De dagen worden eindelijk wat warmer, maar de nachten dus ook. Daarom zijn veel mensen geneigd hun ventilator weer boven te halen, om hun nachtrust te bevorderen. Maar die koele bries is misschien niet zo goed voor je als je denkt. De klassieke waaier geeft misschien een koele, luchtige slaap, maar het toestel kan je […] Het bericht Waarom je misschien beter niet met een ventilator slaapt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Van met een airco aan slapen zou je hoofdpijn krijgen en een ventilator leidt dan weer tot verkoudheden. Klinkklare onzin vertelt slaapspecialist... [naar artikel]

In Nederland hebben het Rode Kruis en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) gewaarschuwd voor het gebruik van ventilatoren. Die zouden de verspreiding van het coronavirus makkelijker maken. “Luchtverplaatsing van persoon tot persoon moet vermeden worden”, zegt ook Zorg en Gezondheid in ons land. Maar wat nu met ventileren tijdens de komende hittedagen? [naar artikel]

Penelope Disick (10) slaapt nog elke avond in het bed van haar moeder, realityster Kourtney Kardashian. Dat vertelde de 43-jarige moeder zelf in de Not Skinny But Not Fat podcast van Dear Media. Maar moet de tienjarige niet dringend aan haar eigen bed wennen? En wat met de partner van Kourtney? Slaapcoach Nathalie Schittekatte van ‘Snuggles and Dreams’ licht toe. [naar artikel]

Met de temperaturen van de laatste weken is in slaap vallen zonder ventilator voor sommigen haast onmogelijk. Maar dat frisse windje heeft ook... [naar artikel]

Met deze warme temperaturen kunnen we de slaap maar moeilijk vatten. Toch is een ventilator in je slaapkamer geen goed idee, en wel hierom. 1. Een ventilator verspreidt pollen en stof Als je allergisch bent voor pollen of stof, is een ventilator niet je beste vriend. Die verspreidt namelijk die kleine boosdoenertjes door de lucht. […] Het bericht Vier redenen waarom een ventilator in je slaapkamer geen goed idee is verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Voor het slapengaan nog snel even gsm en tablet aan de oplader hangen om de volgende ochtend met een volle batterij op te starten? Een herkenbare maar gevaarlijke situatie. “We zien een stijging van woningbranden door het opladen van elektrische toestellen”, waarschuwt Kristof Geens, Woordvoerder bij Brandweer Zone Antwerpen. [naar artikel]

Voor het slapengaan nog snel even gsm en tablet aan de oplader hangen om de volgende ochtend met een volle batterij op te starten? Een herkenbare maar gevaarlijke situatie. “We zien een stijging van woningbranden door het opladen van elektrische toestellen”, waarschuwt Kristof Geens, Woordvoerder bij Brandweer Zone Antwerpen. [naar artikel]

Wie zijn wekker al wat later had gezet voor het weekend, draait de wijzers beter terug. Uit onderzoek van University College London is gebleken dat meer dan 9 uur slaap even nefast is voor je gezondheid als 5 uur slaap. De personen die 7 uur hadden geslapen, haalden gemiddeld de beste resultaten. Dat te weinig […] Het bericht Waarom je beter niet langer dan 9 uur per nacht slaapt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Pubers raken moeilijk uit hun bed, kunnen zich 's ochtends niet concentreren en hebben last van slaapgebrek. Uit rebellie of toch door hun interne klok? The post Vroege vogels worden nachtbrakers: waarom uw puber beter twintig minuten langer slaapt appeared first on Knack. [naar artikel]