“Beter 10 procent gewicht verliezen in één jaar tijd dan enkele kilo’s in één week”: zo val je af op een duurzame manier
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “Beter 10 procent gewicht verliezen in één jaar tijd dan enkele kilo’s in één week”: zo val je af op een duurzame manier (25/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Wereldwijd zijn de voorbije vijf jaar maar liefst vijf miljoen mensen vroegtijdig overleden als gevolg van overgewicht en obesitas. Ook België heeft een probleem. “De helft van onze bevolking heeft overgewicht”, zegt prof. Bart Van der Schueren (Obesitaskliniek UZ Leuven). Hoe weet je of je BMI te hoog is? En wat werkt nu écht om langdurig af te vallen? [naar artikel]
2. “Slank zijn is niet voor iedereen weggelegd. Een gezond gewicht wél.” Experts raden aan om te streven naar je ‘natuurlijk gewicht’ (15/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Eén op de vijf Belgen weegt na dit coronajaar minstens twee kilo extra. En gezond is dat niet. Zullen we dan maar crashdiëten, of een sapjeskuur volgen? Obesitasexpert Caroline Braet, diëtist Hella Van Laer en arts Mariëtte Boon zeggen volmondig nee. Ze leggen uit waaróm we precies meer kilo’s op de weegschaal zien en wat wél werkt. Ze pleiten ervoor om niet te diëten, maar te streven naar je ‘natuurlijke gewicht’. “Vet heeft een geheugen.” [naar artikel]
3. Nieuwe anti-obesitasmedicatie helpt mensen tot meer dan 20 procent van hun gewicht te verliezen: “Maar dit is enkel voor wie een BMI van meer dan 30 heeft” (07/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Gemiddeld meer dan 20 procent gewichtsverlies bij obesitaspatiënten op nog geen anderhalf jaar: tirzepatide is het eerste anti-obesitasmiddel dat dat voor elkaar krijgt, zo blijkt uit een studie die zaterdag in New Orleans bekendgemaakt werd. Obesitasexpert Luc Van Gaal (UZA) was erbij en legt uit waarom dit een doorbraak is. “Obesitaspillen zijn meestal duur en veel minder efficiënt dan een wekelijkse injectie.” [naar artikel]
4. Gewicht verliezen door hypnose? Fleur doet de test. “Al na 1 sessie verlies je 80 procent van je slechte gewoontes” (09/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Er zijn honderden methodes voor een gezond(er) gewicht, maar de ene manier spreekt al wat meer tot de verbeelding dan de andere. ‘De virtuele maagband’, bijvoorbeeld: onder hypnose wordt er een imaginaire maagband geïnstalleerd, waardoor je je sneller voldaan voelt en gewicht verliest. Redactrice Fleur volgde een sessie en legt uit wat de hypnose met haar doet. “Als ik op een dag een koek uit de kast neem, denk ik: ach, zoveel zin heb ik er niet in. Waarna ik hem braafjes terugleg.” [naar artikel]
5. ‘Dit is de grote gamechanger: obesitaspatiënten kunnen tot 25 procent gewicht verliezen’ (19/04/2023 - Humo)
6. Na het duurzame huis, de duurzame wijk (09/04/2019 - De Morgen)
7. De Grand Canyon van bij ons of de meest duurzame stad van Europa: 10 duurzame reisideeën binnen Europa (20/04/2023 - Het Belang van Limburg)
Duurzaamheid is een term die we anno 2023 niet meer kunnen wegdenken uit ons leven. Van wat je op je bord legt over hoe je recycleert tot waar je je kleding shopt: het draagt allemaal bij aan je ecologische voetafdruk. En hoe gemakkelijk we ook op een vliegtuig richting de andere kant van de wereld springen, helaas is dat niet de meest duurzame optie. [naar artikel]
8. Zo veel gewicht kan je per maand veilig verliezen (16/07/2016 - Het Laatste Nieuws)
Iedere maand worden we we met een paar nieuwe diëten om de oren geslagen, en ze beloven allemaal dat we in no time een paar kledingmaten [naar artikel]
9. Tel eens happen in plaats van stappen om gewicht te verliezen (26/07/2016 - Het Laatste Nieuws)
De norm om 10.000 stappen per dag te zetten, controleer je misschien al met een app of stappenteller. Het nieuwste technologische snufje gaat nog [naar artikel]
