herprogrammeren’. [naar artikel]
8. Met deze trucjes krijg jij de job of het salaris dat je verdient: “Als het aanvoelt als opscheppen, is het goed” (23/01/2023 - Het Belang van Limburg)
Tips om te besparen en om met minder te leven: allemaal leuk en handig, maar wat binnenkomt, mag weleens wat meer zijn. De loonkloof tussen mannen en vrouwen bestaat nog steeds. Hoe kan het eigenlijk dat vrouwen nog steeds minder verdienen? En wat kunnen we eraan doen? Twee coaches geven gerichte tips. [naar artikel]
9. Zo beïnvloedde corona ons dagelijkse leven (in cijfers): huizen 15.000 euro duurder en minder verkeersdoden (08/12/2021 - Het Laatste Nieuws)
En of de coronapandemie ons dagelijks leven danig dooreengeschud heeft: meer overlijdens, meer telewerken en meer armoede, maar ook minder geboortes, minder verkeersdoden en minder vrijetijdsuitgaven. Alle opvallendste cijfers uit de voorbije coronatijd werden door het Belgische statistiekbureau Statbel nu gebundeld in ‘Kerncijfers 2021’. Een overzicht. [naar artikel]
10. Ochtendmensen zijn gelukkiger: slaapexpert Annelies Smolders geeft tips voor nachtraven (30/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Ochtendmensen hebben minder kans op depressies en angsten dan avondmensen. Dat is de conclusie van een grote studie met 450.000 proefpersonen. Slaapexpert Annelies Smolders is niet verbaasd. “Avondmensen bouwen elke week een slaaptekort op. Hierdoor zijn ze prikkelbaarder en voelen ze zich fysiek en mentaal minder.” Gelukkig valt daar iets aan te doen: Smolders geeft tips aan nachtraven om zich te ‘herprogrammeren’. [naar artikel]
11. Waarom ecologischer leven je gelukkiger zal maken in 2017 (28/12/2016 - Knack)
Groener leven maakt je minder afhankelijk, en doet je flink wat geld uitsparen. Een paar gezonde voornemens voor het nieuwe jaar [naar artikel]
12. Wil je watersparen? Eet dan minder vlees en koop minder kleren (25/05/2020 - Het Laatste Nieuws)
Nu we worden aangemaand minder water te verbruiken omdat een droge zomer ons grondwaterpeil dramatisch zou doen dalen, is het tijd om even naar het... [naar artikel]
13. Met deze tips haal je meer uit minder volle kleerkast (25/04/2018 - Het Belang van Limburg)
Tijdens de Fashion Revolution Week, waarin de ramp in de textielfabriek Rana Plaza in Bangladesh wordt herdacht, staat duurzame kledij centraal. Wil je in de toekomst ook minder fast fashion in je kleerkast en investeren in eerlijke mode? Twee Australische nichten van de blog ‘States of Style’ geven tips hoe je het meest uit een minder volle maar kwalitatievere garderobe haalt. [naar artikel]
14. Hoe eet je minder vlees, maar kook je even lekker? 2 chefs delen tips: “1 biefstuk voor een gezin van 4? Zo weinig” (14/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
De nieuwe voedingsrichtlijn van het Vlaams Instituut Gezond Leven roept op om de helft minder vlees te eten, en de helft meer plantaardiger. Wat een grote uitdaging lijkt voor sommigen, is een evidentie voor anderen. Maar hoé kook je met minder vlees of vis zonder dat je moet inboeten aan smaak of eetgenot? Chef Wim Ballieu en tv-kok Loïc Van Impe delen 10 tips én exclusieve recepten om het smaakvol aan te pakken. “Vleesvervangers zijn een opstapje maar hoeven niet.” [naar artikel]
15. Heb jij een hond? Dan leef je langer en gelukkiger! (18/11/2017 - Het Belang van Limburg)
Wie een hond heeft, leeft langer en gelukkiger. Dat is de conclusie van wetenschappers aan de universiteit van Uppsala. Zij onderzochten of mensen die een hond in huis hebben meer of minder kans maken op hart- en vaatziekten dan diegene zonder trouwe viervoeter. [naar artikel]
16. Wil je water sparen? Eet dan minder vlees en koop minder kleren (25/05/2020 - Het Laatste Nieuws)
Nu we worden aangemaand minder water te verbruiken omdat een droge zomer ons grondwaterpeil dramatisch zou doen dalen, is het tijd om even naar het... [naar artikel]
17. Omdat bloemen gelukkig maken: 10 plekken waar je online een boeket kan bestellen (31/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Waarom wachten op een geliefde die je bloemen geeft? Volgens een nieuwe studie maakt een boeket je gelukkiger en minder gestresst, dus koop er... [naar artikel]
18. Tien tips voor een gelukkiger leven (11/04/2019 - De Morgen)
19. Zo beïnvloedde corona ons dagelijkse leven (in cijfers): huizen 15.000 euro duurder en aantal reizen gehalveerd (08/12/2021 - Het Laatste Nieuws)
En of de coronapandemie ons dagelijks leven danig dooreengeschud heeft: meer overlijdens, meer telewerken en meer armoede, maar ook minder geboortes, minder verkeersdoden en minder vrijetijdsuitgaven. Alle opvallendste cijfers uit de voorbije coronatijd werden door het Belgische statistiekbureau Statbel nu gebundeld in ‘Kerncijfers 2021’. Een overzicht. [naar artikel]
20. Lui zijn maakt je gelukkig (29/06/2018 - Metro)
Er wordt heel wat geschreven over wat ons nu precies gelukkig maakt. Goed nieuws voor de luieriken onder ons. Een studie heeft namelijk bewezen dat je gelukkiger bent wanneer je je klusjes niet zelf doet. “We hebben steeds minder tijd”, klinkt het in een studie gepubliceerd in het tijdschrift Proceedings of the National Academy of […] Het bericht Lui zijn maakt je gelukkig verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
21. Zo word jij gelukkiger (01/10/2017 - Het Laatste Nieuws)
Volg deze tips en binnenkort ben jij (nog) gelukkiger! [naar artikel]
22. Budgetvriendelijk leven: deze vrouwen werden er gelukkiger van. “Ik kan nu makkelijk wéken reizen” (26/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een energiefactuur van minder dan 30 euro per maand, een coup de foudre voor een tweedehands kledingstuk of last minute op vakantie dankzij een slimme reisstijl. Minder geld spenderen verrijkt je leven, vertellen Sieglinde, Barbara en Ellen. Zij snoeien elk op hun manier in hun budget en werden gelúkkiger. “Onze slaapplaats op vakantie kost amper iets. Daardoor vinden we makkelijk geld voor een extraatje.” [naar artikel]
23. Meer concentratie, meer energie en minder stress: waarom ook jij in 2021 aan het mediteren wil gaan (08/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Meditatie is hip en niet langer alleen maar iets voor boomknuffelaars en hippies. Van beroemdheden tot CEO’s en technologen in Silicon Valley, iedereen doet het. En dat is niet zo gek: het zorgt voor minder stress, meer concentratie en energie en het maakt je gelukkiger. Is 2021 het jaar dat jij ook aan het mediteren slaat? [naar artikel]
24. "In Egypte hebben de mensen misschien minder, maar ze zijn wel gelukkiger" (11/04/2018 - Het Belang van Limburg)
Kurt Huygens mikte op een carrière in het zadel als profrenner. Een zware val besliste er anders over en deed hem achter de tapkraan belanden. De drang naar het buitenleven leidde hem echter naar Egypte, waar hij nu al vijftien jaar met plezier zijn ding doet. In Dahab vaart hij met zijn boot toeristen naar de mooiste duikplekjes. “Hier heb ik mijn leven gevonden. Ik zit graag op mijn boot, tussen de mensen, omringd door vissen in de zee … Je weet nooit wat er gebeurt, maar ik zie me hier sterven. In België voel ik me na tien dagen vakantie al niet meer goed in mijn vel. In Egypte hebben de mensen misschien minder, maar ze zijn wel veel gelukkiger.” [naar artikel]
25. Ochtendmensen blijken gelukkiger: slaapexpert Annelies Smolders geeft tips voor nachtraven (04/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Ochtendmensen hebben minder kans op depressies en angsten dan avondmensen, zo luidt de conclusie van een grootschalige studie. Slaapexpert Annelies Smolders is niet verbaasd. “Je genen bepalen voor een groot deel of je nu een ochtend- of avondtype bent”. Maar gelukkig heeft ze tips voor nachtraven om zich te ‘herprogrammeren’. [naar artikel]
