Wereldwijd krijgt iedereen dezelfde boodschap te horen: blijf in uw kot. Door die isolatie komt er heel wat tijd vrij, ideaal om jezelf eens in de... [naar artikel]
Heb jij jezelf ook al eens vervloekt als je voor de vierde keer je teen stoot aan hetzelfde plekje? Tegen jezelf praten is doodnormaal, en je [naar artikel]
“jij bent nog een schim van jezelf, als dit zo doorgaat dan blijft er niks van jou over”, zo waarschuwde mijn moeder me zei Fleur van Groningen in het programma "Van Gils & gasten”. Ervaringsdeskundige Van Groningen was er samen met seksuoloog Sybille Van Weehaeghe te gast om te praten over emotioneel misbruik. [naar artikel]
Het nieuwe jaar nadert: het traditionele moment om jezelf onder de loep te nemen. Maar de goede voornemens die daaruit voortvloeien, houdt zelden iemand vol. Psychologe Fabienne Deknudt weet hoe je jezelf wél voldoende doorgrondt om de juiste doelen te stellen. Ze deelt 10 vragen die je jezelf kan stellen en concrete tips. “Scrol eens door je foto’s van het voorbije jaar.” [naar artikel]
Keek je al eens in de spiegel en vond je jezelf lelijk? Je buik, te dik. Je neus, te groot. Twee psychologen leggen haarfijn uit hoe het komt dat je zo streng naar je uiterlijk kijkt. Én hoe je naar meer ‘bodyfreedom’ of ‘body functionality’ evolueert, want dat komt niet alleen je zelfbeeld ten goede. “Als je positief over je uiterlijk denkt, ben je actiever in bed en heb je een beter seksleven.” [naar artikel]
Op koude dagen als deze willen we – ondanks de energiecrisis – liefst enkele minuutjes langer onder onze warme douchestraal staan. Maar is het wel nodig om je elke dag te wassen? Hoe vaak was je jezelf het best, en wat gebeurt er als je je te weinig wast? We vroegen het aan dermatoloog Reinhart Speeckaert (UZ Gent). “Een goede graadmeter voor je douchegel: schuimt het? Dan droogt het de huid uit.” [naar artikel]
Jezelf durven zijn blijft een uitdaging voor veel jonge meisjes. Daar moet het boek ‘Be Yourself’ verandering in helpen brengen. De auteur is de 19-jarige Stien Edlund, een populaire influencer en lange tijd de Belgische koningin van TikTok. [naar artikel]
Jezelf liever leren zien in 2021, jezelf nog meer omarmen of iemand anders motiveren om dat te doen: deze tien cadeautjes geef je met liefde aan iemand die van selflove een prioriteit maakt. [naar artikel]
Heb je jezelf voorgenomen om te stoppen met roken en sta je dus - as we speak - aan het begin van een nieuw hoofdstuk in je leven? Trakteer jezelf dan vooral op tomaten en appels. Uit onderzoek van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health blijkt dat ze je longcapaciteit herstellen. [naar artikel]
"Dan zet je jezelf in voor het goede doel, word je nog uitgelachen", pruilde Victoria Beckham (43) nadat ze terugkeerde uit Afrika waar ze een... [naar artikel]
Jezelf durven te zijn is een ongelofelijk bevrijdend gevoel. En toch blijkt dat heel wat mensen hiermee worstelen. Hoe kun je een leven leiden dat dichter ligt bij jezelf? En niet terugkijken terwijl je vloekt op alle gemiste dromen? We tackelen dit onderwerp bij deze derde ‘Mentale lifehack op maandag’. [naar artikel]
Tot 9 september loopt in vormingscentrum Destelheide in Beersel de expo ‘Swallow us’ van fotografe Karmen Ayvazyan (30). Thematiek? In haar eigen woorden: “De tentoonstelling is een ode aan afbreken om weer op te bouwen. Soms moet je verloren lopen om jezelf te vinden.” [naar artikel]
Ooit al gehoord van de confidence coach? Als je de lat vaak te hoog legt, het idee hebt dat je niet goed genoeg bent of niet durft op te komen voor jezelf, begeleiden zij je om je eigenwaarde te herstellen. Wij vroegen 5 experts in zelfvertrouwen uit de Lage Landen naar hun ultieme truc om je zelfbeeld op te krikken. “Zeg niet tegen jezelf dat je te dik bent. Zeg dat je beter voor jezelf wil zorgen.” [naar artikel]
Jezelf een complimentje geven voor de spiegel of je auto bedanken na het uitvoeren van een manoeuvre? Het mag dan niet normaal lijken, toch heeft tegen jezelf praten zo zijn voordelen. [naar artikel]
Nu Ann Van Elsen (43) zich verdiept in autisme omdat haar jongste dochter het misschien heeft, herkent ze bepaalde kenmerken ook in zichzelf. “Het is niet uitzonderlijk dat vrouwen er pas veel later dan mannen achter komen”, bevestigt klinisch orthopedagoog en autisme-experte Kathleen Van Gorp. Is er een goede manier om autisme te herkennen in jezelf? Van Gorp licht belangrijke eigenschappen toe. [naar artikel]
Koude vingers en tenen zijn een feit nu de temperatuur onder het vriespunt duikt. Jezelf goed aankleden, is een must, maar wat is de gouden regel? En wat helpt nóg - of juist helemaal niet - om jezelf warm te houden op ijskoude winterdagen? Thermofysioloog Boris Kingma geeft praktische tips. “Kleed jezelf ook niet te warm aan, want deze reactie wil je juist voorkomen.” [naar artikel]
Joël De Ceulaer is senior writer bij deze krant. [naar artikel]
Nee, je bent niet gek als je luidop tegen jezelf praat, integendeel. Mensen die graag tegen zichzelf praten blijken vlotter door het leven te wandelen. En wel hierom. 1. Je maakt je dromen waar Wanneer je tegen jezelf praat, benoem je eigenlijk wat je aan het denken bent. Op die manier organiseer je je gedachten. Daardoor […] Het bericht 4 voordelen van tegen jezelf praten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Terwijl de traagheid van sommige vaccinatiecampagnes vooral te wijten is aan tekorten aan vaccins en scepticisme bij sommige mensen, hebben Japanse onderzoekers beslist om op een ander potentieel probleem te anticiperen: gebrek aan personeel. Dus ontwikkelden ze een patch waarmee mensen zichzelf van thuis uit kunnen vaccineren. In een studie die in het Britse tijdschrift […] The post Japanse wetenschappers vinden een patch uit waarmee je jezelf kan vaccineren appeared first on Business AM. [naar artikel]
Een mindere dag of een dipje dat toch wel even aanhoudt? Dan kun je in de digitale wereld heel wat tools vinden om je er weer bovenop te helpen. Wij staken ons licht op bij een expert en zetten vijftien apps op een rij die focussen op de zorg voor jezelf en leiden tot een betere mentale gezondheid. “Als een app helpt om met jezelf in dialoog te gaan, is hij nuttig.” [naar artikel]
Ooit al eens jezelf proberen te kietelen? Dan merkte je vast op dat je daar een pak minder om moet lachen dan wanneer je partner het doet. En een... [naar artikel]
De gezondheid van je eigen lichaam komt in 2018 op de eerste plaats volgens Pinterest. Dat blijkt uit een trendrapport van de sociale netwerksite, samengesteld op basis van de zoekopdrachten van leden. Maar hoe zorg je nu optimaal voor jezelf? Een overzicht van de populairste (kleine) ingrepen en DIY-ideetjes. [naar artikel]
Neen, niet alleen de kleinsten hoeven dit jaar met Sinterklaas in de prijzen te vallen. Leg jezelf in de watten met 1 van deze handtassen. Mini... [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.