De overgrote meerderheid van de Vlamingen is van oordeel dat onze olympische topsporters rolmodellen zijn voor jongeren. Ze inspireren de jeugd om ook zelf te gaan sporten, blijkt uit onderzoek van de VUB. Zien sporten doet dus sporten, al geldt dat niet voor elke sporttak, schrijft Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]

Regelmatig sporten is goed voor je, punt uit. Maar hoe vaak is regelmatig? En hoelang zou je moeten sporten om resultaat te zien? Brandende [naar artikel]

Regelmatig sporten is goed voor je, punt uit. Maar hoe vaak is regelmatig? En hoe lang zou je moeten sporten om resultaat te zien? Brandende [naar artikel]

Blijf zo veel mogelijk binnen, en kom enkel buiten om te sporten. Dat is het advies van de overheid om de verspreiding van het nieuwe coronavirus tegen te gaan. Maar hoe lang en hoe ver mag je gaan sporten? ‘Stippel de route zo uit dat je in een uur weer thuis kunt raken’, adviseren de Sport- en Keuringsartsen (SKA) en Gezond Sporten Vlaanderen (GSV). [naar artikel]

Voldoende sporten en bewegen is gezond. Laat daar geen twijfel over bestaan. Maar bestaat er ook zoiets als te veel sporten? En belangrijker: hoe... [naar artikel]

Elke editie verschijnen nieuwe, hippe sporten op de Olympische Spelen. Maar de vermeende fraude bij het Belgische 3x3-basketteam laat zien dat die sporten niet altijd de tijd hebben om zich in olympische snelheid te professionaliseren. [naar artikel]

Ze verminderen pijn, zouden ontstekingen voorkomen en zorgen ervoor dat je meer kan sporten: ijsbaden na het sporten. Het is een concept waar heel... [naar artikel]

Sporten is fijn, maar sporten in een vijfsterrenoutfit is nog net iets fijner. Dankzij een samenwerking tussen Adidas en het Oostenrijkse luxemerk... [naar artikel]

Zul je net zien: heb je jezelf voorgenomen om wekelijks trouw te gaan sporten, heb je na een aantal weken de handdoek al in de ring gegooid. De truc is om een activiteit te vinden die je leuk vindt en vooral vol te houden. Maar hoelang duurt het voordat sporten echt een gewoonte wordt? [naar artikel]

Vind een job die je graag doet en je hoeft nooit meer een dag te werken. Zou dat gezegde ook kloppen voor sporten? Dat je het wél volhoudt zodra je... [naar artikel]

Te nat, te koud, te glad of het WK is toch iets interessanter. Elk excuus lijkt in de winter goed om toch maar niet te sporten. Nochtans zijn er tal van redenen om net dan wel te bewegen en de winterblues te verjagen. “Sporten in de koude is zelfs beter voor je hartspier dan sporten in de hitte.” [naar artikel]

Wie zich alleen 's zondags in spandex hijst om te gaan sporten, verlaagt het risico op hart-en vaatziekten of kanker al aanzienlijk. W [naar artikel]

Om te recupereren na het sporten, drinken we vaak sportdrank. Maar dat is eigenlijk niet nodig, tonen de resultaten van een recente studie aan. Na het sporten kan je net zo goed een glas chocolademelk drinken. [naar artikel]

Nu de lente in het land is, gaan velen opnieuw sporten of meer bewegen. Wij hebben vier sporten voor u uitgetest: lopen, fietsen, zwemmen en dé coronasport bij uitstek, padel. Wat zijn de voor- en nadelen van elke sport en hoeveel kilocalorieën verbrand je? Onze reporters Dominique en Michaël deden de test. Zo zie je ook telkens de verschillende effecten van beweging voor vrouw én man. [naar artikel]

In een open brief roepen wetenschappers samen met Sport Vlaanderen en de Vlaamse sportfederaties mensen op om te blijven sporten. Maar ze geven toch ook enkele waarschuwingen mee. We moeten niet plots overdrijven met sporten. [naar artikel]

Sporten is sowieso gezond, maar als je het ’s ochtends doet, zou je er nog meer voordelen uit halen. Spring eens extra vroeg uit de veren om meer af te vallen, vrolijker te worden en beter te slapen. 1. Metabolisme Als je beweegt, start je je metabolisme, het proces dat ervoor zorgt dat je gewicht […] Het bericht Dit is het beste moment van de dag om te sporten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Wie graag een glas drinkt, doet er goed aan om erna te sporten om de schadelijke effecten van alcohol te minimaliseren. Dat blijkt althans uit een nieuw onderzoek, verschenen in The British Journal of Sports Medicine. [naar artikel]

Sporten is gezond maar als je het twee weken niet doet, dan heeft het al een negatieve impact op je lichaam. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek aan de Universiteit van Liverpool, dat deze week wordt voorgesteld op het European Congress on Obesity in het Portugese Porto. [naar artikel]

Koude went niet. En dus pak je het beter verstandig aan als je ook in de winter wilt sporten. [naar artikel]

In een open brief roepen wetenschappers samen met Sport Vlaanderen en de Vlaamse sportfederaties mensen op om te blijven sporten. Maar ze geven toch ook enkele waarschuwingen mee. We moeten niet plots overdrijven met sporten [naar artikel]

U werkt voltijds en leidt een druk leven. Neen, tijd om te sporten is er niet. Denkt u. Maar wist u dat de meeste marathonlopers net zo goed druk bezette mensen zijn? En dat koorddansers tussen werk en privé juist beter sporten? 'Iedereen heeft tijd om te bewegen. Ik heb dat proefondervindelijk vastgesteld.' [naar artikel]

18:49 Sporten in clubverband levert de Vlaamse economie elk jaar 2 miljard euro op. De fysieke en mentale voordelen van sporten brengen een extra 2 miljard euro in het laatje. [naar artikel]