Kinderen die na het sporten een snack eten, krijgen vaak meer calorieën binnen dan ze verbrand hebben tijdens de activiteit. [naar artikel]

Kinderen die na het sporten een snack eten, krijgen vaak meer calorieën binnen dan ze verbrand hebben tijdens de activiteit. [naar artikel]

Misschien heb je er nooit bij stilgestaan, maar er zitten wel degelijk calorieën in kauwgom. En dat is zowel voor suikervrije als gewone versies het geval. In suikervrije zitten er 2 tot 5 calorieën per stuk. Gelukkig ben je ook aan het kauwen waardoor je net calorieën verbrand. [naar artikel]

Sommige sporters trekken hun sportschoenen aan om af te vallen. Zeker tijdens deze warme dagen komt daar veel zweet bij kijken. Maar vallen we door al dat gezweet meer af, of helpt dat niet om meer calorieën te verliezen? We kunnen de vraag meteen weerleggen: door te zweten bij het sporten val je niet meer […] Het bericht Verbrand je meer calorieën als je zweet tijdens het sporten? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

De ene loper trekt liever naar buiten, terwijl de ander zich uitleeft op de loopband in de fitness. Maar zijn er eigenlijk verschillen? Volgens John Porcari, bezieler van het Clinical Exercise Physiology-programma Wisconsin-universiteit, verbrand je meer calorieën als je buiten loopt. Klinkt logisch: je hebt een minder egale ondergrond en je moet rekening houden met de weersomstandigheden. Maar klopt zijn conclusie ook? [naar artikel]

Goed nieuws voor de niet zo sportievelingen onder ons. Met deze ietwat bizarre manieren verbrand je ook de nodige calorieën zonder dat je je... [naar artikel]

September is het nieuwe januari, althans als het op goede voornemens aankomt. De start van het nieuwe schooljaar en het einde van de zomervakantie... [naar artikel]

Geen sportbroekje, geen allesonthullend T-shirt of fluo sportschoenen nodig: de beste sportoutfit voor deze lente zijn een paar laarzen, een vuile... [naar artikel]

Geen zin om te investeren in een fitnessabonnement? Dan kan je misschien wel intensief trainen… in bed. Want tijdens een vrijpartij speel je ook aanzienlijk wat calorieën kwijt. Hoeveel precies, daar kan de calculator van site Superdrug Online Doctor je bij helpen. [naar artikel]

Calorieën verbranden door je hersenen aan het werk te zetten? Het kan. Onderzoekers van de University of Albany hebben ontdekt dat het menselijk lichaam dankzij breinactiviteit gemiddeld 320 calorieën per dag verbruikt. Intensief denkwerk zorgt dan weer voor een iets groter calorieënverbruik, doorgaans tot ongeveer vijf procent meer. [naar artikel]

Ze bestaan, de mensen die vrijwillig gaan sporten. Maar het overgrote deel van de vrouwen kiest toch een sport uit waarbij ze veel calorieën kunnen... [naar artikel]

Snel voor de zomer nog wat extra aan het sporten en calorieën aan het tellen, met behulp van bijvoorbeeld een app op je smartphone? Volgens [naar artikel]

Maandag gaan de fitnesscentra na een lange lockdown-periode weer open. De mythes rond sporten en afvallen zijn in de tussentijd wel intact... [naar artikel]

Fietsen of wandelen zijn haast de enige activiteiten waarvoor je nog buiten mag komen. Nu de zon schijnt, is deze quarantaine het perfecte moment om te investeren in een stalen ros. Fietsen is niet alleen leuk, het is ook gezond. Je verbrandt er bovendien heel wat calorieën mee. Maar hoeveel moet je nu precies trappen om […] Het bericht Zoveel moet je fietsen om af te vallen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

In de zomer zien we er meestal op ons best uit: een iets exotischer tintje, beachy waves en in het beste geval ook een paar grammetjes minder dan [naar artikel]

De interne klok van je lichaam, of het circadiaans ritme, bepaalt erg veel. Het vertelt je wanneer je honger hebt en iets zou moeten eten, wanneer... [naar artikel]

Elektrische fietsen zijn hip. Steeds meer mensen gebruiken ze om dagelijks naar hun werk te gaan. Maar verbrand je dan ook calorieën zoals met een... [naar artikel]

Van groenten en fruit als selder, komkommer en pompelmoes wordt wel eens gezegd dat ze meer calorieën verbruiken dan dat ze bevatten wanneer je [naar artikel]

De meeste mensen letten niet echt op de calorieën op de verpakkingen van voedingswaren. Maar wat als je favoriete snacks gelabeld zouden worden met bewegings­labels? Zou dat invloed hebben op onze eetgewoontes? Voedings­wetenschapper Hella Van Laer vindt het alvast een goed idee: “Meer dan de helft van de Belgen kampt met overgewicht. Het is dus tijd voor drastischere maatregelen.” [naar artikel]

Herbekijk "Over eten" van woensdag 7 november: "Wat zijn calorieën?" Kobe Ilsen en Danira Boukhriss onderzoeken of caloriewaarden kloppen op verpakkingen. Daarnaast meten ze hun basaal metabolisme en testen Aster Nzeyimana en Lize Feryn hoeveel calorieën je verbrandt met sporten en het huishouden doen. [naar artikel]

Een hele dag aan je bureau zitten is ongezond en af en toe eens rechtstaan is een must. Wil je calorieën verbranden, dan is niet het aantal minuten of uren dat je rechtop staat van belang, wel het aantal keer dat je op een werkdag van je bureaustoel komt. Dat heeft een recente Britse studie aangetoond. [naar artikel]

Sport je niet graag en wil je toch afvallen? Onderzoekers aan de University of Albany hebben ontdekt dat je door je brein te gebruiken ook gewicht kan verliezen. Je zou er gemiddeld 320 calorieën door kwijtspelen.  Schaken, sudoku’s oplossen of een puzzel maken. Het zijn allemaal activiteiten die serieus veel vragen van je brein. Maar […] Het bericht Door na te denken, verbrand je calorieën verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

We gebruiken het koude weer meestal als excuus om binnen (of helemaal niet) te sporten, maar volgens recent onderzoek blijkt dat het toch de moeite... [naar artikel]