Wie gezonder wil leven, grijpt al snel naar smoothies en sapjes. Maar zijn die wel zo gezond? Kunnen ze jouw honger écht stillen? En zijn fruitpoeders een gezond alternatief voor vers fruit? Diëtiste Celien Rombouts legt voor eens en altijd uit wat er met je groenten en fruit in de mixer gebeurt. [naar artikel]

2017 is van start gegaan en het liefst van al willen we meteen die feestkilo's kwijt. Met deze smoothies zet je meteen al een eerste stap in de [naar artikel]

Smoothies kunnen een guilty pleasure zijn, maar ook evengoed een fantastische bron van vitamines en energie. Gewoon een beetje slim je ingrediënten... [naar artikel]

Met de ‘Cinderella-challenge’ doet op internet opnieuw een trend de ronde die door experts als gevaarlijk wordt beschouwd. Het doel? Vermageren tot je zo’n taille hebt als Disney-prinses Assepoester (Nederlands voor Cinderella, red.). Diëtisten vinden dat geen goed idee omdat cartoonfiguren allesbehalve een gezond gewicht promoten. [naar artikel]

Koning Filip (56) zweert pasta en brood af en is overgeschakeld op een glutenvrij dieet. Omdat hij 'gezond wil leven'. Diëtisten stellen zich vragen bij de nieuwe eetgewoontes van onze vorst. 'Zomaar gluten schrappen uit je maaltijden kan zelfs schadelijk zijn voor je lichaam.' [naar artikel]

Koning Filip (56) zweert pasta en brood af en is overgeschakeld op een glutenvrij dieet. Omdat hij “gezond wil leven”. Diëtisten stellen zich vragen bij de nieuwe eetgewoontes van onze vorst. “Zomaar gluten schrappen uit je maaltijden kan zelfs schadelijk zijn voor je lichaam.” [naar artikel]

Zomerse groenten- en fruitsapjes of -smoothies zijn een koud kunstje met een blender, een sapcentrifuge of een (slow)juicer. Wat is nu juist het... [naar artikel]

De lockdown begint door te wegen, en dat mag u letterlijk nemen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst een kwart van de bevolking bijgekomen is tijdens de lockdown. We bewegen minder, en vooral minder intens. We eten en snacken meer. Diëtisten trekken aan de alarmbel. “Mensen zien hun gewicht nu niet als prioriteit. Maar die kilo’s krijg je er echt niet makkelijk meer af.” [naar artikel]

Is een foodbox hét ideale hulpmiddel om evenwichtiger en meer gebalanceerd te eten in 2021? Je hoeft alvast geen recepten meer uit te pluizen of boodschappen te doen. Maar zijn ze ook écht gezond? Diëtiste Sanne Mouha neemt vijf foodboxgerechten van enkele bekende aanbieders als Hello Fresh en Ekomenu onder de loep en wij testen of ze lekker én makkelijk te bereiden te zijn. ‘Een box moet je wel minder stress geven, niet meer.’ [naar artikel]

Artsen en diëtisten aanvaarden geld om dure voedingssupplementen voor te schrijven aan patiënten met een maagverkleining. Dat blijkt uit onderzoek van VTM NIEUWS. Chirurgen en diëtisten die patiënten met een maagverkleining behandelen worden aangesproken door Prowell, een bedrijf uit Lennik dat dergelijke voedingssupplementen verdeelt, om zijn producten aan hun patiënten te verkopen. De artsen of […] Het bericht Artsen en diëtisten sjoemelen met verkoop voedingssupplementen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Is een foodbox hét ideale hulpmiddel om evenwichtiger en meer gebalanceerd te eten in 2021? Je hoeft alvast geen recepten meer uit te pluizen of boodschappen te doen. Maar zijn ze ook écht gezond? Diëtiste Sanne Mouha neemt vijf foodboxgerechten van enkele bekende aanbieders als Hello Fresh en Ekomenu onder de loep en wij testen of ze lekker én makkelijk te bereiden te zijn. “ Een box moet je wel minder stress geven, niet meer.” [naar artikel]

Delhaize waarschuwt dat in de verpakking van smoothies met sinaasappel, mango en passievrucht van het merk Delhaize door een verpakkingsfout smoothies met mango en havervlokken zitten. Die bevatten het allergeen melk, wat niet op de verpakking staat. [naar artikel]

Je hoeft geen uren in de keuken te staan als je een gezond hapje wil bereiden. Dat is de boodschap van ‘Your Healthy Fix’, een kookboek waarin gezonde foodie Esther Andries smoothies, bowls en andere lekkere recepten bereidt. “We hebben het allemaal druk, maar de meeste recepten uit mijn boek maak je op tien minuten”. [naar artikel]

"Het is vaak moeilijk om gezond te blijven, want we grijpen snel naar koeken en frisdrank. Nu zorgen wij voor een alternatief als je een kleine... [naar artikel]

Chiabowls, hippe havermout, smoothies in alle kleurtjes en vooral geen brood. Wij zijn een beetje de weg kwijt als het op gezond ontbijten [naar artikel]

Maandag lanceert Het Nieuwsblad Plan 500g: de smakelijkste uitdaging om elke dag 500 gram groenten en fruit te eten. Omdat het de kortste weg is naar ­gezond eten, zegt diëtist Michaël Sels. Om de lancering te vieren, komt hij maandagmiddag om 12.30 langs voor een Facebook LIVE-sessie waarin hij al jouw vragen over groenten en fruit beantwoordt. Zijn diepvriesgroenten gezond? Of wat moeten we van smoothies denken? Stel jouw vraag via het formulier hieronder! [naar artikel]

Acht uur eten, daarna zestien uur vasten. Journalist Christophe Deborsu raakte er tijdens deze lockdown zo al tien kilogram mee kwijt. “Het is niet... [naar artikel]

Diëtisten krijgen steeds meer mensen over de vloer die hopeloos verloren zijn gelopen tussen richtlijnen van wonderdiëten en tips van voedingsgoeroes. Daarom vindt Michaël Sels, hoofddiëtist van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA), dat het hoog tijd is voor een pleidooi om het simpel te houden en vooral te vertrouwen op je gezond verstand. “Voeding lijkt wel de nieuwe religie”, merkt hij op. Als dat waar is, dan moeten we misschien eens goed luisteren naar deze preek. [naar artikel]

Wellnesscentra promoten een koude douche omdat het je bloedcirculatie en immuunsysteem een boost zou geven. Maar wat is daar nu echt van aan? Een... [naar artikel]