Meer rugpijn door thuiswerk: 6 oefeningen tegen stramme spieren die je kan doen vanuit je stoel
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Meer rugpijn door thuiswerk: 6 oefeningen tegen stramme spieren die je kan doen vanuit je stoel (13/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
We zitten allemaal veel te veel. En hoe meer we thuiswerken, des te minder we bewegen. Hoog tijd voor een schop onder de kont. Yogi Jozefien... [naar artikel]
2. Katrien De Ruysscher over haar spannende verhaallijn in ‘Thuis’: “Die blauwe plekken en stramme spieren neem ik er graag bij” (09/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Voor koning voetbal de zendtijd overneemt, krijgt de ‘Thuis’-fan nog een laatste maar extra grote portie suspense geserveerd. Met de brutale gijzeling van dokter Judith. “We hadden afgesproken om ons niet in te houden, anders geloven de kijkers het toch niet”, vertelt actrice Katrien De Ruysscher (42) over haar spannende verhaallijn en de stevige bijhorende opnames. “Ik ga mijn kinderen wel een en ander moeten uitleggen.” [naar artikel]
3. Kan Termien winnen op veld van “Westerlo B”? “Stramme spieren, maar vol vertrouwen” (20/01/2023 - Het Belang van Limburg)
Na negen op negen in een Engelse week strijdt Termien zaterdag (20.00u) op het veld van leider Houtvenne voor de eerste plek in derde afdeling VV B. Genkenaar Ruben Janssen waarschuwt Hasselaar Ben Santermans van Houtvenne: “We zakken wel met stramme spieren, maar ook met een hoofd vol vertrouwen af naar Westerlo.” [naar artikel]
4. Kleine oogjes, veel dutjes en stramme spieren: Greenyard Maaseik vertrekt ’s nachts naar Tsjechië voor cruciaal Europees duel (25/01/2023 - Het Belang van Limburg)
Greenyard Maaseik gaat woensdag in Ceske Budejovic op zoek naar een plek in de kwartfinales van de CEV Cup. De troepen van coach Bertini, die thuis met 3-1 wonnen, vertrokken midden in de nacht richting Tsjechië. “Dat deed even pijn, maar we hebben onze slaap in de namiddag ruimschoots kunnen inhalen”, klinkt het. [naar artikel]
5. Rugpijn: deze spieren worden al te vaak vergeten (29/11/2021 - Knack)
De spieren van de achterste keten zijn de belangrijkste voor kracht en stabiliteit, maar worden al te vaak veronachtzaamd. En daar betalen we vroeg of laat een prijs voor. [naar artikel]
6. Nooit meer rugpijn: kinesist Lieven Maesschalck geeft oefeningen voor een mooie houding en sterke rug (09/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Om fit te blijven en je lichaam in conditie te houden, heb je niet altijd dure attributen of een prijzig fitnessabonnement nodig. Zes weken lang... [naar artikel]
7. Naar de rugschool: nieuwe inzichten over rugpijn en oefeningen om je spiercorset te trainen (07/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Wie ‘core’ zegt, denkt aan buikspieren. Maar minstens even belangrijk is wat er - letterlijk - aan de rugzijde ligt. Het probleem? Het zijn spieren... [naar artikel]
8. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck geeft oefeningen om klachten zelf tegen te gaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
9. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck deelt oefeningen om klachten zelf tegen te gaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
10. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: met deze oefeningen kan je de klachten zelf tegengaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
