Afgelopen jaar werd body positivity een belangrijke beweging op sociale media. De boodschap: vergeet diëten, vergeet obsessief sporten en hou van... [naar artikel]

“De beste sportdrank? Dat is kraanwater.” Onder dat motto wil AquaFlanders, de sectorfederatie van Vlaamse water- en rioleringsbedrijven, jong en oud aanzetten om kraanwater te drinken tijdens het sporten, naar aanleiding van Wereldwaterdag op 22 maart. Wie de overstap maakt, maakt kans op een fitnessabonnement, op kosten van de organisatie. [naar artikel]

Het is officieel: we zitten aan de derde hittegolf van het jaar. Was jij van plan om vanavond te sporten, maar twijfel je of dat een goed idee is?... [naar artikel]

Bijten, in het kruis trappen en klauteren is het nieuwe tegen een bal sjotten.?Of hoe sporten als krav maga en freerunnen aan populariteit winnen.?‘Ik vind het leuk om elke week een beetje te vechten.’ [naar artikel]

Ben je een teamplayer, dan komt er van sporten niet veel in huis. Ben je competitief? Dan doe je vaker aan lichaamsbeweging. Dat is althans de conclusie van Amerikaanse onderzoekers. [naar artikel]

Productie: BURP Vergeet fashion weeks, trends en tips van experts, voor de zomer van 2023 is de enige echte ster amaretto. Knal een scheut amaretto bij eender welk drankje en je hebt instant cocktails met een extra laagje luxueuze zoetigheid en net genoeg alcohol buzz. Fancy! [naar artikel]

Aperol-Spritz is al enkele zomers het drankje dat je overal ziet opduiken op zonnige terrasjes en ook rosé is al een tijdje aan een comeback bezig. Volgens de culinaire website Bon Appétit kun je de twee echter ook combineren. [naar artikel]

Ecologischer dan havermelk, gezonder dan sojamelk. De nieuwste plantaardige melk is gemaakt van aardappelen. Het Zweedse bedrijf Veg of Lund komt met het merk DUG op de proppen: een romig, vegan en plantaardig drankje. Pluspunten genoeg dankzij de patatjes: deze melk zou de beste optie voor jou en de planeet zijn. [naar artikel]

Sporten is sowieso gezond, maar als je het ’s ochtends doet, zou je er nog meer voordelen uit halen. Spring eens extra vroeg uit de veren om meer af te vallen, vrolijker te worden en beter te slapen. 1. Metabolisme Als je beweegt, start je je metabolisme, het proces dat ervoor zorgt dat je gewicht […] Het bericht Dit is het beste moment van de dag om te sporten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Vergeet sporten op een nuchtere maag. Een halfuur voor je work-out drink je het best een kop koffie, want volgens een nieuwe studie zou cafeïne je vetverbranding een boost geven. “Het beste effect krijg je bij twee kopjes filterkoffie, of een stevige espresso”, bevestigt topsportarts Servaas Bingé. [naar artikel]

Vele grootmoeders hebben tegen hun  kleinkinderen gezegd dat een glas melk drinken voor bedtijd hen zo in dromenland brengt. Maar is dit wel zo of is het eerder een fabeltje?  Een heerlijke kop warme melk voor het slapengaan, je zal je er misschien al eens aan bezondigd hebben. Helemaal ongelijk had je grootmoeder dan ook […] Het bericht Val je van een glas melk sneller in slaap? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Wie zegt dat je een duur fitnessabonnement nodig hebt om aan je conditie te werken? Van een personal trainer in je broekzak tot powerwalking: deze sporten kosten helemaal niets, tenzij een beetje doorzettingsvermogen. En ze leveren evenveel resultaat op. Ready, set, go! [naar artikel]

Meer gaan sporten blijft een populair voornemen bij de start van een nieuw jaar. Dat is in 2023 niet anders. Expert Eric van Ballegoie van technologiesite Tweakers duikt daarom in het gamma van slimme sporthorloges en haalt er de beste exemplaren uit voor 3 verschillende sporten: lopen, zwemmen en fietsen. [naar artikel]

Meer gaan sporten blijft een populair voornemen bij de start van een nieuw jaar. Dat is in 2023 niet anders. Expert Eric van Ballegoie van technologiesite Tweakers duikt daarom in het gamma van slimme sporthorloges en haalt er de beste exemplaren uit voor 3 verschillende sporten: lopen, zwemmen en fietsen. [naar artikel]

Sporten is gezond, maar wie er net iets te stevig invliegt, loopt het risico op blessures. Al mag dat geen excuus zijn om in je luie zetel te... [naar artikel]

We krijgen herhaaldelijk, en terecht, te horen dat blijven bewegen belangrijk is, ook tijdens de lockdown. Terwijl regelmatige lichaamsbeweging geldt als een van de beste strategieën om de levenskwaliteit en levensverwachting te verbeteren, is lange tijd intensief sporten minder goed dan matig sporten. Het gezondheidsmagazine 'Bodytalk' waarschuwt ook dat lange tijd intensief sporten, naast mogelijke hartproblemen, ook de immuniteit kan verminderen. [naar artikel]

Sinds deze maand kan je bij Colruyt de controversiële sportdrank Prime Hydration kopen. Deze mierzoete drank zit volgepropt met vitamine A en is een waanzinnige hype onder tieners. Maar waarom is dit merk in opspraak gekomen? En is het ongezonder dan bijvoorbeeld een flesje Aquarius? Diëtiste Sanne Mouha legt uit. “Er zijn wel degelijk risico’s.” [naar artikel]

Uit een Brits onderzoek bij professionele sporters blijkt onder andere dat sporters wel beter hun tanden verzorgen dan de gemiddelde burger, maar toch veel last hebben van tandbederf. Dat schrijft het Belang van Limburg. Een van de verklaringen zou de consumptie van sportvoeding en sportdrank zijn. Die bevatten veel suiker en zuur. Tandartsen in ons land zien het fenomeen ook bij recreatieve sporters en zijn niet verbaasd. [naar artikel]

Ook in coronatijden is blijven sporten belangrijk. Maar hoe doe je dat nu het beste tijdens een hittegolf? Hanna Mariën, die in 2008 goud veroverde op de Olympische Spelen met het estafetteteam en tegenwoordig aan de slag is als personal trainer, somt enkele basisregels op. [naar artikel]

Zin in een zomers drankje op je terras, balkon of bankje in een nabijgelegen park? Whipped strawberry milk - een drankje dat het midden houdt tussen een simpel glas melk en een fancy milkshake - valt in de smaak op sociale media en is super makkelijk om te maken. [naar artikel]

Het wordt snikheet de komende dagen, en dan snakken we allemaal naar een lekker verkoelend drankje. Een glaasje rosé was jarenlang de favoriet, maar een geduchte concurrent treedt aan. Steeds meer mensen toosten met orange wine. Sommelier Iphy Dubois vertelt waar de immense populariteit vandaan komt en hoe deze bijzondere wijn smaakt. “Het katerige gevoel kan zelfs iets minder zijn.” [naar artikel]

De overgrote meerderheid van de Vlamingen is van oordeel dat onze olympische topsporters rolmodellen zijn voor jongeren. Ze inspireren de jeugd om ook zelf te gaan sporten, blijkt uit onderzoek van de VUB. Zien sporten doet dus sporten, al geldt dat niet voor elke sporttak, schrijft Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]

Kinderen van ouders die niet sporten, zijn zelf ook minder sportief. Dat blijkt uit een bevraging bij 2.665 gezinnen. Niet dat ze daar niets aan willen doen: 84 procent wil net vaker ­samen sporten. Met een online tool wil Gezinssport Vlaanderen ze nu ook effectief aan het bewegen krijgen. ‘Van thuis uit, op een toegankelijke manier.’ [naar artikel]

De Europese beurzen kenden dinsdag een ongeziene topdag. De belangrijkste indexen gingen 7 tot 10 procent hoger. De Bel20-index klokte... The post Europese belegger vergeet crisiszorgen even: beste beursdag sinds 2008 appeared first on Business AM. [naar artikel]

Blijf zo veel mogelijk binnen, en kom enkel buiten om te sporten. Dat is het advies van de overheid om de verspreiding van het nieuwe coronavirus tegen te gaan. Maar hoe lang en hoe ver mag je gaan sporten? ‘Stippel de route zo uit dat je in een uur weer thuis kunt raken’, adviseren de Sport- en Keuringsartsen (SKA) en Gezond Sporten Vlaanderen (GSV). [naar artikel]