Week van het hart: Dit doet een cardiologe zélf voor een gezond hart
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Een sterker en gezonder hart? Sportfysioloog Johan vertelt hoe je dat aanpakt (29/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
29 september is de Internationale Dag van het Hart. Het ideale moment om aan de mouw te trekken van sportfysioloog Johan Roeykens (UZA). Hij weet precies waarom het zo belangrijk is dat we ons hart gezond houden. De fysioloog licht toe met welke sporten we ons hart zo gelukkig en gezond mogelijk kunnen houden, en hoe je je ‘cardioconditie’ meet. “Je kan je hart trainen zonder het zwaar te belasten.” [naar artikel]
2. Week van het Hart: 9 x de beste voeding om je hart gezond te houden (25/09/2018 - Het Laatste Nieuws)
Kan het eten van bepaalde voeding je risico op een hartaanval verminderen? Het is een vraag die veel mensen zich stellen, hart- en vaatziekten zijn... [naar artikel]
3. “Denk op Valentijnsdag eens aan het vrouwenhart”: cardiologe vraagt aandacht voor doodsoorzaak nummer één (14/02/2022 - Gazet van Antwerpen)
Cardiologe Nathalie Meyten (ZNA) vraagt op deze Sint-Valentijn attentie voor het hart van de vrouw. Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer één bij vrouwen, maar de symptomen daarvan worden nog te weinig opgepikt, zelfs door hartspecialisten. “Het zal de stress wel zijn, dat is een dooddoener.” [naar artikel]
4. Slaap je hart gezond: “Uitslapen per blok van anderhalf uur, één uitzondering per weekend en bijslapen heeft geen zin” (21/09/2022 - Het Belang van Limburg)
De ‘Week van het Hart’ draait dit jaar rond het belang van een goede slaap. “Slaap behoort momenteel tot de top tien van cardiovasculaire risicofactoren”, klinkt het. “Zo zorgt te weinig of onregelmatig slapen voor een verhoogde kans op stress, obesitas en een mogelijke ontstekingsreactie van hart- en bloedvaten.” Met deze tien tips slaap je je hart gezond. [naar artikel]
5. “Zorg dat je iets eet bij een glas wijn”: nieuw onderzoek toont welke dranken (on)gezond zijn voor je hart (01/03/2024 - Het Laatste Nieuws)
Een nieuwe studie heeft de invloed van populaire dranken op het hart onderzocht. Van koffie over frisdrank tot fruitsap: welke vloeistoffen zijn echte killers voor ons hart, en welke zijn gezond? “Eén slok hiervan is al slecht”, duidt HLN-diëtiste Sanne Mouha de resultaten. Ze rangschikt de dranken van minst naar meest gezond én geeft tien simpele voedingstips voor een gezonder hart. [naar artikel]
6. “Eet altijd iets bij een glas wijn”: nieuw onderzoek toont welke dranken (on)gezond zijn voor je hart (01/03/2024 - Het Laatste Nieuws)
Een nieuwe studie heeft de invloed van populaire dranken op het hart onderzocht. Van koffie over frisdrank tot fruitsap: welke vloeistoffen zijn echte killers voor ons hart, en welke zijn gezond? “Eén slok hiervan is al slecht”, duidt HLN-diëtiste Sanne Mouha de resultaten. Ze rangschikt de dranken van minst naar meest gezond én geeft tien simpele voedingstips voor een gezonder hart. [naar artikel]
7. Cardioloog doet oproep: "Wacht niet tot je 40e om naar je hart te laten kijken" (29/09/2023 - VRT NWS)
Wacht niet tot je 40e om eens naar je hart te laten kijken, want dat is ruim te laat. Dat zegt preventiearts Paul Dendale (UHasselt) naar aanleiding van de Dag van het Hart. "Je moet levenslang voor je hart zorgen, ook als je jong bent." Hoe het met ons hart is gesteld, zullen we in de toekomst overigens steeds meer zelf meten, waarbij de arts dan over de schouder meekijkt en analyseert. Daar ligt nog een hele nieuwe wereld open. [naar artikel]
8. Een gebroken hart bestaat wel degelijk, maar het treft bijna alleen vrouwen (25/03/2023 - Het Belang van Limburg)
Gemiddeld manifesteren hartaandoeningen zich bij vrouwen op latere leeftijd dan bij mannen. En dus is er meer tijd om te voorkomen. Toch bezwijken vrouwen vaker aan hart- en vaatziekten. Naast een loon- en orgasmekloof, is er dus ook een sterftekloof, zo stelt cardiologe Janneke Wittekoek (53), auteur van Het complete vrouwenharthandboek. [naar artikel]
9. “1 tot 4 kopjes filterkoffie per dag beschermt tegen hart- en vaatziekten": wat eet en drink je best om je hart gezond te houden? (27/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Hartfalen is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in ons land, maar wie hartproblemen wil voorkomen, kan wel degelijk preventief aan de slag. Door zoveel mogelijk te bewegen, maar ook door gezond te eten. “Gezonde voeding sluit niet uit dat je ooit een hartziekte krijgt, maar het verkleint het risico wel”, zegt voedingsdeskundige Sanne Mouha. Maar wat eet en drink je dan best om je hart zo lang mogelijk gezond te houden? [naar artikel]
10. Virale infecties kunnen van een perfect gezond hart in geen tijd een ziek hart maken (20/05/2023 - De Morgen)
11. Denk aan je hart , voor het te laat is (13/04/2019 - De Morgen)
We moeten vroeger beginnen met ons hart te laten testen. Dat zegt de Belgische Cardiologische Liga in het kader van de Week van het Hart, die loopt van 22 tot en met 28 september. 'Als je jong begint, boek je de grootste winst.' [naar artikel]
12. “Hoe meer je je hart traint, hoe lager je kans op hart- en vaatziekten”, sportkinesiste toont oefeningen om je hartspier sterker te maken (08/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Hart- en vaatziekten zijn nog altijd de belangrijkste doodsoorzaak in ons land. Maar hoe fitter je hart, hoe lager het risico. Je hart is immers... [naar artikel]
13. Hoe hou je je hart gezond? (25/10/2016 - Knack)
Het hart is een krachtig orgaan, dat tegen een stootje kan als het goed getraind is. Net daar loopt het vaak mis. Maar er is nog meer waar je op kunt letten [naar artikel]
14. Wie is Tao Geoghegan Hart? Voetballer, kanaalzwemmer en nu ook Giro-winnaar (26/10/2020 - Het Belang van Limburg)
Tao Geoghegan Hart (25) - spreek uit Taio Gay-gan Hart - is niet langer de op één na beste wielrenner van het huishouden. Met zijn eindzege in de Ronde van Italië doet hij voortaan beter dan zijn 27-jarige vriendin Hannah Barnes, zelf profwielrenster met een niet onaardig palmares. De renner van Ineos Grenadiers legde de basis voor zijn triomf zaterdag op weg naar Sestrières en maakte het zondag in Milaan af. [naar artikel]
15. Een gebroken hart bestaat écht: “De symptomen van ‘Broken Heart Syndrome’ zijn vergelijkbaar met die van een hartinfarct” (14/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Valentijn is niet voor iedereen een heuglijke dag: wie het al eens heeft meegemaakt, weet dat liefdesverdriet zeer pijnlijk kan zijn. En niet enkel mentaal pijnlijk, maar ook fysiek: een gebroken hart bestaat namelijk écht. Antwerps cardiologe Nathalie Meyten legt uit: “” [naar artikel]
16. GEZOND VERSTAND. Met dit eenvoudige trucje merk je of er echt iets mis is met je hart (28/11/2023 - Het Nieuwsblad)
Hartritmestoornissen, hartaanvallen: dat is toch eerder een mannenprobleem. Of niet? Nee. Maar: het hart van vrouwen, hun symptomen en de manieren waarop ze te behandelen zijn, zijn niet hetzelfde als die van een man. Hoe kan je dan weten of die hartkloppingen effectief een hartprobleem zijn, of dat je gewoon angstig bent? Wat zijn de alarmsignalen? De “elektricien van het hart” ofte topcardioloog Pedro Brugada geeft advies. [naar artikel]
17. 1.500 Antwerpenaren krijgen brief in de bus voor bevolkingsonderzoek over hart- en vaatziekten (19/02/2020 - VRT NWS)
De Universiteit Antwerpen houdt een bevolkingsonderzoek om na te gaan of de Antwerpenaar veel beweegt, gezond eet, alcohol drinkt of rookt. Zo wil ze onderzoeken of de preventie en de opvolging van hart- en vaatziekten beter kan. [naar artikel]
18. Cardiologe over hartinfarcten: “Vrouwelijke patiënten die behandeld worden door mannelijke artsen zijn het slechtste af” (26/03/2023 - Gazet van Antwerpen)
Gemiddeld manifesteren hartaandoeningen zich bij vrouwen op latere leeftijd dan bij mannen. En dus is er meer tijd om te voorkomen. Toch bezwijken vrouwen vaker aan hart- en vaatziekten. Naast een loon- en orgasmekloof, is er dus ook een sterftekloof, zo stelt cardiologe Janneke Wittekoek (53). Zij runt al tien jaar haar eigen hartkliniek met bijzondere aandacht voor vrouwen, en heeft nu Het complete vrouwenharthandboek uit. “‘Het zal wel de overgang zijn’, horen vrouwen van hun arts.” [naar artikel]
19. Cardiologe over levensbelangrijke verschillen tussen mannen en vrouwen bij hartproblemen: “‘Het zal wel de overgang zijn’, horen vrouwen van hun arts” (26/03/2023 - Het Nieuwsblad)
Gemiddeld manifesteren hartaandoeningen zich bij vrouwen op latere leeftijd dan bij mannen. En dus is er meer tijd om te voorkomen. Toch bezwijken vrouwen vaker aan hart- en vaatziekten. “‘Het zal wel de overgang zijn’, horen vrouwen van hun arts”, stelt cardiologe Janneke Wittekoek (53). [naar artikel]
20. Waarom vrouwenhart meer aandacht verdient: symptomen van hartziektes bij vrouwen te weinig gekend (14/02/2022 - VRT NWS)
Vrouwen overlijden vaker aan een hart- of vaataandoening dan mannen. Verrast? Volgens cardiologe Nathalie Meyten blijven hart- en vaatziekten te vaak onder de radar bij vrouwen, onder meer omdat de symptomen verschillen met die van mannen. En daar kunnen we iets aan doen. Tijd om te bekijken welke symptomen er verschillen en hoe je als vrouw een hartaandoening vroegtijdig kan opsporen. [naar artikel]
21. Studie trekt basisbegrip in twijfel: cholesterol vormt géén gevaar voor je hart (03/11/2016 - Het Belang van Limburg)
Elke dag een ei eten, is gezond. Dat is de conclusie van een grootschalig onderzoek van het Amerikaanse EpidStat Institute. En dus bestaat er plots twijfel over de relatie tussen cholesterol en hart- en vaatziekten. [naar artikel]
22. Voetbalvedette Erling Haaland eet alleen hart en lever, maar is dat wel zo gezond? (11/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Geen steak of gehakt wanneer de Noorse voetbalvedette Erling Haaland naar de slager gaat. Dan komt de spits van Manchester City terug met het hart en de lever van de koe. Is orgaanvlees gezonder? Bevat het meer (en betere) voedingsstoffen dan gewoon vlees? Heeft het ook gunstige effecten voor wie géén topsporter is? En hoe maak je dat klaar, zo’n hart, lever en niertjes? [naar artikel]
23. Hoe lang moet je sporten om een hoge bloeddruk te voorkomen? Cardioloog: “Het effect is bijna zo krachtig als medicatie” (07/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Het devies luidt om 20 minuten per dag wat te sporten om hart, bloedvaten en longen gezond te houden. Is dat ook voldoende om een hoge bloeddruk tegen te gaan? Neen, stelt een recente studie. Dan liggen de vereisten wel een pak hoger. Al relativeert cardiologe dr. Tine De Backer ook. En ze geeft cruciale tips. “Want sporten met een te hoge bloeddruk kan potentieel gevaarlijk zijn.” [naar artikel]
