Uitslapen in het weekend kan helpen tegen een depressie. “Al is er een grote ‘maar’”, zegt slaapexperte
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Uitslapen in het weekend kan helpen tegen een depressie. “Al is er een grote ‘maar’”, zegt slaapexperte (02/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Heb je deze zaterdagmorgen lekker lang uitgeslapen? En ben je van plan om morgen precies hetzelfde te doen? Goed nieuws: volgens recent onderzoek maak je jezelf zo weerbaarder voor depressie. Al is er een ‘maar’, zegt slaapexpert Annelies Smolders. “Onze slaapduur verschilt even sterk als onze schoenmaat.” [naar artikel]
2. Uitslapen in het weekend is (nog) gezonder dan je denkt. “Al is er een grote ‘maar’”, zegt slaapexperte (04/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Heb je deze zaterdagmorgen lekker lang uitgeslapen? En ben je van plan om morgen en overmorgen — lang leve het verlengde weekend — precies hetzelfde te doen? Goed nieuws: volgens recent onderzoek verklein je zo je kans op een depressie. Al is er een grote ‘maar’, zegt slaapexpert Annelies Smolders. “Onze slaapduur verschilt even sterk als onze schoenmaat.” [naar artikel]
3. Last van slapeloze nachten? Nachttekenen zou helpen. Slaapexperte: “Maar niet elke tekening is geschikt” (22/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Last van slapeloze nachten? Je bent absoluut niet de enige. Al is er wel een handig trucje dat je de slaap snel weer helpt vatten: nachttekenen. Slaapexperte Annelies Smolders legt uit wat het is en waarom het kan helpen tegen slapeloosheid (ook bij kinderen), zolang je het maar juist doet. [naar artikel]
4. Studie: uitslapen in het weekend kan een vroege dood voorkomen (25/05/2018 - De Morgen)
Had u al plannen voor morgenvroeg? Die kan u misschien maar beter uitstellen. Wie tijdens het weekend wat langer uitslaapt, loopt volgens een nieuwe studie minder risico om vroegtijdig te overlijden. [naar artikel]
5. Uitslapen in het weekend? Deze gevolgen heeft het op je lichaam (09/02/2019 - Metro)
Na een drukke werkweek wilt iedereen wel eens lekker uitslapen. Maar opgelet, het heeft een negatieve invloed op je lichaam. Niet getreurd: er is een oplossing. Van plan om in het weekend lang uit te slapen en je slaaptekort in te halen van de werkweek? Dan zou je wel eens last kunnen krijgen van een […] Het bericht Uitslapen in het weekend? Deze gevolgen heeft het op je lichaam verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
6. Vlaamse jongeren slapen slecht en te weinig: dit kan je eraan doen (uitslapen in het weekend helpt alvast niet) (25/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
Vlaamse jongeren slapen te weinig én slecht, zo blijkt uit de nieuwe studie ‘Jongeren en gezondheid’ van de UGent bij 11.000 deelnemers. Hoe komt... [naar artikel]
7. Slaap je hart gezond: “Uitslapen per blok van anderhalf uur, één uitzondering per weekend en bijslapen heeft geen zin” (21/09/2022 - Het Nieuwsblad)
De ‘Week van het Hart’ draait dit jaar rond het belang van een goede slaap. “Slaap behoort momenteel tot de top tien van cardiovasculaire risicofactoren”, klinkt het. “Zo zorgt te weinig of onregelmatig slapen voor een verhoogde kans op stress, obesitas en een mogelijke ontstekingsreactie van hart- en bloedvaten.” Met deze tien tips slaap je je hart gezond. [naar artikel]
8. Uitslapen in het weekend heeft geen zin (25/08/2023 - Knack)
Slaap inhalen tijdens het weekend om uw drukke levensstijl tijdens de week te compenseren? Het is niet zo simpel als het lijkt. The post Uitslapen in het weekend heeft geen zin appeared first on Knack. [naar artikel]
