Bezorgt je oogappeltje je slapeloze nachten? Je bent niet alleen. Uit een rondvraag bij 550 kersverse ouders blijkt dat iets minder dan de helft last heeft van chronische vermoeidheid. Maar Sofie Vanherpe, oprichtster van de Mama Baas-blog, heeft tips om doorheen de dag meer energie te krijgen. [naar artikel]

Amper 32 en al tien albums op haar palmares. Een tekort aan werkijver kan Taylor Swift niet worden aangewreven. Met ‘Midnights’, zoals ze haar nieuwste doopt, verpulvert het Amerikaanse popfenomeen alweer records. [naar artikel]

De mailbox van de FOD Buitenlandse Zaken werd de voorbije dagen overspoeld met mails van Belgische Marokkanen die vastzitten in Marokko. Zo'n 4.000 mails, met de vraag om terug naar ons land te worden gerepatrieerd. Dit komt omdat ze omwille van hun dubbele nationaliteit onder de Marokkaanse wet vallen als ze in Marokko zijn. En dat vormt een probleem, want de grenzen zijn gesloten door het coronavirus. [naar artikel]

The post Slapeloze nachten? Ons brein is de boosdoener! appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Voor Hannah Schepers (23), Ruben's vriendin, beloven het drie lange maanden te worden. “Ik vrees dat ik de eerste nachten net zo weinig zal slapen als Ruben aan boord”, vertelt de Genkse. [naar artikel]

Doodmoe maar toch moeite om in slaap te vallen? Dan loont het de moeite om je avondmaal eens te analyseren. Sterk gekruide maaltijden, cafeïne en [naar artikel]

In het diepst van haar hart zou ze het protocol willen afgooien, even geen koningin zijn en anoniem met een rugzak de wijde wereld intrekken. Samen met haar vier kinderen. Koningin Mathilde (45) wordt op Unicef-missie in Laos herinnerd aan de meest intense periode uit haar leven, toen ze als jongvolwassene in sloppenwijken werkte. “Het is mijn droom dat Elisabeth in mijn voetsporen treedt. Maar eerst moet ze de school afmaken.” [naar artikel]

Dirk Van Tichelt (-73 kg) voelt zich na twee dagen stage in Düsseldorf weer een stuk beter dan de voorbije maanden, maar wil zich nog niet [naar artikel]