Om te recupereren na het sporten, drinken we vaak sportdrank. Maar dat is eigenlijk niet nodig, tonen de resultaten van een recente studie aan. Na het sporten kan je net zo goed een glas chocolademelk drinken. [naar artikel]
Ben je een teamplayer, dan komt er van sporten niet veel in huis. Ben je competitief? Dan doe je vaker aan lichaamsbeweging. Dat is althans de conclusie van Amerikaanse onderzoekers. [naar artikel]
Iedere hobbysporter heeft zo wel zijn voorkeur over wanneer hij, zij of hen het liefste sport. Maar nu heeft ook de wetenschap zich uitgesproken over het beste tijdstip om dat te doen. En dat blijkt van twee zaken af te hangen. Zo is er een verschil afhankelijk van je biologisch geslacht. Daarnaast maakt het ook […] [naar artikel]
De meest efficiënte sportroutine? Neen, dat is niet per se krachttraining of een HIIT-workout. Want niet de soort sport, maar vooral het tijdstip waarop je traint is belangrijk, stelden Nederlandse wetenschappers recent vast. Dit is volgens hen het beste moment om je in het zweet te werken. [naar artikel]
Jumbo-Visma, de wielerploeg van Richard Plugge, is met voorsprong het beste team van het moment. Toch is het na afhaken van hoofdsponsor Jumbo moeilijk om een nieuwe grote sponsor te vinden. Hoe komt het dat de beste ploeg ter wereld een fusie moet overwegen? [naar artikel]
Niets zo vervelend als een misselijk gevoel terwijl je sport. Het spreekt voor zich dat je ervoor (en erna) best geen hele menu van de McDonalds verorbert. Deze voedingsstoffen geven je lichaam een boost Havermout Niets is zo makkelijk te bereiden als een kommetje havermout of granola. Die bevatten volle granen, zoals haver, en voorzien […] Het bericht Dit kan je het beste eten en drinken voor het sporten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Jumbo-Visma, de wielerploeg van Richard Plugge, is met voorsprong het beste team van het moment. Toch is het na afhaken van hoofdsponsor Jumbo moeilijk om een nieuwe grote sponsor te vinden. Hoe komt het dat de beste ploeg ter wereld een fusie moet overwegen? [naar artikel]
Meer gaan sporten blijft een populair voornemen bij de start van een nieuw jaar. Dat is in 2023 niet anders. Expert Eric van Ballegoie van technologiesite Tweakers duikt daarom in het gamma van slimme sporthorloges en haalt er de beste exemplaren uit voor 3 verschillende sporten: lopen, zwemmen en fietsen. [naar artikel]
1. Kies het beste moment voor alles 1. Beste moment om belangrijke e-mails te versturen: zes uur ’s morgens. 2. Beste moment om diep na te denken: de late ochtend. 3. Best moment om creatief na te denken: tijdens je dagelijkse energiedip rond 14u. 4. Beste dag van de week om uit eten te gaan: dinsdag […] The post 7 wetenschappelijk bewezen manieren om tijd te winnen appeared first on Express [NL]. [naar artikel]
Meer gaan sporten blijft een populair voornemen bij de start van een nieuw jaar. Dat is in 2023 niet anders. Expert Eric van Ballegoie van technologiesite Tweakers duikt daarom in het gamma van slimme sporthorloges en haalt er de beste exemplaren uit voor 3 verschillende sporten: lopen, zwemmen en fietsen. [naar artikel]
Sporten is gezond, maar wie er net iets te stevig invliegt, loopt het risico op blessures. Al mag dat geen excuus zijn om in je luie zetel te... [naar artikel]
We krijgen herhaaldelijk, en terecht, te horen dat blijven bewegen belangrijk is, ook tijdens de lockdown. Terwijl regelmatige lichaamsbeweging geldt als een van de beste strategieën om de levenskwaliteit en levensverwachting te verbeteren, is lange tijd intensief sporten minder goed dan matig sporten. Het gezondheidsmagazine 'Bodytalk' waarschuwt ook dat lange tijd intensief sporten, naast mogelijke hartproblemen, ook de immuniteit kan verminderen. [naar artikel]
Ook in coronatijden is blijven sporten belangrijk. Maar hoe doe je dat nu het beste tijdens een hittegolf? Hanna Mariën, die in 2008 goud veroverde op de Olympische Spelen met het estafetteteam en tegenwoordig aan de slag is als personal trainer, somt enkele basisregels op. [naar artikel]
De overgrote meerderheid van de Vlamingen is van oordeel dat onze olympische topsporters rolmodellen zijn voor jongeren. Ze inspireren de jeugd om ook zelf te gaan sporten, blijkt uit onderzoek van de VUB. Zien sporten doet dus sporten, al geldt dat niet voor elke sporttak, schrijft Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]
Kinderen van ouders die niet sporten, zijn zelf ook minder sportief. Dat blijkt uit een bevraging bij 2.665 gezinnen. Niet dat ze daar niets aan willen doen: 84 procent wil net vaker samen sporten. Met een online tool wil Gezinssport Vlaanderen ze nu ook effectief aan het bewegen krijgen. ‘Van thuis uit, op een toegankelijke manier.’ [naar artikel]
Snoepen is niet altijd ongezond! Veel hangt af van het soort snoep waarmee je jezelf verwent, en van het moment waarop je snoept. Na het sporten zijn deze gezonde balletjes van havermout en fruit een fantastische oppepper. Goed voor je, en onweerstaanbaar lekker! [naar artikel]
Blijf zo veel mogelijk binnen, en kom enkel buiten om te sporten. Dat is het advies van de overheid om de verspreiding van het nieuwe coronavirus tegen te gaan. Maar hoe lang en hoe ver mag je gaan sporten? ‘Stippel de route zo uit dat je in een uur weer thuis kunt raken’, adviseren de Sport- en Keuringsartsen (SKA) en Gezond Sporten Vlaanderen (GSV). [naar artikel]
Fernand Van Damme zet deze week de blik op oneindig. Vandaag: Succession, de beste reeks van het moment. [naar artikel]
Ben je aan een nieuwe laptop toe? Hier zijn de op dit moment beste deals die je volgens technologiesite Tweakers.net kunt doen op gebied van [naar artikel]
De ene zegt dat hij zich zelfs met een verkoudheidje beter voelt na een rondje lopen, de andere zweert bij uitzieken en rusten. Welke van de twee is de beste optie? “Absoluut zeker: niet sporten”, zegt sportarts Chris Goossens. [naar artikel]
Bewegen is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Toch zijn niet alle sporten even gezond. Zo zijn sommige sporttakken erg belastend voor je... [naar artikel]
We hebben allemaal weleens geen zin om te sporten. Maar er zijn dus ook mensen die er echt allergisch voor zijn. Dit wordt ook [naar artikel]
Voldoende sporten en bewegen is gezond. Laat daar geen twijfel over bestaan. Maar bestaat er ook zoiets als te veel sporten? En belangrijker: hoe... [naar artikel]
De één trekt liefst meteen na het opstaan zijn loopschoenen aan, terwijl de ander tijdens de middagpauze baantjes gaat trekken of na het avondeten naar de fitness gaat. Uiteraard is elke vorm van lichaamsbeweging op om het even welk moment van de dag positief. Al zou er volgens een nieuwe studie één tijdslot zijn waarin je extra veel kans maakt om gewicht te verliezen. [naar artikel]
Ze verminderen pijn, zouden ontstekingen voorkomen en zorgen ervoor dat je meer kan sporten: ijsbaden na het sporten. Het is een concept waar heel... [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.