Jezelf voorgenomen om gezonder te beginnen eten en een week verder in het nieuwe jaar nog altijd vastberaden? Goed bezig. Er is ook goed nieuws: voedingswetenschapper en schrijfster van het boek ‘Breek met hoe je eet’, Hella Van Laer, geeft concrete tips om die gezonde levensstijl makkelijker aan te houden en af te vallen. [naar artikel]
Wie de juiste keuzes maakt, heeft veel meer kans om op een gezonde en duurzame manier vermogen op te bouwen. Enkele belangrijke tips. [naar artikel]
In onze reeks Iedereen Flandrien delen niet alleen toprenners Jolien D’hoore en Thibau Nys hun tips. We leren je ook trainen, sportief eten en je verzorgen. Daarvoor gaan we in zee met twee kleppers: sportarts Servaas Bingé was jarenlang actief als arts in professionele wielerteams. Bewegingswetenschapper Kristof De Kegel is de man die als geen ander perfecte trainingsschema’s kan maken voor toppers. Op zijn palmares: Wout van Aert en Mathieu Van der Poel. Vandaag stellen ze de 3 pijlers waarop de trainingsschema’s zullen steunen voor. [naar artikel]
Ondanks de onrustwekkende evolutie van de epidemie houdt het Overlegcomité het zwaar geschut voorlopig achter de hand. Er komt geen strengere avondklok, en de scholen kunnen na nieuwjaar weer herstarten. Een betere handhaving van de al bestaande maatregelen en controles op het grensverkeer moeten het tij keren. [naar artikel]
Rondslingerende papiertjes, broodkruimels en ingedroogde koffievlekken... bij het (thuis)werken wordt je bureau al snel een rommeltje. Voel je je toch beter / ben je productiever in een opgeruimd kantoor? Schoonmaker John Heuckeroth en opruimcoach Marianne Bodenstaff delen hun tips voor een schone en geordende werkplek. [naar artikel]
Wielrennen een mannensport? Dat idee is inmiddels achterhaald: steeds meer vrouwen vallen voor de charme van het stalen ros. Begrijpelijk, want het is een laagdrempelige sport waar je hele lijf de vruchten van plukt. Sport- en prestatiepsycholoog Tine Wetsels en coach Michel Geerinck leggen uit wat fietsen precies doet voor je lichaam, waarom het zo populair is bij vrouwen en hoe je eraan begint. “Fietsen komt perfect tegemoet aan onze basisbehoeften van plezier: autonomie, competentie en verbinding.” [naar artikel]
Er zijn weinig dingen die je als individu kan doen voor het klimaat die zo'n grote impact kunnen hebben als de keuzes die je maakt op je bord. En je kunt vandaag al beginnen. [naar artikel]
Ter gelegenheid van de 60ste verjaardag van de Congolese onafhankelijkheid, heeft Koning Filip zijn spijt betuigd in een brief aan president Félix Tshisekedi. De volledige inhoud van de brief vindt u hieronder. Hij veroordeelt daarin ook het schrikbewind ten tijde van de kolonisatie. Hij is de eerste Belgische koning die zich uitspreekt over deze zwarte periode. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.