Is het zo dat je dagelijks eetpatroon invloed heeft op je brein? Dat bevestigt alleszins een nieuwe studie die gepubliceerd is in Neurology.... [naar artikel]

De overheid wil met de campagne ‘Gezond Opvoeden’ mama’s en papa’s sensibiliseren om gezond te eten zodat hun kinderen hun voorbeeld volgen, want het eetpatroon van Vlaamse kinderen zit niet goed. Nutritherapeute Véronique De Clercq wil ouders daarbij helpen en leert hen in workshops een brooddoos samen te stellen vol gezond lekkers. [naar artikel]

Wil jij de zomervakantie gezond afronden? Overweeg dan eens het mediterrane dieet. Nieuw onderzoek geeft deze keuken alweer de beste kans voor een lang en gezond leven. Wat heeft dit eetpatroon juist te bieden? En waarom is het zo succesvol? Groentekok Frank Fol kookt met ‘We’re Smart® World’ volgens dezelfde filosofie en leert je de kneepjes van het mediterrane vak. “Door één keer per maand rood vlees te eten, heb je eigenlijk al voldoende eiwitten en vitamine B12 binnen om de rest van de maand te overbruggen.” [naar artikel]

21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 15: in de stroom berichten over... [naar artikel]

Volgens diëtiste Erika Vanhauwaert is variatie een van de belangrijkste pijlers van een evenwichtige voeding. Tobias Leenaert van EVA zegt dan weer dat vegetariërs het levende bewijs zijn dat je perfect gezond kunt leven zonder vis. [naar artikel]

Vaders zijn bepalend voor de eetgewoonten van hun kinderen en bij jongens zijn ze zelfs meer doorslaggevend dan moeders om ervoor te zorgen dat hun zonen een gezond eetpatroon ontwikkelen. Mama mag dus zoveel slaatjes serveren als ze wil, het is papa die meegeeft hoe een man zich gezond voedt. [naar artikel]

Hollywoodactrice Gwyneth Paltrow (45) staat bekend om haar gezond eetpatroon, maar soms is het wel héél erg gezond. Zelfs haar persoonlijke... [naar artikel]

We lezen het overal: tussendoortjes passen wel degelijk in een gezond eetpatroon. Maar wélke snacks zijn de beste optie om ‘s avonds niet opnieuw te eindigen met een lege chipszak in de hand? En bestaan er snacks waar je zorgeloos van kan blijven eten zonder dat het ongezond wordt? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari beantwoordt voor de Start Gezond Challenge alle vragen omtrent gezond snacken én deelt 3 recepten. [naar artikel]

De decembermaand is voor veel mensen smullen geblazen. Met Sinterklaas proppen we ons vol met kruidnootjes, chocoladeletters en taaitaai, om niet lang daarna aan te schuiven bij een uitgebreid kerstdiner en daarna meteen een hele berg oliebollen op te smikkelen met nieuwjaar! Toch zijn er veel mensen die tijdens de feestdagen graag een beetje gezond […] Het bericht Gezond eten tijdens de feestdagen? 5 tips! verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Wat eet topsporter Ward Lemmelijn (25)? De roeier uit Sint-Truiden geeft vanavond een inkijk in zijn dagelijks eetpatroon in het Eén-programma ‘Over Eten’. Ward eet uiteraard gezond, maar vooral véél. “Per dag moet ik aan 8.000 kilocalorieën geraken”, vertelt hij. [naar artikel]

Over de invloed van voeding op de spermakwaliteit van de man werd al heel wat geschreven. En daar kan nu nog een streepje inkt aan toegevoegd... [naar artikel]

Het is geen sinecure om je kind een gezond eetpatroon bij te brengen in een wereld die bulkt van de ongezonde verleidingen. Toch kan het. [naar artikel]

De mediterrane keuken wordt vaak als voorbeeld genoemd van een gezond eetpatroon, en ook Aziaten worden geprezen om hun voedzame dieet. Maar wat [naar artikel]

Als volwassen persoon met een knuffel slapen, is perfect normaal en gezond. Dat blijkt uit een onderzoek van de Vrije Universiteit van Amsterdam. Patrick Luyten, professor klinische psychologie (KU Leuven), legt uit waarom op Radio 2. [naar artikel]

Wat eet topsporter Ward Lemmelijn (25)? De roeier uit Sint-Truiden geeft woensdagavond een inkijk in zijn dagelijks eetpatroon in het Eén-programma ‘Over Eten’. Ward eet uiteraard gezond, maar vooral véél. “Per dag moet ik aan 8.000 kilocalorieën geraken”, vertelt hij. [naar artikel]

Wetenschappers denken een betere methode te hebben gevonden om te bepalen of mensen een gezond gewicht hebben: de Body Volume Indicator. Die kijkt niet alleen naar lengte en gewicht, maar ook naar onder meer vetpercentage, leeftijd en lichaamsbeweging. [naar artikel]

Voor de zoveelste keer op rij is het mediterrane dieet uitgeroepen tot het gezondste ter wereld. Maar ook het Noorse eetpatroon is in opmars, en dat lijkt er een beetje op. Welke producten worden in Scandinavië vooral geserveerd en wat is het verschil met de zuiderse keuken? “Je vindt er voeding die je immuniteit versterkt en een goede smeerstof is voor je hart en brein”, legt HLN-diëtiste Sanne Mouha (UZA) uit. Smaakt naar meer? Ze deelt ook een dagmenu van elk eetpatroon. [naar artikel]

Minister van Volksgezondheid Maggie De Block (Open VLD) introduceert een "nutri-label", een score van A tot E waarmee consumenten kunnen zien hoe gezond voedingsmiddelen zijn. "Zo maken we het mensen makkelijk om voor gezonde voeding te kiezen", aldus De Block. Producenten zijn echter niet verplicht om het label te gebruiken. [naar artikel]

Natuurlijk streven we naar een gezond eetpatroon, maar tegelijk eten we ook gewoon graag pasta. En brood. En risotto. U begrijpt ons wel. [naar artikel]

Vandaag start de vastenmaand ramadan. Tussen zonsopgang en zonsondergang mogen moslims niet eten, drinken, roken of seks hebben. Dat kan niet gezond zijn, zou je denken. “Als je tijdens de ramadan gezond eet, met veel fruit en groenten, en voldoende water drinkt, is het net de ideale maand om na te denken over je eetpatroon. Hopelijk blijft daar iets van hangen en gaan mensen na de ramadan bewuster met voeding om”, zegt de Antwerpse diëtiste Latifa Ajattar. [naar artikel]

Ex-wielrenner Nico Mattan verloor recent 15 kilo met het ketodieet. Dat dieet zit al sinds 2016 in ons land in de lift en de belangstelling voor dit eetpatroon groeit elk jaar. Wie keto eet, schrapt de koolhydraten en vervangt die door vetrijke producten zoals boter, room, vlees en avocado. Op korte termijn zie je dus wel degelijk resultaat, maar hoe gezond is keto écht? [naar artikel]

Zalm is gemakkelijk te bereiden én past perfect in een gezond en evenwichtig eetpatroon. Bij een frisse salade wordt deze zalm met fetakaas een [naar artikel]

Van stoommaaltijden tot salades: supermarkten staan vol met kant-en-klaarmaaltijden, die worden aangeprezen met woorden als ‘vers’ en ‘gezond’. Lekker makkelijk, maar zijn ze ook gezond? [naar artikel]

Peter De Roover, N-VA-fractieleider in de Kamer vindt dat het niet aan de politici zelf is om te bepalen hoeveel ze nu precies mogen verdienen. Dat zegt hij in ‘De afspraak op vrijdag’. [naar artikel]