Een balletje trappen, fitnessen of met de fiets de baan op: ook in coranatijden is sporten gezond. Hou wel best rekening met deze tips. [naar artikel]

Dagelijkse boodschappen, de nieuwe wintercollectie of een bezoek aan een niet nader genoemde Zweedse meubelgigant: soms moet je gewoon écht naar de winkel. Gelukkig kan dat ook in perfect veilige omstandigheden, met deze tips in het achterhoofd. [naar artikel]

Uw krant lanceert vandaag het coronakompas. Een ­unieke online tool waarmee je kan checken hoe veilig of risicovol je gedrag is. Nu we nog een tijdje moeten ­‘samenleven’ met het virus, is het belangrijker dan ooit om situaties in te schatten. Wel, wij helpen je daarbij. ­Samen met wetenschappelijke experts, die dit ­coronakompas mee ontwikkelden. [naar artikel]

Eindelijk! De kleinkinderen komen nog eens op bezoek. Maar hoe organiseer je dat zonder zorgen? En geven de kleinsten het virus zeker niet door? [naar artikel]

Mag je tafelgenoot een frietje stelen uit jouw bord? Ga je shoppen in een overvolle winkelstraat? Vier je uitbundig een doelpunt op het voetbal? We trokken met ons coronakompas de straat op, en gingen na hoe veilig de man en vrouw in de straat het houden in coronatijden. Wat blijkt? Mensen die álle regels volgen, zijn een zeldzaamheid. Al doen velen toch hun stinkende best. [naar artikel]

Aan de ene kant van de tafel: de epidemioloog. Aan de andere kant: de motivatiepsycholoog. Tussenin: ruim anderhalve meter en de wetenschap waarom ze dat zelf zo willen. Pierre Van Damme en Maarten Vansteenkiste, twee trekkers van het debat en ons coronakompas, over het belang van motivatie, communicatie en de Rode Duivels als mogelijke rolmodellen. “Wij willen niet dat de mensen slaafs de maatregelen volgen. Zelf je risico inschatten is belangrijker.” [naar artikel]

Woensdag is het Allerheiligen en trekken we naar het kerkhof om onze overleden dierbaren te herdenken. Tien dagen later volgt Wapenstilstand, waarop we de slachtoffers van de oorlogen eren. Ook de sport heeft zijn gevallen helden. Want sporten is dan wel gezond en sporters leven gemiddeld langer, maar al te vaak loopt het ook verkeerd af. Zoals bij F1-rijder Ayrton Senna (op de foto: zijn momument in Imola), misschien wel de bekendste sportman die tijdens een wedstrijd omkwam.Wij vroegen ons af welke disciplines de zwaarste dodentol eisen. Een vraag waarop geen eenduidig antwoord bestaat, want zelfs bij profs worden geen cijfers bijgehouden. Sommige lijstjes plaatsen zelfs petanque helemaal bovenaan, omdat in die sport veel hartaanvallen voorkomen bij de vooral oudere beoefenaars. Neem de rangschikking op de volgende bladzijden dus met een flinke korrel zout. [naar artikel]

Kinderen van ouders die niet sporten, zijn zelf ook minder sportief. Dat blijkt uit een bevraging bij 2.665 gezinnen. Niet dat ze daar niets aan willen doen: 84 procent wil net vaker ­samen sporten. Met een online tool wil Gezinssport Vlaanderen ze nu ook effectief aan het bewegen krijgen. ‘Van thuis uit, op een toegankelijke manier.’ [naar artikel]

De overgrote meerderheid van de Vlamingen is van oordeel dat onze olympische topsporters rolmodellen zijn voor jongeren. Ze inspireren de jeugd om ook zelf te gaan sporten, blijkt uit onderzoek van de VUB. Zien sporten doet dus sporten, al geldt dat niet voor elke sporttak, schrijft Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]

Stel: je hebt last van je rug, maar je wilt nog in beweging blijven. Zwemmen zou in dat geval een goed idee zijn, maar welke sporten doe je beter niet? En wegen de voordelen van sport op tegen de nadelen? Sportkinesitherapeut, Wouter Claesen, gespecialiseerd in het revalideren na rugblessures bij sporters, geeft antwoord. “Bij veel mensen verdwijnt de rugpijn tijdens het sporten en voelt de rug nadien zelfs beter aan.” [naar artikel]