Donkere, koude en natte dagen nodigen niet meteen uit om te gaan sporten. Andere jaren zou je daarom rond deze periode al gauw afzakken naar de fitness om daar een uurtje te gaan zweten, maar dat is nu helaas geen optie. Hoe blijf je dan toch gemotiveerd om te sporten tijdens de winter? Wij zetten […] Het bericht Dankzij deze tips blijf je gemotiveerd om te sporten tijdens de winter verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Een kantelpunt? Na de rode kaart van Vadis Odjidja voetbalde AA Gent alleszins niéts meer bij mekaar op Jan Breydel. “Hij hield zich bezig met de... [naar artikel]

We zeiden het al: steeds meer mensen gaan liever voor het werk sporten dan 's avonds laat. Al is er van dat goede voornemen bij ons dikwijls niet [naar artikel]

De fitnesszalen zijn voor onbepaalde duur gesloten. Wie zijn conditie op peil wil houden, moet dus gaan wandelen, lopen en fietsen in de buitenlucht. Maar welke kleren trek je het best aan nu de koude in het land is? Outdoorexpert Wietse Claes en personal trainer Claudia Van Avermaet geven raad, en wielrenner Greg Van Avermaet verklapt wat hij aandoet tijdens een winterse training. “Als je een keer per week wil sporten, heb je niet dezelfde (dure) uitrusting nodig als iemand die dagelijks traint.” [naar artikel]

Woensdag is het Allerheiligen en trekken we naar het kerkhof om onze overleden dierbaren te herdenken. Tien dagen later volgt Wapenstilstand, waarop we de slachtoffers van de oorlogen eren. Ook de sport heeft zijn gevallen helden. Want sporten is dan wel gezond en sporters leven gemiddeld langer, maar al te vaak loopt het ook verkeerd af. Zoals bij F1-rijder Ayrton Senna (op de foto: zijn momument in Imola), misschien wel de bekendste sportman die tijdens een wedstrijd omkwam.Wij vroegen ons af welke disciplines de zwaarste dodentol eisen. Een vraag waarop geen eenduidig antwoord bestaat, want zelfs bij profs worden geen cijfers bijgehouden. Sommige lijstjes plaatsen zelfs petanque helemaal bovenaan, omdat in die sport veel hartaanvallen voorkomen bij de vooral oudere beoefenaars. Neem de rangschikking op de volgende bladzijden dus met een flinke korrel zout. [naar artikel]

Kinderen van ouders die niet sporten, zijn zelf ook minder sportief. Dat blijkt uit een bevraging bij 2.665 gezinnen. Niet dat ze daar niets aan willen doen: 84 procent wil net vaker ­samen sporten. Met een online tool wil Gezinssport Vlaanderen ze nu ook effectief aan het bewegen krijgen. ‘Van thuis uit, op een toegankelijke manier.’ [naar artikel]

De overgrote meerderheid van de Vlamingen is van oordeel dat onze olympische topsporters rolmodellen zijn voor jongeren. Ze inspireren de jeugd om ook zelf te gaan sporten, blijkt uit onderzoek van de VUB. Zien sporten doet dus sporten, al geldt dat niet voor elke sporttak, schrijft Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]

Stel: je hebt last van je rug, maar je wilt nog in beweging blijven. Zwemmen zou in dat geval een goed idee zijn, maar welke sporten doe je beter niet? En wegen de voordelen van sport op tegen de nadelen? Sportkinesitherapeut, Wouter Claesen, gespecialiseerd in het revalideren na rugblessures bij sporters, geeft antwoord. “Bij veel mensen verdwijnt de rugpijn tijdens het sporten en voelt de rug nadien zelfs beter aan.” [naar artikel]

Met één been en op krukken, in een rolstoel of met een prothese als vervanger voor zijn geamputeerde been. In competitie met tegenstanders mét of zonder beperking. Als Bram Naessens – Red Flamingo, rolstoeltennisser, reguliere padel- en tennisspeler – maar kan sporten. “Ik wil me niet laten beperken door mijn beperking.” [naar artikel]

G-wielrenner Tim Celen (26), para-amazone Manon Claeys (38) en G-tafeltennisser Marc Ledoux (38) deelden hun persoonlijke verhalen als sporters met een fysieke beperking tijdens een gezamelijke work-out in de Wemmelse Basic-Fit. Daarnaast gaven ze concrete tips voor mensen met en zonder beperking: “Kijk vooral naar jezelf en doe het voor niemand anders.” [naar artikel]