Slaapexperte pleit voor één natuurlijke zonnetijd: “60 procent is een ‘laat type’, maar toch moeten we allemaal vroeg opstaan”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Slaapexperte pleit voor één natuurlijke zonnetijd: “60 procent is een ‘laat type’, maar toch moeten we allemaal vroeg opstaan” (27/10/2019 - Het Laatste Nieuws)
Het is onze interne klok die maakt dat een jetlag ons overvalt na een vliegreis, dat we ochtend- of avondmens zijn en morgen een tikje ontregeld... [naar artikel]
2. Tem de okselvijvers: alles wat je moet weten over (natuurlijke) deo's. "Plots ben ik blij met de anderhalve meter afstand” Getest: werken natuurlijke deo's voor zweters? "Plots ben ik blij met de anderhalve meter afstand” (29/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Een deodorant is een beetje als de ware liefde: je eerste vergeet je nooit en de zoektocht naar ‘the one’ verloopt zelden zonder slag of stoot. Dat er zoveel vissen in de deo-zee zijn, helpt natuurlijk niet. Er zijn rollers, balsems, sticks, crèmes en afwasbare exemplaren. Dan hadden we het nog niet over scrubdeo’s of deo’s die verzorgen, kalmeren of zelfs een tintje oplichten. En wat met aluminiumzouten en pH-waardes? Werkt een natuurlijke deo wel even goed? Drie NINA-redactrices gingen op op zoek naar een nieuwe bondgenoot in de strijd tegen de okselvijvers. “‘Natuurlijk’ impliceert niet per definitie dat het beter is.” [naar artikel]
3. Start To Sleep: beter slapen dankzij deze tips van slaapexperte Annelies Smolders (11/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
Slaap is levensnoodzakelijk. Je hebt driemaal meer kans te overleven zonder eten dan zonder slaap. Tegelijk is het de beste dagcrème, [naar artikel]
4. Wanneer heb je een slaapprobleem? We vroegen het aan de slaapexperte van UZ Gent (29/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
Niet in slaap kunnen vallen, uren wakker liggen en piekeren. Een slechte nacht hebben we allemaal wel eens. Maar wanneer wordt één slechte nacht... [naar artikel]
5. Droom jij ook meer en griezeliger tijdens corona? “Niet abnormaal én zelfs heilzaam”, aldus slaapexperte (01/04/2020 - Het Laatste Nieuws)
Het coronavirus overheerst ons leven, niet alleen overdag maar ook ’s nachts. Vorige week bleek nog dat een op de drie momenteel slaapproblemen... [naar artikel]
6. Meer en engere dromen sinds corona? “Niet abnormaal én zelfs heilzaam”, aldus slaapexperte (01/04/2020 - Het Laatste Nieuws)
Het coronavirus overheerst ons leven, niet alleen overdag maar ook ‘s nachts. Vorige week bleek nog dat een op de drie momenteel slaapproblemen... [naar artikel]
7. Vannacht wakker liggen door de volle maan? Niet met deze tips van slaapexperte Annelies Smolders (05/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Deze nacht is het weer volle maan. Die staat voor velen helaas gelijk aan urenlang turen naar het plafond en geen oog dichtdoen. Slaapexperte... [naar artikel]
8. Gaat opstaan moeilijker nu de ochtenden donkerder zijn? Logisch, zegt de slaapexperte, en de oplossingen zijn simpel (09/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Even nog konden we van een Indian summer genieten, maar daarna deed de herfst dan toch genadeloos zijn intrede. En net als elk jaar worden de dagen... [naar artikel]
9. Trend: jongeren vapen melatonine om beter te slapen. Werkt dat echt en is het veilig? Slaapexperte: “Ze weten niet wat ze innemen” (14/05/2021 - Het Laatste Nieuws)
Op de videoapp TikTok vapen heel wat jongeren het slaaphormoon melatonine om beter te kunnen slapen. Zonder doktersvoorschrift, wanneer ze willen. Om 3 uur ’s nachts, na een nachtje gamen, of om 8 uur ’s ochtends, tijdens een saaie online les. De trend won aan populariteit sinds het Amerikaanse bedrijf ‘Cloudy’ hun ‘melatonine diffusers’ op de markt bracht en aan influencers bezorgde. Maar hoe veilig is melatonine vapen? En zorgt het echt voor een betere nachtrust? Met slaapexperte Annelies Smolders nemen we de trend onder de loep. [naar artikel]
10. "Slaap niet naakt en neem geen koude douche": slaapexperte deelt advies om beter te slapen tijdens de hitte (17/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Zorgen de hittedagen bij jou voor meer slapeloze nachten? Voor wie vannacht toch een oog dicht wil doen, zochten we samen met psychologe en slaapexperte Annelies Smolders uit welke trucjes wel en niet werken tijdens zwoele, warme nachten. “Seks is voor mannen alvast een zeer goed slaapmiddel. Maar helaas is het dat voor vrouwen niet altijd.” [naar artikel]
