Dat een slaaptekort allesbehalve gezond is, weet je vast al wel. Na een kort nachtje kan jij je minder goed concentreren, loop je rond met een... [naar artikel]

Schepdaal is maandagochtend met kleine oogjes wakker geworden. Het zal wel, als je negentien uur aan een stuk wereldkampioen Remco hebt gevierd, en als de brouwer mid-feest meer volle vaten moest komen aandragen. Vader Patrick Evenepoel: “Weinig geslapen? Niet geslapen.” [naar artikel]

Misschien heb je er nooit bij stilgestaan, maar er zitten wel degelijk calorieën in kauwgom. En dat is zowel voor suikervrije als gewone versies het geval. In suikervrije zitten er 2 tot 5 calorieën per stuk. Gelukkig ben je ook aan het kauwen waardoor je net calorieën verbrand. [naar artikel]

08:56 Niet meer dan 100 calorieën per blikje, is de ambitie van PepsiCo tegen 2025. Vandaag is dat nog 150 calorieën. [naar artikel]

Voel je je alleen en geïsoleerd als je te weinig hebt geslapen? Dat is normaal, zo blijkt uit een kleinschalig Amerikaans onderzoek aan de universiteit van Californië. Zelfs één slapeloze nacht zou mensen al een eenzaam gevoel kunnen bezorgen. [naar artikel]

Dringend nood aan lichaamsbeweging, maar niet al te veel tijd? Eén oplossing: efficiënt sporten. En daar helpen we je heel graag bij. Allemaal goed en wel, dat wandelen van en naar de bakker, maar de oorlog tegen de calorieën ga je er niet mee winnen. Maar soms heb je gewoon de tijd niet om uitgebreid […] Het bericht Bij deze sporten verbrand je de meeste calorieën verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Fietsen of wandelen zijn haast de enige activiteiten waarvoor je nog buiten mag komen. Nu de zon schijnt, is deze quarantaine het perfecte moment om te investeren in een stalen ros. Fietsen is niet alleen leuk, het is ook gezond. Je verbrandt er bovendien heel wat calorieën mee. Maar hoeveel moet je nu precies trappen om […] Het bericht Zoveel moet je fietsen om af te vallen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Calorieën verbranden door je hersenen aan het werk te zetten? Het kan. Onderzoekers van de University of Albany hebben ontdekt dat het menselijk lichaam dankzij breinactiviteit gemiddeld 320 calorieën per dag verbruikt. Intensief denkwerk zorgt dan weer voor een iets groter calorieënverbruik, doorgaans tot ongeveer vijf procent meer. [naar artikel]

De traditionele hapjes en drankjes die je tegenkomt op een kerstmarkt zijn goed voorzien van calorieën. Wil je een beetje op je lijn letten in deze feestelijke periode? Wees dan niet te wild met glühwein en braadworsten. Cava en mandarijntjes daarentegen, zijn een minder calorierijke keuze. [naar artikel]

Veggie en zó weinig calorieën: met deze burger krijg je echt the best of both worlds. Door bloemkool als basis te gebruiken voor het broodje, schrap je bakken calorieën uit het recept. En de veggieburger met aubergine is niet alleen ecologisch verantwoord, maar barst ook nog eens van de smaak en de voedingsstoffen. Wedden dat je nooit meer terugwil naar die doorsnee hamburger van weleer? [naar artikel]

Geen fan van het koude weer? Het troost om te weten dat de kou ervoor zorgt dat je meer calorieën verbrandt. Die conclusie is niet nieuw, maar in [naar artikel]

HasseltAls je gewicht wil verliezen, heeft calorieën tellen weinig zin. Een nieuwe studie bewijst waar sommige diëtisten al langer bij zweren: een dieet van minder koolhydraten – aardappelen, brood of pasta – en meer vetten – olie, volle yoghurt, noten of vette vis – zou wél helpen om af te vallen. [naar artikel]

Van groenten en fruit als selder, komkommer en pompelmoes wordt wel eens gezegd dat ze meer calorieën verbruiken dan dat ze bevatten wanneer je [naar artikel]

Seks wordt ook weleens omschreven als bedsport. Velen onder ons gaan er dan ook van uit dat je met een stevige vrijpartij heel wat calorieën verbrandt. En dat klinkt wel erg aanlokkelijk als work-out. Maar is seks wel echt zo sportief als we denken? Jammer maar helaas, het antwoord is nee. Een stevig potje seks […] Het bericht BIZAR. Zo weinig calorieën verbrand je tijdens de seks verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Van appels en aardbeien tot komkommer en broccoli: de voedingsmiddelen bevatten zeer weinig calorieën. Zo weinig zelfs, dat je er meer verbrandt tijdens het kauwen en dus eigenlijk niet kan aankomen. Klinkt perfect, maar volgens Tanja Callewaert van Het Dieethuis in Duffel is het een grote fabel. [naar artikel]

"Het is zondag dus hoeven we vandaag toch niets te doen. We kruipen terug de lakens in en we vrijen tot de noen ", zingt Clouseau in 'Anne'. Het [naar artikel]

Van appels en aardbeien tot komkommer en broccoli: de voedingsmiddelen bevatten zeer weinig calorieën. Zo weinig zelfs, dat er een hardnekkige mythe bestaat dat je er meer zou verbranden tijdens het kauwen en dus eigenlijk niet aankomt. Klinkt perfect, maar volgens Tanja Callewaert van Het Dieethuis in Duffel is het een grote fabel. [naar artikel]

Is geen enkele chocoladereep meer veilig voor je als je te weinig geslapen hebt? Je bent heus niet de enige. En daar is blijkbaar een... [naar artikel]

Wie gewicht wil verliezen, moet meer calorieën verbranden dan hij er inneemt. En de beste manier om dat te doen, is joggen. Seks blijkt niet erg goed, zelfs het gras maaien verbruikt meer calorieën. [naar artikel]

Herbekijk "Over eten" van woensdag 7 november: "Wat zijn calorieën?" Kobe Ilsen en Danira Boukhriss onderzoeken of caloriewaarden kloppen op verpakkingen. Daarnaast meten ze hun basaal metabolisme en testen Aster Nzeyimana en Lize Feryn hoeveel calorieën je verbrandt met sporten en het huishouden doen. [naar artikel]

Kinderen die na het sporten een snack eten, krijgen vaak meer calorieën binnen dan ze verbrand hebben tijdens de activiteit. [naar artikel]