De winter komt eraan. Dat betekent dat je immuunsysteem wat extra hulp kan gebruiken. Want hoe sterker, hoe beter je beschermd bent tegen verkoudheden, corona en griep. Welke supplementen zijn een must, en welke kan je beter mijden? Waarom eet je het best gefermenteerde groenten en yoghurt? En hoeveel uur per week moet je sporten? We vroegen het aan arts Servaas Bingé. “We hebben anderhalve tot drie kilo bacteriën in onze darmen. Die moeten we voldoende mest geven.” [naar artikel]

De winter komt eraan. Dat betekent dat je immuunsysteem wat extra hulp kan gebruiken. Want hoe sterker, hoe beter je beschermd bent tegen verkoudheden, corona en griep. Welke supplementen zijn een must, en welke kan je beter mijden? Waarom eet je het best gefermenteerde groenten en yoghurt? En hoeveel uur per week moet je sporten? We vroegen het aan arts Servaas Bingé. “We hebben anderhalve tot drie kilo bacteriën in onze darmen. Die moeten we voldoende mest geven.” [naar artikel]

Coronapatiënten die op intensieve zorgen terechtkomen hebben vooral last van de overdreven reactie van hun afweermechanisme op het virus. Naast nieuwe antivirale middelen spitst het medisch onderzoek zich in de strijd tegen COVID-19 daarom ook toe op het falend afweersysteem van patiënten. In afwachting van een vaccin wordt maximaal ingezet op het indijken van ontstekingsreacties [naar artikel]

Wanneer we ongezonde voeding eten, maakt ons lichaam massaal immuuncellen aan, dezelfde reactie als op een bacteriële infectie. Wetenschappers concluderen daaruit dat een westers dieet, rijk aan vetten en suiker, uiteindelijk leidt tot een immuunsysteem dat agressiever reageert dan normaal. [naar artikel]

Een wetenschappelijke studie vergelijkt de reacties van ons lichaam op ongezonde voeding als die op een bacteriële infectie. Ongezonde voeding maakt ons afweersysteem agressief en verstoort ons immuusysteem hevig. [naar artikel]

Dieter (30) en Stefan (31) bezochten àlle McDonald’s-filialen van België. En ze aten natuurlijk overal iets. Een heerlijke challenge, maar wat doet elke dag of elke week fastfood eten met je lijf? Is een wrap of burger met kip gezonder dan een Big Mac? En maak je de ‘schade’ ongedaan door te sporten of de rest van de tijd gezonder te eten? Diëtiste Sanne Mouha geeft heldere antwoorden. [naar artikel]

In een vorig leven studeerde hij toegepaste economische wetenschappen en bouwde hij aan een carrière als strategisch adviseur. Gisteren, zondag, [naar artikel]

Met zijn album Twelve steps to graduation zette Daan Servaas (25) uit Boom het moeilijke parcours dat hij aflegde als kind, puber en twintiger op muziek. “Het is de enige manier waarop ik mijn gevoelens tot uiting kan brengen”, vertelt de jonge leerkracht lager onderwijs. [naar artikel]

Over gezondheid wordt veel gezegd en geschreven, maar welke adviezen doen er écht toe? Wij vroegen het aan Servaas Bingé (37), huisarts en auteur... [naar artikel]